Metapercepcija: kaj je in kako psihološko vpliva na nas

Trenutno je na svetu več kot 7,5 milijarde ljudi. V Latinski Ameriki živi več kot 600 milijonov ljudi, medtem ko v Španiji živi 47,3 milijona ljudi, v Madridu 3,1 milijona; in v Barceloni 1.6.

V življenju bomo srečali veliko ljudi, nedavna študija je povprečje določila na 5.000. Ena od naših glavnih skrbi v naših odnosih je vedeti, kaj si drugi misli o nas: mi nas ima za prijazne, zabavne ali morda inteligentne ali pa nas, nasprotno, precej ne mara in prikriva.

Izraz metapercepcija se uporablja za označevanje prepričanj in misli, ki jih imamo o tem, kako nas dojemajo drugi. Toda kako pravilna je ta predstava, ki jo imamo o sebi? Ali mislimo, da nas preostali svet vidi bolje ali slabše, kot nas v resnici? V tem članku bomo videli, kaj je metapercepcija, njegov odnos do samopodobe in njegova stopnja gotovosti.

• Sorodni članek: "Kognitivna psihologija: definicija, teorije in glavni avtorji"

Kaj je metapercepcija?

način, kako oseba predstavljajte si misli drugih o sebi (torej o tisti osebi, ki si to predstavlja) se v psihologiji imenuje metazaznava. Meta-zaznave temeljijo na človekovih osebnih prepričanjih in predpostavkah in so lahko netočne. Povezani so z našim samopodobo in predsodki: nekateri ljudje morda verjamejo, da so vsi všeč, čeprav to v resnici ni res. Drugi pa menijo, da jih vsi sovražijo, in tudi to ni pravilna domneva.

Psihološko smo programirani, da moramo biti vključeni v družbeno vesolje, in čeprav mnogi pravijo, da jim ni vseeno, kaj si drugi mislijo, v resnici smo bitja, ki jih imamo radi prilegati se. Pravzaprav je socialna anksioznost prirojen odziv na možnost izključitve iz skupine; Če smo zavrnjeni, smo zelo žalostni in neprijetni.

Da bi se pristno povezali z drugimi in uživali v globokem zadovoljstvu, ki izhaja iz teh povezav, čutiti moramo, kako nas ljudje vidijo. Ne moremo biti znotraj svojega osebnega seciranja tega, kako nas ljudje vidijo potem, ko nas srečajo, zato se moramo zanašati na točnost naših meta-zaznav.

Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki imajo natančne metapercepcije o sebi, več uspešni v socialnih interakcijah, saj se zavedajo, kako jih drugi dojemajo in lahko to zavedanje uporabijo za vodijo svoje vedenje in izboljšajo odnos z drugimi.

Za krmarjenje po družbenem vesolju moramo vedeti, kaj si drugi mislijo o nas, čeprav bo uspeh bolj odvisen od tega, kako vidimo sami sebe in kako pravilna je ta vizija.

Na primer, če dobra meta-zaznava ne obstaja, lahko oseba verjame, da vsi drugi mislijo, da je njihovo vedenje nevljudno je smešno in predrzno, in lahko se tako obnašate še naprej ali celo poudarite te lastnosti, če mislite, da Grace. To na dolgi rok, lahko povzroči, da vas drugi zavračajo in celo povzročijo socialno izključenost.

• Morda vas zanima: "Kaj je socialna psihologija?"

Meta-percepcija in samopodoba

Kot lahko vidimo, naša samopodoba močno vpliva na mnenja, za katera menimo, da jih imajo drugi: informacije, ki jih prejmemo od drugih, spreminjamo na podlagi tega, kar verjamemo o sebi.

Predstava, ki jo imamo o sebi, se oblikuje v prvih letih življenja, predvsem z materinsko podobo. Po mnenju različnih strokovnjakov ima način interakcije naše matere z nami, ko smo dojenčki, velik vpliv na naše samopodobo, na to, kako pričakujemo, da nas drugi vidijo.

Pravzaprav se otroci ponavadi vedejo na način, ki je skladen z načinom, kako so bili obravnavani. Če ima otrok mamo, ki je čustveno neodzivna, bo običajno hladen in distanciran. Otroci, ki imajo po drugi strani pozorne in ljubeče matere, se na splošno dobro povezujejo z drugimi in imajo o sebi dobro mnenje.

Samospoštovanje in samopodoba imata pomembno vlogo pri tem, kako ljudje vidijo sebe. Ljudje z nizko samopodobo in nizko samopodobo morda težko verjamejo, da jih drugi vidijo v pozitivni luči, saj se pri oblikovanju lastnih pogledov zanašajo na mnenja drugih.

Ljudje, ki so sramežljivi ali socialno anksiozni, pogosto menijo, da so videti dolgočasni ali neprivlačni, čeprav drugi pogosto ne dvomijo o njihovi privlačnosti, vendar jih imajo za arogantne. Nekako bi bila za nekatere specialiste sramežljivost lastnost osredotočenosti nase; Sramežljive ljudi pretirano skrbi, kaj si drugi mislijo o njih, in verjamejo, da jih ves svet opazuje, kar se le redko zgodi. Ta skrb jim preprečuje, da bi bili spontani.

• Sorodni članek: "Samopodoba: kaj je in kako se oblikuje?"

