Education, study and knowledge

8 strategij za spopadanje z ustrahovanjem

Mobing ali nadlegovanje na delovnem mestu je situacija, ki se pojavi na delovnem mestu in je sestavljena iz stalnega psihičnega nadlegovanja enega ali več zaposlenih nad drugim delavcem.

To nadlegovanje je običajno sestavljeno iz psihičnega nasilja v kraju poklicnega delovanja katerega cilj je spodkopati ali zmanjšati samospoštovanje žrtve in v tovrstni praksi ponižanje, grožnje, namerno pomanjkanje komunikacije, slab ugled v javnosti ali izolacija Socialno.

Vse te oblike nadlegovanja zelo negativno vplivajo na človekovo vsakdanje življenje in Vplivajo predvsem psihično zdravje, čeprav lahko tudi fiziološki.

Da bi bilo nadlegovanje obravnavano kot tako, se mora izvajati redno in določen čas do določene osebe, kar predstavlja dosleden vedenjski vzorec.

  • Sorodni članek: "11 vrst nasilja (in različne vrste agresije)"

Kako ravnati z ustrahovanjem (s preprečevanjem ali obvladovanjem)

Obstaja več nasvetov, ki jih lahko upoštevajo tako podjetja, v katerih pride do nadlegovanja, kot tudi žrtve. Spodaj predstavljamo vrsto uporabnih strategij za soočanje z ustrahovanjem, tako z vidika podjetja kot osebe, ki trpi zaradi tega.

instagram story viewer

Strategije za podjetja

Delo podjetij je sestavljeno iz bodite pozorni, da hitro zaznate nastanek morebitnega primera mobinga znotraj organizacije, ki lahko vpliva na zdravje njenih zaposlenih.

To so glavne strategije, ki jim morajo slediti vsa profesionalna podjetja, če se želijo soočiti s primeri mobinga in jih tudi preprečiti, kadar koli je to mogoče.

1. usposabljati delavce

Usposabljanje delavcev o znanju in strategijah, potrebnih za prepoznavanje znakov ustrahovanja, je eden od prvih korakov, ki jih kot organizacija lahko naredimo za maksimalno pripravimo naše zaposlene.

Zaposleni, usposobljeni za prepoznavanje mobinga in prijavo tovrstne dinamike, vam bodo v veliko pomoč, ko pride do nadlegovanja v organizaciji.

Usposabljanje za preprečevanje mobinga v podjetju lahko poteka preko tečajev, preko informativnih srečanj za preprečevanje mobinga oz. pojavljanja konfliktov brez prave podlage ali pa skozi dneve sobivanja in teambuildinga, izlete ali skupinska potovanja oz. posel.

  • Morda vas zanima: "6 stebrov človeških virov"

2. Spodbujajte zdrave vrednote in načine komunikacije

Podjetje, ki zna prenesti pozitivne vrednote na svoje zaposlene V prihodnje bo manjša verjetnost, da se bodo med zaposlenimi pojavljali primeri mobinga ali trpinčenja na delovnem mestu.

Nadlegovanje na delovnem mestu

Ko kateri koli zaposleni pride v organizacijo, mu mora biti jasno, kaj je duh dela in kaj vrednote, ki bi morale prevladati nad drugimi za vsakodnevno delo, tako na ravni osebne zavzetosti kot odnosa med sodelavci.

Poleg tega je zelo pomembno, da se strategije komuniciranja in sodelovanja izvajajo v praksi odnos med zaposlenimi in nadrejenimi, v katerem prevladujejo solidarnost, medsebojna podpora in odnosi zdravo.

  • Sorodni članek: "10 vrst vrednot: načela, ki urejajo naša življenja"

3. Objavite glavne komunikacijske kanale za prijavo primerov

Vsako podjetje, ki se ponaša z dobro interno komunikacijo, jo mora imeti tudi protokol ravnanja v primeru mobinga do delavca v njem.

Imeti notranje komunikacijske kanale, ki pravilno delujejo, je najučinkovitejši način za zagotoviti, da lahko vsak zaposleni prijavi primer mobinga, ki prizadene njega samega ali druge ljudi.

Zato morajo biti ti komunikacijski kanali in protokoli za posodabljanje varni, posodobljeni in deluje pravilno od začetka komunikacije do njenega prihoda na višje hierarhije organizacija.

