Strah pred ščurki (blatofobija): vzroki in simptomi

Obstaja veliko žuželk ali živali, ki povzročajo gnus in v nekaterih primerih strah. Nekateri najpogostejši so lahko pajki, kače in ščurki. Slednje običajno povezujemo z umazanijo in čeprav v nekaterih državah veljajo za poslastico, se jih marsikdo boji.

Resnica je, da je le malo žuželk, ki povzročijo večjo zavrnitev ljudi kot ščurki. Te male živali, ki obstajajo milijone let (živele so z dinozavri), pri mnogih ljudeh povzročijo iracionalne reakcije.

V tem članku govorili bomo o blatofobiji, iracionalnem strahu pred ščurki.

• Sorodni članek: "Vrste fobij: Raziskovanje motenj strahu"

Kaj je blatofobija?

Blatofobija je fobična motnja in zato spada v skupino anksiozne motnje. Fobije lahko razdelimo v dve skupini. Tiste specifične, kot je primer aerofobija (strah pred letenjem) ali koulrofobija (strah pred klovni) in blatofobija; ali pri kompleksnih fobijah, v katere spadata socialna fobija in agorafobija.

Ščurki so ena izmed žuželk, ki se jih najbolj bojijo, saj so gnus in strah sta dve univerzalni negativni čustvi

. Za mnoge so nagnusne živali in kljub temu, da so neškodljivi, nekateri posamezniki ne morejo imeti ščurkov v bližini.

Jeffrey Lockwood, profesor ekologije na Univerzi Wyoming in avtor knjige Okuženi um: zakaj se ljudje bojijo, sovražijo in ljubijo žuželke, pojasnjuje, da "kljub temu, da so najnevarnejši komarji lahko smrtonosni, nimajo nobene zveze z odzivom nekaterih ljudi na ščurke."

Fobije so motnje, ki povzročajo veliko tesnobe in nelagodja., in da bi se izognili temu neprijetnemu občutku, se mnogi posamezniki izogibajo dražljaju, ki se ga bojijo. Če tega ne zmorejo, padejo v stanje panike, ko vidijo predmet svojega strahu. V spodnji avdiovizualni vsebini si lahko ogledate popolnoma iracionalno reakcijo dekleta na neškodljivega ščurka

Vzroki iracionalnega strahu pred ščurki

Fobije običajno izvirajo iz travmatične izkušnje iz preteklosti in se naučijo s postopkom, imenovanim klasično pogojevanje, ki je vrsta asociativnega učenja. V ta način učenja se lahko poglobite v ta članek: “Klasično kondicioniranje in njegovi najpomembnejši poskusi”

Čeprav je bil eden prvih raziskovalcev, ki je odkril tovrstno učenje Ivan Pavlov, je bil Janez b. Watson zaradi katerega je izraz postal popularen v Združenih državah in prvi, ki je eksperimentiral z ljudmi.

V svojih poskusih je naredil majhnega dečka po imenu Albert naučil iracionalnega strahu pred belo podgano ki sem jo najprej oboževal. Kljub zanimivim ugotovitvam in enemu najpomembnejših eksperimentov v zgodovini psihologije ga danes ne bi bilo mogoče izvesti, saj ne bi veljal za etičnega.

Videoposnetek te kontroverzne študije si lahko ogledate spodaj:

Drugi vzroki fobij

Tudi drugi strokovnjaki trdijo, da so lahko fobije, kot je blatofobija, posledica drugih razlogov. Eden od njih je posredno učenjetorej z opazovanjem. Na primer, gledanje grozljivega filma, v katerem so se pojavili ščurki. Fobije so lahko tudi posledica naše biološke predispozicije, saj smo se določenih dražljajev pripravljeni bati.

Strah je prilagodljivo čustvo, ki je skozi zgodovino omogočalo preživetje človeške vrste, in to je razlog po katerem so fobije sestavljene iz primitivnih in nekomnitivnih asociacij, ki jih ni mogoče zlahka spremeniti z argumenti logično.

• Sorodni članek: "Nadomestno učenje: opazovanje drugih, da se izobražujemo"

Simptomi fobije od ščurkov

Ne glede na to, ali gre za specifične ali kompleksne fobije, simptomatologija je podobna pri vseh fobičnih motnjahs. Znane so kot anksiozne motnje, ker je zanje značilna močna tesnoba in nelagodje, ki ju povzroča strah ali iracionalen strah ob soočanju s fobičnim dražljajem, pričakovanju srečanja z njim in celo predstavljajte si. V glavnem lahko simptome blatofobije razvrstimo v tri skupine:

• kognitivni simptomi: velik in iracionalen strah, tesnoba, katastrofalne misli ...
• vedenjski simptomi: izogibanje dražljaju, ki povzroča strah
• telesni simptomi: občutek dušenja, suha usta, vrtoglavica, bolečine v trebuhu in slabost, glavobol, hiperventilacija, hitro bitje srca, tresenje, mrzlica ...

Zdravljenje

Fobije povzročajo veliko nelagodje, vendar so ozdravljive (vsaj do te mere, da se simptomi zmanjšajo). Pravzaprav, psihološko zdravljenje je pri tej vrsti motnje zelo učinkovito.

Na splošno se psihoterapevtske seje osredotočajo na kognitivno vedenjsko terapijo, ki je vrsta terapije, ki želi spremeniti tiste notranje dogodke (čustva, misli in prepričanja) in vedenja, ki povzročajo nelagodje. Ta oblika terapije uporablja različne tehnike od vedenjske terapije in kognitivne terapije, vendar za zdravljenje fobij. sprostitvene tehnike in tehnike izpostavljanja so res koristne. Znotraj slednje izstopa sistematična desenzibilizacija, pri kateri je bolnik izpostavljen dražljaju. strah postopoma in hkrati se uči različnih strategij spoprijemanja, ki izboljšujejo njegovo blaginja.

Poleg kognitivno vedenjske terapije, ki sodi med tako imenovane terapije druge generacije, so tudi drugi terapevtski modeli, ki spadajo v tretje generacije: the Kognitivna terapija, ki temelji na čuječnosti in Terapija sprejemanja in predanosti. Ta vrsta terapije ne osredotočajte se na spreminjanje notranjih dogodkov in vedenja, temveč v sprejemanju izkušenj in s tem zmanjšanju simptomov.

Po drugi strani pa v skrajnih primerih lahko uporabimo farmakološko zdravljenje, vendar vedno v kombinaciji s psihološko terapijo.

Nove tehnologije in zdravljenje fobij

V zadnjih letih so psihologi z napredkom novih tehnologij začeli uporabljati nova orodja, ki pomagajo pri izpostavitvi pacienta fobičnim dražljajem ne da bi morali biti prisotni. Navidezna resničnost in razširjena resničnost sta nekaj primerov.

Poleg tega imajo bolniki z uporabo pametnih telefonov na voljo tudi različne aplikacije, ki pomagajo pri premagovanju fobij. Več podrobnosti najdete v članku “8 aplikacij za zdravljenje fobij in strahov iz vašega pametnega telefona”.