Kaj je postopek diferenciacije?

Kakšen je postopek diferenciacije? Za odgovor na to vprašanje bom najprej spregovoril o Murrayju Bowenu, psihiatru in tudi pionirju sistemske družinske terapije. Je avtor sistemske družinske teorije in tvorec genograma ali družinskega zemljevida.

Genogram je dinamično orodje, ki omogoča imeti vizijo o tem, kako je družina v danem trenutku strukturirana, pa tudi o načinih odnosa do nje, upoštevajoč vsaj tri generacije. S to večgeneracijsko perspektivo se šteje, da je za poznavanje trenutnega družinskega sistema potrebno poznati zgodovinski razvoj družin izvora vsakega člana sistema; to je poznavanje individualne zgodovine osebe, zgodovine njenih staršev in njihovih vzorcev odnosov z lastnimi starši.

Sistemska družinska teorija

Bowen je družino pojmoval kot sistem; torej, če se spremeni član sistema, bo to povzročilo spremembo v drugem članu sistema. V svoji teoriji govori o površinskih spremembah – tistih prehodnih, ki lahko za trenutek zmanjšajo simptom – in globokih spremembah – tistih, ki potrebujejo trud vsakega posebej, so dolgoročne in imajo za posledico ustvarjanje novih vzorcev odnosov, kar posamezniku omogoča boljšo opredelitev sama.

Sistemska družinska teorija postavlja osem konceptov. Poglejmo, kaj so.

1. trikotniki

Bowen meni, da je to Je osnova čustvenega sistema, saj je najmanjša enota odnosa. Za Bowena je čustveni sistem dveh oseb (diada) nestabilen, saj se ob soočenju s simptomom lahko moti.

Če pa vstopi tretja oseba, je ta simptom mogoče odpraviti. Za boljše razumevanje bom navedel primer iz vsakdanjega življenja: pred pogovorom med dvema prijateljema (A in B). A namesto da bi se soočil s tem in B-ju povedal, kaj čuti, ter med njima našel rešitev, vključi tretjo osebo (C) tistemu, ki pove, kaj se je zgodilo in kako prizadetega se počuti (ustvarjanje zavezništva med dvema A in C). Kar se s tem doseže, se bolj kot rešitev problema le še poslabša, saj se z njim ne soočijo neposredno s človekom, ki jih je prizadel.

Stopnja intenzivnosti triangulacije se skozi čas spreminja med družinami in znotraj iste družine. Nižja kot je stopnja diferenciacije v družini, pomembnejšo vlogo bo imela triangulacija pri varovanju čustvene stabilnosti. Nasprotno, če bi posamezniki ohranili svojo čustveno avtonomijo, bi bila triangulacija minimalna in stabilnost družinskega sistema ne bi bila odvisna od tega (Kerr in Bowen, 1988).

• Sorodni članek: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

2. Čustveni sistem nuklearne družine

Nanaša se na to, kako deluje čustveni proces med starši in otroki, ki so se ga morda naučili in se ohranja v naslednjih generacijah.

3. projekcijski proces

Gre za proces, s katerim starši prenašajo svoje čustvene težave na svoje otroke. Po Bowenu je ta proces najpogostejši način, s katerim prenašamo čustvene procese iz generacije v generacijo.

Stopnja diferenciacije in anksioznost ki izhajajo iz malo diferenciranega delovanja, so najpomembnejši vidiki v tem procesu, saj, kot je razloženo prej, družine uporabljajo različne načine obvladovanja tesnobe, tako da če je tesnoba previsoka ali je projekcija vzorec, ki teče v družini, Njegovo delovanje je mogoče vzdrževati s preobremenitvijo otrok z anksioznostjo, ki so lahko resno prizadeti, celo z razvojem simptomov kronično (Bowen, 1960; Kerr in Bowen, 1988).

4. Bratovščina: položaj bratov

Ta koncept je povezan s tem, kako položaj otrok vpliva na njihov razvoj in osebnostne značilnosti.

• Morda vas zanima: "Rivalstvo med sorojenci: možni vzroki in kaj storiti glede starševstva"

5. Postopek večgeneracijskega prenosa

Ta koncept je povezan s tem, kako se čustveni proces prenaša skozi generacije, zato je povezan s konceptom družinske projekcije.

6. čustveni rez

Nanaša se na to, kako se člani sistema spopadajo s čustvenimi konflikti, ki niso bili razrešeni z drugimi člani sistema: zmanjšanje čustvenega stika ali popolna "prekinitev".

• Sorodni članek: "Smo razumna ali čustvena bitja?"

7. družbena regresija

S tem pojmom Bowen govori o tem, kako lastni čustveni procesi vplivajo tudi na preostalo družbo. To pomeni, da če prevzamemo odgovornost zase, bomo sposobni biti pozorni na svojo odgovornost pred družbo.

8. razlikovanje sebe

Zadnji od konceptov njegove teorije je diferenciacija jaza. Ta koncept se nanaša na kako vsak posameznik uresničuje lastne čustvene procese, ki so drugačni od drugih. Gre za napredovanje in postajanje individualnih in avtonomnih bitij na čustveni ravni, tj. dolgoročen proces, s katerim se ločimo od staršev, dokler ne dosežemo svojega avtonomija.

Če menite, da ste odvisni od člana ali članov vaše družine, je možno, da omenjeni proces diferenciacije ni bil pravilno zaključen. notri PsychoAlmería Smo specialisti psihologi in vam lahko na personaliziran način pomagamo do vaše čustvene neodvisnosti.