Ključ do čustvene odvisnosti je v otroštvu

**Se vam je kdaj zdelo nemogoče izstopiti iz razmerja, ki vam je povzročalo trpljenje? ** To se je zgodilo Marini, pljuvaški podobi neodvisne ženske.

Brezhibno je vodil veliko podjetje, ki ga je podedoval po starših. Vendar partnerja ni mogel zapustiti. To je bil razlog, da se je odločil za obisk terapije.

In to je, čeprav se zdi, da nas družba nekako spodbuja, da smo vedno bolj neodvisni vsi se želimo počutiti ljubljene in spremljane.

Korenina čustvene odvisnosti

Primer Marine je lahko primer mnogih žensk (in tudi mnogih moških). Nikoli si ni mislila, da ji bo mož nezvest, dokler ni nekega dne vzel njen mobilnik, da bi se nekaj posvetoval in bral z "erotično" vsebino nabite pogovore s precej mlado deklico.

Svojo obetavno kariero novinarke je pustila ob strani in se popolnoma posvetila skrbi za družine, do nedavnega, ko mu je nenadoma umrl oče, je moral prevzeti vajeti v podjetje.

Marina je bila tipična "helikopterska mama", ki je cele dneve letala okrog svojih otrok, za katere jo je pretirano skrbelo. Zdaj je potožila, da se njeni otroci sploh niso učili, da so še vedno doma in čakajo, da bo ona vse naredila namesto njih.

Ni si znala postaviti meja in njenega moža nikoli ni bilo doma, da bi jih izobraževal. To jo je navdajalo s krivdo, a vedno čutil je, da je to naredil za svoje dobroNi želela, da gredo skozi isto stvar kot ona.

Medtem je Paco, njen mož, v službi plezal po lestvi. Skoraj vsak dan je s prijatelji hodil igrat paddle tenis in se vzdrževal v popolni telesni formi. Nasprotno pa je bila Marina vse bolj izolirana in fizično zanemarjena.

Zdaj ni vedel, kakšno odločitev naj sprejme. Zdel se mu je nemogoče živeti brez Paca. Na terapiji ni nehal jokati in govoriti, da ga ima še vedno zelo rad, ni mogla videti, da živi svoje življenje brez njega.

Velikokrat zamenjamo ljubezen s čustveno odvisnostjo

Ljubezen je nekaj zdravega: obstaja vzajemnost, obstaja pristen interes pomagati drugi osebi, da je srečna in se počuti izpolnjena.

Čustvena odvisnost je nekaj drugega. Tisto, kar prevladuje, je strah pred razhodom. Zaradi tega se počutimo tesnobne in ranljive. Zaidemo v način odnosa, v katerem ne moremo živeti brez druge osebe, od katere nenehno pričakujemo odobravanje in priznanje.

Brez dvoma je to ena najhujših zasvojenosti, saj v vsakodnevni praksi srečamo toliko terapevtov. In ne samo v paru, ampak tudi v družini, pri prijateljih ali sodelavcih.

V razmerju odvisnosti sta dve strani. Na eni strani je podrejena oseba, v kateri bosta prevladovala negotovost in občutek manjvrednosti. Težko se boste odločali in vedno se boste postavljali v ozadje, kjer vaše želje nikoli ne bodo prevladale. Obstaja težnja po idealiziranju para, v katerem spremenita razlog svojega obstoja, kar povzroči izgubo lastne identitete.

To se je zgodilo Marini. Sprejela je materinsko vlogo in se uveljavila kot Pacova velika rešiteljica in skrbnica ter postala bistvena v njegovem življenju. Tako je čutila, da jo bo težje zapustil. Na terapiji je odkril, da nezavedno je ponavljala isto pokorno vlogo do moških, kot jo je videla pri svoji materi.

Na drugi strani je dominantna oseba, ki morda ima narcistične lastnosti, posesiven ali manipulativen, čeprav je "obraz v galerijo" lahko očarljiva oseba. Takšen je bil Paco, doma malo komunikativen človek, na ulici pa človek dobre volje, kakršna je »lučka iz tuje hiše«.

Marina je v Pacu našla lik svojega očeta. Bil je avtoritaren človek, ki sem se ga bal kot otrok. En sam pogled je bil dovolj, da je ubogal. Bil je nekdo, ki nikoli ni pokazal veliko naklonjenosti. Njegova pozornost je bila vedno usmerjena v delo, za kar mu je moral biti večno hvaležen. Na terapiji je lahko videl tiste temnejše vidike svojega očeta, ki si jih prej nikoli ne bi upal priznati..

Zakaj morate ostati v razmerju, v katerem vam ni res dobro?

No, zdi se, da je ključ v otroštvu, kjer nujno potrebujemo močne vezi z našimi skrbniki: našimi starši.

če bi imeli a varno pritrditev, pri čustveno razpoložljivih starših težko razvijemo čustveno odvisnost. V tem primeru ima otrok potrebna orodja, da je neodvisen in zdravo komunicira z drugimi na podlagi zaupanja.

V primeru negotove navezanosti, pri kateri otrok ni imel zadostne čustvene podpore, se lahko razvije grozen strah pred zapuščenostjo in pojavi se ločitvena tesnoba.

Po drugi strani pa obstajajo študije, ki tesnobno navezanost povezujejo s čustveno odvisnostjo. To se zgodi, ko starši niso vedno na voljo in nudijo občasno ali zapoznelo varstvo. Dojenček bo v teh primerih razvil ambivalentna čustva, ki nihajo med varnostjo in negotovostjo ter celo med ljubeznijo in sovraštvom.

Skratka, ne moremo kar naprej zanemariti dejstva, da je vse več študij, ki povezujejo čustveno odvisnost z afektivnimi pomanjkljivostmi v otroštvu. Zato je duševno zdravje staršev tako pomembno: brez dvoma najboljše darilo za otroke.