4 faze alkoholizma (in kako to vpliva na osebo)

Alkohol je trenutno najbolj uživana droga na svetu. In ja, alkohol je droga, čeprav si nekateri tega nočejo priznati. Je najnevarnejša droga na svetu, če upoštevamo veliko število smrti, ki jih vsako leto povzroči, tako zaradi bolezni kot nesreč, nasilnih dejanj in številnih drugih družbenih težav. Več kot vsa druga zdravila skupaj.

Alkohol je zelo zasvojljiv. Nekatere študije ocenjujejo, da približno 20 % ljudi, ki uživajo alkohol, skozi življenje razvije določeno vrsto odvisnosti. To je eden od petih.

Drugi razlog, zakaj je alkohol najbolj razširjena droga, je ta, da je tako močno vpet v kulturo mnogih družb. Številnih tveganih vedenj ali jasnih znakov alkoholizma večina ljudi ne opazi, ker so tako normalizirani, da v mnogih okoliščinah ne pritegnejo pozornosti. V mnogih okoljih se tvegano uživanje celo spodbuja, da se počutijo družbeno sprejete.

V tem članku bom na kratko pojasnil kaj pravzaprav alkoholizem sestavlja in katere so glavne faze, skozi katere človek prehaja, ko razvija odvisnost od alkohola.

• Sorodni članek: "5 vrst alkoholizma (in povezanih motenj)"

Kaj je v resnici alkoholizem?

Alkoholizem ali zasvojenost z alkoholom je psihična težava, za katero človek izgubite nadzor nad uživanjem alkohola. To pomeni, da se oseba ne more zares odločiti, ali bo pila ali ne, ali pa se zelo težko upira svoji želji po pitju.

Veliko ljudi z alkoholizmom, s katerimi sem delal, mi je povedalo, kako "Ko začnejo piti, ne vedo, kako nehati"Izgubijo nadzor in na koncu naredijo stvari, ki jih naslednji dan obžalujejo, ter ogrozijo svoja življenja in življenja drugih ljudi.

Alkoholizem ne pomeni le tega, da ste vsakič, ko pijete, zelo pijani. Oseba, ki trpi zaradi odvisnosti od alkohola zelo pogosto čutite željo po pitju, je običajno, da najdejo "izgovore" za pitje kateri koli dan v tednu ali celo kadar koli v dnevu.

• Morda vas zanima: "Alkoholizem: to so posledice odvisnosti od alkohola"

Katere so 4 faze alkoholizma?

To so glavne faze, povzete.

1. Predalkoholna faza

Oseba uporablja alkohol za lajšanje neprijetnih občutkov in stresa iz dneva v dan. Je rekreacijska potrošnja, prosti čas, in je običajno zelo normaliziran na družbeni ravni, zato alarmni signali običajno niso vidni od zunaj.

Oseba postopoma povečuje njihovo porabo, tako v količini kot v pogostosti. Razvija se toleranca na alkohol, zato mora oseba piti vedno več, da čuti enake učinke kot na začetku.

2. prodromalna faza

Oseba začne izvajati bolj tvegano vedenje, Iščem ta občutek pijanosti pridejo hitreje in ostanejo dlje. Ponavadi uživajo pijače višjega razreda (višji odstotek alkohola), zahtevajo runde, pijejo hitreje itd.

Na tej stopnji nekateri začnejo piti na skrivaj ali lagati o tem, koliko pijejo. Zavedajo se, da veliko pijejo in čutijo nekaj sramu in strahu, da jim drugi predlagajo, naj pijejo manj.

3. kritična faza

Uživanje alkohola postane bolj ekstremno in začne neposredno vplivati ​​na različna področja človekovega življenja. Trpite zaradi izgube nadzora, vrzeli v spominu, vaše pitje začne vplivati ​​na vaše osebne odnose ali celo na vaše poklicno življenje. Pitje alkohola postane središče njegovega življenja, vse ostale aktivnosti se vrtijo okoli uživanja alkohola.

4. kronična faza

V tej fazi je šla toleranca na alkohol tako daleč, da se pri osebi začnejo pojavljati simptomi sindrom odtegnitve alkohola, zaradi česar oseba skoraj neprekinjeno pije, da bi se temu izognila simptom.

Življenje osebe je nenehno ogroženo zaradi nevarnosti predoziranja, in se počutijo nesposobne za obvladovanje številnih vsakodnevnih življenjskih dejavnosti, ki v mnogih primerih zahtevajo stalni nadzor.

Če sumite, da imate težave z alkoholom, ne čakajte, da dosežete zadnjo stopnjo (kronična faza), da prosite za pomoč. Ta model je koristen za pomoč ljudem pri odkrivanju njihovega tveganega vedenja v zgodnjih fazah, da bi preprečili prihodnje resnejše težave.

Delal sem s stotinami ljudi, ki so ugotovili, da so včasih "preveč popili", in se odločili, da bodo prenehali piti in postali abstinenta, ker so razumeli, da jim alkohol ne prinaša popolnoma nič in da jim tudi onemogoča polno uživanje v družabnih srečanjih in odnosih v splošno.

• Sorodni članek: "Kako opustiti alkohol in se strezniti (7 ključev)"

Kako premagati alkoholizem

Alkoholizem je ena najnevarnejših težav, ki obstajajo, a je mogoče premagati, če imate pomoč. Obstaja veliko skupnosti in podpornih skupin, pa tudi centrov in ustanov, ki pomagajo osebi doseči abstinenco. Najboljša metoda za premagovanje alkoholizma je individualna psihoterapija, saj človeku omogoča:

• Poglobite se v izvor vaše zasvojenosti
• Naučite se spopadati z vsakodnevnim stresom brez alkohola, z drugimi strategijami
• Zgradite ali utrdite nove stebre v življenju, ki vam prinašajo zadovoljstvo
• Pripravite načrt za preprečevanje ponovitve
• Po recidivih vstanite, učite se iz njih in ohranite abstinenco

To so stvari, na katerih se da dobro delati le v individualni terapiji, saj ima človek personalizirano pozornost. Podporne skupine (kot je Anonimni alkoholiki) so koristne za nekatere ljudi, vendar niso za vse.

Čeprav imajo vsi ljudje, ki pridejo, dobre namene, niso strokovnjaki za odvisnosti in Kar je delovalo pri eni osebi, morda ne bo delovalo pri drugi., ker je vsak primer svet. Običajno so zelo koristni, da oseba začuti socialno podporo in prostor za izlivanje čustev, vendar ne morejo nadomestiti osebne pozornosti strokovnjaka.

Ime mi je Louis Michael Royal, in sem psihologinja, specializirana za odvisnosti. Če imate težave z opuščanjem alkohola in potrebujete pomoč, me kontaktirajte in vaš primer bomo začeli obravnavati v najkrajšem možnem času.