Ali res vemo, kaj si drugi mislijo o nas?

Ljudje verjamejo, da so naša notranja stanja očitna vsem; vendar so nekateri poskusi pokazali, da to ne drži. Pri intervencijah s ciljno publiko je bilo opaziti, da se ta ne zaveda nervoze, ki so jo pokazali nekateri govorci.

Ljudje pričakujejo, da bodo drugi takoj delili njihovo vizijo o sebi.. Vendar pa večina ljudi ne pozna vrednosti lastnosti drugih ljudi takoj, niti nima natančne predstave. Obstaja nekakšen povprečen konsenz o tem, kako si kdo predstavlja samega sebe. Vendar tega znanja ni mogoče uporabiti za določeno osebo, ker jih je veliko razlogi zunaj našega pogleda nase, ki lahko vplivajo na to, kako nas vidijo drugi ostalo.

Vsaka oseba ima svoj osebni način ocenjevanja drugih ljudi, tako kot ima svoj osebni način ocenjevanja sebe. Ljudje vidijo sebe v pozitivni luči, tudi druge vidijo v splošno dobri luči.

Študija, ki jo je izvedla Univerza v Teksasu, je pokazala, da lahko ljudje, ki imajo negativno samopodobo o sebi, negativno vplivajo na to, kako jih drugi vidijo. drugi: če nekdo v interakciji sumi, da ta oseba nenehno išče njihovo odobravanje ali jo želi imeti preveč rad, lahko to vpliva na njeno mnenje o drugem.

Vsak človek si ustvari svoje mnenje o drugih na podlagi svojega pojmovanja o sebi dati skladnost svojemu načinu videnja sveta in odnosov, čeprav to ni povsem res in še manj delno. Nekateri ljudje so na primer »lajkerji« in verjamejo, da so vsi pametni in prijazni, vendar to ni res.

Ko nekoga srečamo prvič, moramo veliko upoštevati in biti pozorni na veliko dražljajev. Poslušati se moramo, načrtovati, kaj bomo povedali, prilagoditi svoje neverbalno vedenje in vse to počnemo skoraj ne da bi se tega zavedali. Zato je težko pravilno razlagati reakcije drugih ljudi. Ne moremo ugibati, kakšne so sodbe druge osebe med srečanjem, in smo nagnjeni k nominalnim interpretacijam stvari. Šele ko se kasneje spomnimo prvotne interakcije, lahko razmišljamo o meta-zaznavah in pridemo do zaključka.

Tu je tudi kontekst. Čeprav je naša osebnost precej dosledna v prostoru in času, nekatere situacije lahko spremenijo, kdo smo ali kako ravnamo, ali celo izbrišejo našo osebnost. Mesto, ki ga zasedate, in vloga, ki jo igrate v določenem času in prostoru, lahko vplivata na to, kako vas drugi vidijo. Lahko ste vesela in zgovorna oseba, vendar na delovnem mestu zaradi različnih okoliščin morda ne boste uporabljali teh lastnosti.

• Morda vas zanima: "Ali res veš, kaj je samospoštovanje?"

Zakaj obstajajo razlike med tem, kako vidimo sebe in kako se vidijo drugi?

Nekatere študije kažejo, da se, ko gledamo vase, osredotočamo na podrobnosti specifičnega, ki nam je všeč, kot mozolj se osredotočamo na določene dele telesa, ki nam niso všeč so nam. Vendar ko gledamo druge, upoštevamo njihov splošni videz, ne pa njihovih pomanjkljivosti. Zato so ljudje na splošno bolj privlačni za druge ljudi, kot mislijo, da so.

Lahko bi tudi rekli, da naš um nenehno uporablja procesor, ki analizira fizični svet na podlagi podatkov, ki jih zbira naš um. To bi bil procesor socialne primerjave in psihologi temu pravijo učinek kontrasta (ki lahko razlagamo tako, da se počutimo lepše z grdimi ljudmi in bolj grdi z ljudmi lepa"). Te primerjave se dogajajo nenehno in avtomatsko, pri čemer se največkrat niti ne zavedamo, da jih izvajamo. Naša splošna samopodoba je sestavljena iz tisočev teh primerjav..

Ta pojav prizadene predvsem ženske, saj so v današnji družbi kot merila uveljavljeni nedosegljivi vzorci lepote. Ženske se primerjajo z manekenkami z modnih brvi, da ocenijo svojo fizično privlačnost. Pri inteligenci pa se to ne zgodi, ljudje svojo inteligenco primerjajo z navadnimi ljudmi, ne z Einsteinom.

Kontrastni učinek lahko vpliva na druge trenutke vsakdanjega življenja, kot je delo. Če se moramo bolj ukvarjati s svojo postavo, bomo pri opravljanju določenih nalog verjetno slabši.

končno, način, kako nas drugi dojemajo in naš način vrednotenja, se lahko spremeni. Če želimo, da nas drugi vidijo na določen način, jim moramo dati vedeti, da uživamo v njihovi družbi. S telesnim stikom, nasmehom ali izkazovanjem zanimanja za to, o čemer govorite, bodo drugi čutili, da nam je mar in uživamo v vaši družbi in tudi vi boste imeli koristi od našega dojemanja o sebi v ostalo.