Ljubi me, če si upaš: visoko samospoštovanje v ljubezni para

Za marsikoga je imeti partnerja in se poročiti eden od glavnih življenjskih ciljev. Ampak odnosi niso vedno lahki in gredo lahko skozi konfliktne trenutke. Če obstaja spremenljivka, ki pozitivno (ali ne) vpliva na razrešitev teh konfliktov, je to samospoštovanje.

• Sorodni članek: "Nizka samozavest? Ko sam sebi postaneš največji sovražnik”

Visoko samospoštovanje v ljubezni: ljubi me, če si upaš!

Samopodoba vpliva na vsakodnevne ljudi in njihove medosebne odnose, vidik ljubezni in para ni izjema. Medtem posamezniki z nizko samopodobo lahko postanejo čustveno odvisni subjekti in lahko zastrupijo odnos, lahko tisti, ki uživajo visoko samozavest, postanejo celo zastrašujoči, saj so sami s seboj tako dobri, da ne potrebujejo nikogar drugega, da bi bili srečni. Včasih se ne ujemajo z idealom zaljubljene osebe, ki se pojavlja v filmih, torej tiste, ki se para zaveda 24 ur na dan.

Tisti, ki imajo visoko samospoštovanje, so lahko kritizirani, ker dajejo slika "ljubi me, če si upaš", torej niso klasični ljudje, ki želijo biti z nekom za vsako ceno (tudi ko razmerje nima rešitve), ampak raje na polno uživajo svoje življenje in ga izkoristijo. Za njih je partner sopotnik in v njihovih shemah ni možnosti, da ostanejo v toksičnem razmerju. Ti ljudje, ko najdejo nekoga, s katerim se ujamejo, ga resnično ljubijo, ljubijo z »zrelo ljubeznijo«.

• Sorodni članek: "Zrela ljubezen: zakaj je druga ljubezen boljša od prve?”

Ljubiti sebe je ključ do ljubezni do drugih

Resnica je, da veliko filmov, pesmi ali romanov navdihuje ljubezen, ta občutek je tako intenziven, da nam lahko pusti občutke in občutke, ki jih je težko pozabiti. Ta ljubezen, ki se lahko zdi tako idilična in veličastna, pogosto temelji na fantaziji, v podobi popolnosti, ki je redko izpolnjena. Pogosto ustvarjamo iracionalna pričakovanja o tem, kakšna bi morala biti zaljubljena oseba ali naš partner, kar lahko povzroči konflikte, ker ne moremo izpolniti teh pričakovanj.

V zdravi ljubezni, vsak član para ima svoj prostor, in vsak se mora dobro počutiti sam s seboj. Ne da bi zanemarjali spoštovanje kot temeljni steber v odnosu, morda ni dobro videti, kdaj je oseba posebej neodvisna in sledi svojim sanjam z velik zagon in strast, saj nas ta iracionalna podoba o ljubezni, o kateri govorimo, lahko prepriča, da moramo biti zasvojeni s parom, deliti vse in se predati 100%.

Zdaj, če se damo 100 %, kje je tisti odstotek, ki je namenjen našemu osebnemu razvoju in naši osebni sreči? Ko ima človek rad sebe, je sposoben ljubiti tudi druge.

Nizka samopodoba pomeni strupene ljudi

Če je visoko samospoštovanje ključnega pomena za uspeh ljubezni, je nizko samospoštovanje ravno nasprotno: oseba se ne počuti dobro v sebi in tako nemogoče je, da razmerje deluje. V vsakem medčloveškem odnosu mora obstajati ravnotežje, sicer je eden od obeh postavljen v položaj moči, ki ne koristi dobrobiti para.

Poleg tega ljudje z nizko samozavestjo odnos spremeniti v konfliktno situacijo, ker je komunikacija resno prizadeta. So ljudje, ki se oklepajo odnosov kot žgan žebelj in imajo veliko potrebo po ohranjanju čustvene vezi in naklonjenosti, ker se sami počutijo šibke.

On strupena ljubezen, ki se ga ti ljudje oklepajo, ima deset značilnosti. To so naslednje:

• Nekateri člani pustijo svojo družino ali prijatelje ob strani.
• Potrebujejo odobritev drugih Ker se nimata dovolj rada.
• Čutijo veliko čustveno odvisnost, ker se sami ne počutijo močne.
• Postanejo odvisni od partnerja.
• To je iracionalna ljubezen.
• Bojijo se sprememb.
• Je odnos, v katerem se pojavi manipulacija.
• To je posesivno.
• Zaradi tega trpiš.

Vpliva tudi odnos para

V prejšnjih primerih je bilo omenjeno, kako samospoštovanje vpliva na nemoten potek razmerja. Vendar pa je ljubezen zelo intenziven občutek in je zelo pomemben del našega življenja, torej kakšen dober ali slab napredek odnosa vpliva tudi na naše počutje in naše Samopodoba.

Lahko smo zelo navezani na osebo in živimo nepozabne izkušnje, a ko ljubezen prekine, trpijo naši možgani in naš pogled na svet se lahko spremeni dokler ne vzamemo enega eksistencialna kriza. Malo parov se konča dobro, še posebej v primerih, ko je prišlo do nezvestobe, oseba, ki Če ste žrtev prevare, se lahko počutite kot zguba, kar nedvomno lahko vpliva na vašo oceno samega sebe. enako.

Ob pomanjkanju ljubezni se poleg tega v možganih zgodi vrsta kemičnih reakcij, ki lahko povzročijo neusklajenost nevrokemični, ki zahteva proces normalizacije, v katerem se mora oseba navaditi na bivanje brez svojega bitja ljubil in moral nauči se spet uživati prijetnih življenjskih izkušenj. Znanstvene raziskave ugotavljajo, da ko gremo skozi proces razpada, naše ravni dopamina padejo, kar je povezano z depresijo ali obsedenostjo.

Psihologi trdijo, da se je treba prenehati videvati z bivšim partnerjemdo dokler naša nevronska vezja ponovno ne pridobijo stabilnosti; sicer lahko posledice utrpi naša samozavest.

• Več o tej temi lahko izveste v tem članku: “Psihologija ljubezni: tako se spremenijo naši možgani, ko najdemo partnerja”

Kako se izboljšati v tem pogledu

Samospoštovanje je skupek prepričanj, vrednotenj, zaznav in misli, ki jih imamo o sebi. Čeprav ni čarobne formule za izboljšanje, je to mogoče prevzeti vrsto navad in odnosov ki nam lahko omogoči, da smo manj kritični do sebe, sprejmemo izkušnje, ki se nam zgodijo, ali se učimo iz neuspehov.

Prvi korak za spremembo je zavedanje, da imate nizko samopodobo in v ekstremnih situacijah je nujno poiskati psihološko pomoč. Vendar v članku: "10 ključev za povečanje vaše samozavesti v 30 dneh” lahko najdete seznam nasvetov, ki vam bodo pomagali pozitivno oceniti sebe.