Izolacija, povezovanje in skupinska oskrba v času pandemije

Nenavadno, ko se je zdelo, da sta zapuščenost in osamljenost epidemija naše družbe, moramo doživeti ta alarm in globalno pandemijo. Vsi smo se znašli sami z otroki, s prezaposlenimi starši.

Nismo se zavedali skorajšnje zapuščenosti, v kateri smo vsi plesali sami, brez pravih kontaktnih mrež, in nenadoma se pojavi ta kriza s svojo možnostjo spremembe. Nenadoma smo prisiljeni živeti skupaj, komunicirati, gledati drug drugega z varne razdalje..

• Sorodni članek: "Kaj je socialna psihologija?"

Tudi čustva so nalezljiva: pomen kolektiva

Delimo si prostore in v njih svoja stanja. Odrasli in mladi so okuženi s čustvi, ki odmevajo v hiši, v skupnih stenah. Ni nam izhoda ali pomirimo svoje nelagodje, tako da ta zdravi tok doseže vse člane hiše, ali pa dom postane spirala napetosti navzgor.

Če se odrasli nasmehnemo, zberemo strah, utrujenost, zdolgočasenost, potem se nekaj sprosti v kolektivnem okolju. Počutili smo se bolje, oni, otroci in mladina tudi. Potem se nasmehnejo, predlagajo nekaj smešnega in vzdušje se sprosti.

Varnostna razdalja nas ne ščiti pred čustveno okužbo, čustvene tokove uravnavajo in preusmerjajo odrasli.

Kot sesalci potrebujemo vedenje navezanosti, ki nas pomirja, uravnava. Dejanja, kot so gledanje drug drugega iz oči v oči, zaznavanje drug drugega od blizu, poslušanje tople prozodije v glasu drugega... nam dajejo dobro počutje, nas navdajajo z varnostjo.

Zato, V teh dneh zaprtosti sta skupinsko vedenje in mreženje postalo bistvenega pomena, saj nam med drugim posredujejo vizualne informacije in zvok glasu. Zaradi tega se v povezavi počutimo varne, varne.

Poskrbeti moramo za strah, za tisti strah, ki lebdi v okolju, pred katerim nas naše mehurčaste stene ne varujejo. strah deaktivira skrb. Skrb in kolektivna povezanost sta tista, ki nam zagotavljata varnost in mir. Kako smo radovedni. Kakšen paradoks, ki smo mu izpostavljeni v teh časih. Samota in stik.

Priložnost za razvoj mreže, skupnosti in podpore kljub izolaciji

Vedno se lahko naučimo obvladati to zapleteno čustvo, kot je strah, pomanjkanje varnosti. Pojavljajo se številne kolektivne pobude, zaradi katerih se počutimo del nečesa veliko večjega, kar presega zidove naših domov. Okno, povezava hvaležnosti do tistih, ki skrbijo in se borijo za tiste, ki so najbolj prizadeti, nam pomaga, da se še naprej počutimo kot skupina, skupnost.

Presenetljivo je videti individualne in kolektivne pobude pomoči in podpore, ki presegajo ovire in omejitve zgradb. Aplavz in drugi izrazi solidarnosti postanejo skupinska zbirališča, ki ne pozabite, da nas je veliko in da se borijo skupine, ki podpirajo fronto proti temu sovražniku neviden. V pomoči, ki se razkriva, se skušamo potolažiti in prenesti upanje, da nismo sami.

na primer iz skupnosti EMDR se je razvilo globalno združenje Children EMDR, kjer terapevti z vsega planeta delijo sredstva. V tem okviru sem napisal zgodbo Ne vidim te in vem, da si tam Coronavirus, in vem tudi, da boš odšel. Ilustracije so izdelali otroci vseh starosti od 7 do 70 let. V njih delijo, izražajo svoje strahove in upe na pristen in spontan način.

Poleg tega v Txoko iz Vitalize mogoče je najti vzorce teh skupnih virov.

Ob istem času, Špansko združenje EMDR ponuja prostovoljno službo za psihologe in psihiatre, ki so usposobljeni za travme., za posredovanje pri akutnem stresu, sodelovanje z institucijami, ki ponujajo čustveno podporo in odkrivajo primere, ki potrebujejo več pomoči. Informacije najdete na spletni strani društva.

• Morda vas zanima: "8 prednosti obiska psihološke terapije"

Zaključek

V sodelovanju in pomoči se počlovečimo in se kot skupina počutimo pomirjeni. Upam, da bo med nami, ko bomo šli svobodno, brez strahu, še naprej prisotna vedenja sodelovanja in skrbi, ki zatirajo strah in zasebne interese. Upam, da se bomo, ko pride ta trenutek, spomnili, kako preprosta, preprosta dejanja nas tolažijo danes, ko se počutimo del skupine, človeštva, ki je sposobno skrbeti. Upam, da bomo znali skrbeti drug za drugega in skrbeti za svoja polja in morja, za naš planet.