  • Morda vas zanima: "6 tipov organizacijske komunikacije"

4. Zagotovite terapevtsko podporo

Kadarkoli zaposleni trpi ali je utrpel primer mobinga, mora podjetje iskati tej osebi ponudite storitev strokovne psihološke podpore, ki ji bo pomagala premagati navedeno težava.

Mobing običajno pusti čustvene in psihične posledice očitno pri žrtvah, zato je zelo priporočljivo, da se prepustite strokovnjaku za psihologijo, ki lahko pomaga ljudem z usposabljanjem strategij in smernic za izboljšanje.

  • Sorodni članek: "10 prednosti obiska psihološke terapije"

Strategije za delavce

Delavci, ki trpijo zaradi mobinga, lahko v praksi uporabijo tudi vrsto uporabnih strategij za spopadanje s tem problemom na delovnem mestu.

1. Ne podcenjujte ali normalizirajte težave

Čeprav vsi primeri mobinga niso enaki, večina odločilno prizadene duševno zdravje žrtve, zato je priporočljivo problema ne podcenjevati ali minimizirati.

Primere mobinga je treba obravnavati sorazmerno in pri vseh oblikah nadlegovanja, ki jih trpimo, moramo biti jasni, prvi korak je, da to prijaviš.

  • Morda vas zanima: "6 vrst mobinga ali nadlegovanja na delovnem mestu"

2. Kaj se je zgodilo, sporočite višjim organom

Obveščanje o tem, kaj se je zgodilo, drugim ljudem v podjetju, ki imajo višje položaje, nam bo omogočilo lotiti reševanja problema s pomočjo ljudi, ki imajo večja pooblastila znotraj organizacija in preprečiti, da bi dinamika dela še naprej izpostavljala domnevno žrtev vplivu agresorja.

Tako se bo sprožil protokol ukrepanja proti mobingu, orožje, o katerem razmišljajo vsa sedanja podjetja, ko zaposleni prijavi primer nadlegovanja na delovnem mestu.

3. Poiščite terapevtsko pomoč

Kot smo že omenili, je psihološka pomoč v primeru trpinčenja na delovnem mestu nujna, saj Omogočil nam bo uspešno premagovanje slabe izkušnje, ki smo jo imeli, in/ali obvladovanje morebitnih psiholoških posledic, ki jih ima levo.

Psihološki strokovnjak, specializiran za te primere, nas bo uril v vrsti strategij in smernic, ki nam bodo zelo koristile. okrepiti našo poškodovano samozavest, se boriti proti dinamiki samoobtoževanja, ki je pogosta pri žrtvah ustrahovanja, in se na splošno počutiti bolje.

4. Razmislite o sodnem postopku

Če je treba, naj ima žrtev vedno v mislih možnost, da zoper svojega nadlegovalca ali nadlegovalcev sproži sodni postopek, dokler ne mislite, da bi vam ta proces zaradi stresa in pritiska, ki ga ti procesi včasih povzročajo, bolj škodil kot pozitivnega. dolga.

Da bi se prepričali, ali je potrebno izvesti ta pravna dejanja zaščite ali odškodnine, se lahko informiramo ne le prek odvetnikov, temveč tudi pri pomoč profesionalnih forenzičnih psihologov, ki lahko prispeva vire za prikaz posledic te izkušnje mobinga v poročilu.

Želite imeti psihološko pomoč?

Če vas zanima psihološka pomoč posameznikom ali podjetjem, me kontaktirajte.

notri Poslovno psihosvetovanje Osebno ali preko spleta vam lahko pomagamo tako pri mobingu kot nasploh pri duševnih težavah.

Psiholog Edi Fernández Silván

Psihologinja, specializirana za psihološke travme in zapleteno žalovanje.Sem splošna zdravstvena ...

Preberi več

10 najboljših psihologov v mestu Burzaco (Argentina)

Pedagoški psiholog Josefina Picon se že več kot dve desetletji specializira za obravnavanje nasil...

Preberi več

Psihologinja Zaira León López

Svoj poklic navdušujem. Ne obupam, učim se zate, da od prvega trenutka začneš delati korake, ki t...

Preberi več