Kako izboljšati družinsko življenje: 7 nasvetov in koristnih navad

Življenje z družino včasih ni enostavno. Obstajajo različni dejavniki, ki pojasnjujejo te spore, ki se lahko pojavijo v družinskem kontekstu: starost njihovega člani, stopnja intimnosti, prostori, stopnja sorodstva, notranji konflikti, tipi osebnosti, itd

V tem članku bomo predlagali različne napotke, kako izboljšati družinsko življenje, predvsem znotraj doma. Kot bomo videli, se bodo ti med drugim osredotočali na kakovostno preživljanje časa z družino, vzpostavljanje norm in spodbujanje zdrave komunikacije.

• Sorodni članek: "12 nasvetov za boljše obvladovanje prepirov parov"

Družinsko življenje

Kot vemo, družinski odnosi niso vedno enostavni. Čeprav smo lahko z družino zelo prijetni, izmenjujemo izkušnje, lepe trenutke... Včasih v družinskem kontekstu spori, prepiri, konflikti in nesporazumi nastanejo naravno..

Včasih na to vpliva dejstvo, da živijo (v istem domu) ali ne z družinskimi člani. Se pravi, ni isto imeti odnos z daljnim bratrancem (ki ga skoraj ne vidimo) kot živeti z bratom. Majhni »dotiki« dneva v dan, skupno življenje, gospodinjska opravila, skupni prostori, osebnost vsakega od njih itd., lahko povzročijo določene problematične situacije. Toda kako izboljšati družinsko življenje?

Kako izboljšati družinsko življenje?

V tem članku razložimo nekaj smernic, kako izboljšati družinsko življenje. Vsakega od njih, če je primerno, je treba prilagoditi vsakemu posameznemu primeru., saj je "vsaka družina svet".

1. Poiščite trenutke za pogovor

Prvo vodilo, ki ga predlagamo, je iskanje prostorov v dnevu za pogovor z drugimi člani družine. Idealno je predlagati eno uro na dan, na primer zvečer, po večerji, kjer se družina zbere in razpravlja o tem, kako je minil dan, kaj se jim je zgodilo, majhne skrbi itd.

Ideja je, da se lahko neformalno pogovarjate s svojimi otroki, z očetom, mamo itd da je majhen prostor za vsakega, da izrazi svoje občutke. Komunikacija je bistveno orodje za ustvarjanje dobrega počutja v skupinah, ki povečuje zaupanje in omogoča krepitev vezi med člani.

2. deliti hobije

Druga smernica, ki jo predlagamo, kako izboljšati družinsko življenje, je poiščite tiste interese ali hobije, ki so nam morda skupni z drugim družinskim članom. Idealno je iskati skupne točke predvsem s tistimi družinskimi člani, s katerimi se se slabše razumemo ali s tistimi, s katerimi smo imeli v zadnjem času več trenutkov napetosti, določeno stopnjo oddaljenost itd.

Lahko je na primer med mamo in njenim sinom. Zadevni hobi se lahko ukvarjate doma ali zunaj njega (na primer na sprehod, v kino, uganke ...), prav tako pa je morda dobra možnost, da poiščete "fiksen" dan v tednu za izvajanje omenjene dejavnosti. Logično je, da mora biti to dejavnost, ki je obema zelo všeč in ki se izvaja iz užitka, ne "iz obveznosti".

3. postaviti standarde

Druga smernica, ki poskuša odgovoriti na to, kako izboljšati družinsko življenje, je sestavljena iz postaviti določena pravila, zlasti znotraj doma. Ta smernica je lahko koristna, zlasti če imate majhne otroke ali najstnike.

O pravilih se lahko dogovori vsa družina (vedno upoštevajoč starost otrok in/ali stopnjo razvoja). Ta pravila lahko vključujejo na primer: čas prihoda domov (zlasti za mladostnike), razdelitev gospodinjskih opravil, druge vrste urnikov, stvari, ki jih je mogoče početi doma in stvari ne itd.

• Morda vas zanima: "8 vrst družin (in njihove značilnosti)"

4. Porazdelitev gospodinjskih opravil

V zvezi s prejšnjo usmeritvijo predlagamo še eno povezano; porazdelitev gospodinjskih opravil. To je lahko dober način, da otrokom daste odgovornosti, pridobite avtonomijo, da jim je jasno, kaj morajo narediti in kdaj (predvsem da se izognejo sporom in razpravam) itd.

Kako z razdelitvijo nalog izboljšati družinsko življenje? Z dodeljevanjem določenih vlog in ur nalog, s predhodnim dogovorom med družinskimi člani itd.

Če je vsakemu članu družine jasno, katere naloge mora opravljati in kdaj, lahko to olajša sobivanje, saj delate kot ekipa in imeti odgovornosti (še posebej med najmlajšimi) je vedno koristno za osebno avtonomijo.

5. Spodbujajte zdravo komunikacijo

Zdi se samoumevno, a velikokrat, zlasti ko z nekom živimo že dlje časa, lahko vzdržujemo neprimerne komunikacijske interakcije. To pomeni: govoriti slabo z drugo osebo (včasih ne da bi se tega zavedali), je ne poslušati, ne pokazati zanimanja za to, kar nam razlaga itd.

To je lahko posledica vsakodnevne utrujenosti, lastnega nelagodja iz drugih razlogov (slabo razpoloženje) itd. Če se naučimo pravilno komunicirati, poslušati in biti pozorni na razloženo, lahko vse to izboljša družinsko življenje, saj vzdušje bo med družinskimi člani bolj sproščeno in bolj spoštljivo.

• Morda vas zanima: "Kako vzgajati izzivalne in uporne otroke: 8 starševskih nasvetov"

6. Delite kosila/večerje

Drugo vodilo, kako izboljšati družinsko življenje, je povezano s časom, ki ga preživite doma. Ni nujno, da kosimo in večerjamo vsak dan skupaj, je pa to lahko koristna možnost dogovorite se vsaj en ali dva dni v tednu za kosilo ali večerjo kot družina.

Poleg tega, da bo ta skupni čas kvaliteten, je nasvet, da mobilne telefone pred začetkom kosila ali večerje pospravite v škatlo (in jih ne uporabljajte, ko ste za mizo).

7. Preživite kakovosten čas

Kot lahko vidimo, če želimo vedeti, kako izboljšati družinsko življenje, je treba znati kakovostno nameniti čas tudi drugim članom družine. Poleg tega je treba opozoriti, da ni pomembno le, da čas posvetimo družini, ampak mora biti ta čas kvaliteten. Ta smernica nekoliko povzema prejšnje in naj bi bila globalna smernica, ki usmerja družinsko dinamiko.

Na ta način je kakovosten čas tisti, kjer družinski člani se poslušajo, gledajo drug drugemu v oči, so pozorni na razlago drugih, kažejo zanimanje za drugeNe razmišljajo o drugih stvareh ali opravljajo druge dejavnosti poleg dejstva, da ta trenutek delijo z družino itd. Ti trenutki vključujejo vse našteto (hobiji, obroki, sprostitev ...), idealno pa je, da se ohranijo skozi čas.

Bibliografske reference:

• Lledias, E. (2001). Diagnoza elementov, ki olajšajo in zavirajo sobivanje v družini, v občinah 13, 14, 15 in 21 mesta Cali. Občina Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E., in Luz, A. (2008). Družinsko življenje: približno branje iz elementov socialne psihologije. Diversitas: Perspektive v psihologiji, 4 (2): 427-441.