Nevroznanstvene terapije: revolucija v psihoterapiji

Ko sem končal predavanje na Fakulteti za psihologijo, je nekaj študentov pristopilo k meni in me vprašalo o vrsti terapije, ki sem jo omenil v svoji predstavitvi: Nevroznanstvene terapije.

Povedal sem jim, da je oblika terapije, ki izkorišča najnovejše raziskave vnevroznanosti. Nato sem dodal, da so terapevtske možnosti, ki pomagajo premagati fobije, anksiozne motnje, posttravmatske stresne motnje in stanja žalosti, med drugim na hiter, globok, učinkovit in trajen način skozi čas.

Njihovi obrazi, mešanica presenečenja in nejevere, so povedali vse:

"In zakaj še nismo slišali zanje?"

Na to vprašanje sem odgovoril To so terapije, ki se trenutno širijo in postajajo vse bolj priljubljene.. Nevroznanstvene terapije so se začele v 80-ih z "EMDR" (Desenzibilizacija in ponovna obdelava gibanja oči) in šele pred kratkim, v prvem desetletju 21. stoletja, so postali priljubljeni.

Od takrat dalje so se vprašanja študentov vrstila eno za drugim.

Kako delate v nevroznanstvenih terapijah?

V EMDR je npr. deluje tako, da posnema hitre gibe oči

. Vsako noč, ko spimo, vstopimo v fazo globokega spanca (REM spanja), v kateri med sanjanjem premikamo oči z veliko hitrostjo. Ta mehanizem je popolnoma naraven in je način, da možgani predelajo ali zmanjšajo in celo odpravijo stres, ki ga doživimo čez dan ali ob drugih obdobjih našega življenja. Zato je ena od prednosti pravilnega spanja.

Na podlagi tega znanja izvaja EMDR terapevt serijo sklopov oziroma horizontalnih gibov s prsti, medtem ko jim pacient sledi z očmi. Ko razmišljate o motečem ali stresnem dogodku, medtem ko premikate oči z veliko hitrostjo, amigdala se aktivira na način, ki povzroči zmanjšanje stresa, ki lahko povzroči, da se negativno čustvo preoblikuje v pozitivno, kot sta umirjenost ali sprejemanje.

Toda ali je vse to znanstveno?

To vprašanje, ki ga je oblikoval eden od študentov, me je spodbudilo k razlagi, da je npr. EMDR je ena najbolj razširjenih in raziskanih nevroznanstvenih terapij na svetu. Res je tudi, da je med prvimi, ki se pojavi. Pri nas obstajajo bolnišnice, ki imajo to vključeno v svoje protokole delovanja. Na primer, v bolnišnici Clínic de Barcelona, ​​​​na oddelku za spolne napade, je to najpogosteje uporabljena terapija za pomoč ljudem pri premagovanju njihovih travm in stresa, ki so ga utrpeli.

Ko sem jim povedal več o teh terapijah, so njihovi obrazi začeli kazati več razumevanja in dovzetnosti.

Ali obstaja več nevroznanstvenih terapij?

ja Trenutno obstajajo štiri glavne terapije, nove pa nastajajo ves čas. Na primer, obstaja Wingwave Coaching, ki je terapija, ki nam omogoča, da gremo do izvora travme ali motnje. Z kineziološki test, poklical Test O-tesnila, lahko odkrijemo začetek problema. Velika večina blokad, travm, fobij in omejujočih prepričanj se nahaja v faza odtisa, od rojstva do 6 ali 7 let. Ko delamo na korenini problema, sproščamo veliko napetost in dopuščamo odkleniti veliko negativnega čustvenega naboja.

Znotraj nevroznanstvenih terapij je vključena tudi ti brainspotting, ki omogoča odkrivanje možganske pege bodisi očesne točke dostopa do izkušenj. Ko je nekdo utrpel travmo in jo začne pripovedovati, se njegove oči nahajajo na točki v prostoru. Ta položaj pogleda ni naključen, temveč okno za dostop do pomnilnika. Iz Brainspots, oseba se lahko ponovno poveže s to izkušnjo, vendar se počuti kot gledalec, ki vam omogoča, da ste mirni, medtem ko razmišljate o dogodku. Tako situacija lažje izgubi intenzivnost in celo lažje vključite pozitivne vire v dogodek.

The TIC (Brain Integration Therapies), temeljijo na ideji, da vsaka naša polobla obdeluje informacije na drugačen način. Desna polobla je bolj čustvena, leva pa bolj racionalna. Ko doživimo travmatično situacijo, kot je nenadna smrt sorodnika, in trpimo zapleteno ali patološko žalovanje, morda je ena od naših hemisfer preobremenjena. Z dvostransko stimulacijo, ki pokriva izmenično eno in drugo oko, omogočimo lažjo povezavo obema hemisferama. Ko se to zgodi, se stopnja napetosti in tesnobe zmanjša in lahko o tem dogodku razmišljamo z mirom in vedrino.

Torej, ali se lahko nekdo ne boji ničesar?

Človeku bi sicer lahko pomagali premagati fobije in blokade, vendar ne smemo pozabiti na dejstvo, da če se ničesar ne bojimo, ni zelo prilagodljivo.

Moja poklicna etika bi mi preprečila, da bi ponovno predelal strah pred tem, da bi naredil nekaj, kar bi ogrozilo tvoje življenje. Kar te terapije omogočajo, je pomagati ljudem, ki so na primer preživeli dolgo časa z fobija, kot je vstop v avto, do letala ali dvigala, lahko v razponu od 1 do 4 sej naredijo, česar se bojijo. V teh primerih je lahko prilagoditev, da se odpravi vir strahu, saj mora oseba resnično izvesti takšna dejanja, da lahko vodi normalno življenje.

In ali so spremembe trajne?

Popolnoma. Spremembe se ohranjajo v daljšem časovnem obdobju, ker delamo od izvora do vsakega od dovajalnih pomnilnikov. (drugi travmatični dogodki, ki so dodali negativna čustva), na tak način, da je oseba vsa negativna čustva ponovno predelala ali transformirala v pozitivna čustva.

Na tej točki so mi študentje povedali, da se teh terapij niso učili na fakulteti, ampak da želijo izvedeti več o njih.

Konec koncev znanje napreduje tako kot družba in nevroznanosti so vse bolj prisotne na vseh področjih našega življenja. Ni čarovnija, je znanost.