Osebnost tipa A: značilnosti in s tem povezani dejavniki

Tip osebnosti A je kategorija, ki se uporablja za opis določene vrste odziva na stres. Gre za predlog, ki je nastal v 50. letih prejšnjega stoletja, ko sta dva kardiologa želela preučiti razmerje med nekaterimi osebnostnimi lastnostmi in razvojem bolezni srca.

Trenutno je tip osebnosti A eden od štirih osebnostnih vzorcev (obstajajo tudi B, C in D), ki jih poznamo. Opisujejo, kako se ljudje medsebojno povezujemo in kako se odzivamo na zunanje dejavnike. Naslednji Videli bomo, kakšna je osebnost tipa A in kakšna je njegova povezava s srčno-žilnimi boleznimi ter raziskavami, ki so jih povezale.

• Sorodni članek: "Glavne teorije osebnosti"

Osebnostne značilnosti tipa A

Razvrstitev, ki jo poznamo kot "osebnost tipa A" sta predlagala ameriška kardiologa Meyer Friedman in Raymond Rosenman v 50-ih.

Zelo na splošno so opazili, da niz odzivov na stres, kot so tekmovalnost, občutek stalne nujnosti in sovražnost (kar so imenovali osebnost tipa A), so povezani z večjo verjetnostjo razvoja koronarne srčne bolezni in višjim krvnim tlakom. visoka.

Čeprav so se omejili na povezovanje odziva na stres in bolezni srca, je njihova klasifikacija zdaj prevzeta in konceptualizirana kot niz vedenjskih odzivov, znan kot osebnostni vzorec tipa A bodisi Vzorec obnašanja tipa A (TABP).

1. konkurenčnost

Za TABP je značilna nagnjenost k tekmovalnosti, zaradi česar je oseba vedno samokritična in ki želi doseči svoje cilje zaradi zadovoljstva ob njihovem izpolnjevanju, ne pa zaradi dejstva, da uživajo postopek.

Oziroma konkurenčnost je povezana z doslednimi izkušnjami uspeha, ker pomeni disciplinirano osebnost in omogoča doseganje ciljev, lahko pa je tudi trajni stresor.

• Morda vas zanima: "6 trikov za spopadanje z zelo tekmovalnimi ljudmi"

2. občutek nujnosti

Je osebnost, za katero se zdi, da je vedno "proti uri", s preobremenjenostjo z delom in s stalno potrebo po upoštevanju pravil in urniki. So ljudje, ki počnejo veliko stvari hkrati in vedno "pravočasno", zato lahko trenutki, ki se ne štejejo za "produktivne", povzročijo veliko tesnobe.

Iz istega razloga so ponavadi nepotrpežljivi ljudje, ki so zelo vključeni v svoje delovne aktivnosti in da so nagnjeni k pretiranemu odzivu, na primer, ko stvari ne gredo po načrtih.

3. Sovražnost

Prejšnja značilnost je povezana z dejstvom, da oseba pogosto bolj izpostavlja negativno kot pozitivno pri drugih in drugih okoliščine, razvijanje nenehnih frustracij in celo pomanjkanje empatije ali v najslabšem primeru vedenje agresiven. Posledica tega je oseba je skoraj vedno dojeta kot sovražna ali da je vedno jezna.

Če povzamemo, osebnost tipa A pomeni usmerjenost v uspeh s težnjo po tekmovalnosti, občutkom nujnosti in nizko toleranco do frustracij. Ponavadi so ambiciozni, izredno delavni in zahtevni ljudje, ki se zavezujejo k več dejavnostim hkrati, ki se jim zdijo nujne in zato ustvarjajo stalno napetost.

Drugi osebnostni vzorci: tip B, C in D

Med raziskovanjem vzorcev osebnosti tipa A sta Friedman in Rosenman ugotovila, da niso vse osebnosti tipa A enake. Torej, predlagali so, da bi bila osebnost tipa A A-1 ali A-2; in lahko je tudi tip B, ki je vključeval podtipa B-3 in B-4.

Za lažjo razlago si predstavljajmo ravno črto, v kateri je na enem koncu črka A, na drugem pa črka B, na sredini pa so oznake A-1, A-2, B-3 in B-4. Našli bi tip osebnosti A, v prvi skrajnosti pa podtip A-1, ki je najbolj razvpita manifestacija lastnosti, ki smo jih pojasnili zgoraj.

Osebnost A-2 je naslednji segment in se nanaša na ljudi, ki so manj prizadeti in manj tekmovalno naravnani. Po drugi strani pa, če je oseba usmerjena v uspeh, vendar je bolj miren kot preobremenjen, potem gre za osebnost tipa B-3.

Končno, na drugem koncu vrstice imamo osebnostni vzorec tipa B, ki govori o osebi, ki se dojema kot bolj umirjena in miroljubna (to bi bile osebnosti tipa B-4).

Vendar preiskave, ki so sledile študijam Friedmana in Rosenmana, niso bile omejene na preučevanje Osebnost tipa A, zato trenutno poznamo štiri osebnostne vzorce: tip A, tip B, C in tip d.

Osebnost tipa A in srčna bolezen

Friedman in Rosenman sta izvedla longitudinalno študijo s 3154 zdravimi moškimi, starimi od 39 do 59 let, na katere sta se prijavila vprašalnik, ki raziskuje čustvene razsežnosti in nekateri življenjski slogi, iz katerih so kategorizirali osebnostne lastnosti tipa A.

Osem let pozneje je 257 udeležencev zbolelo za koronarno srčno boleznijo in do konca leta Raziskava je pokazala, da je bilo 70 % tistih, ki so ga razvili, moških z osebnostnimi vzorci tipa A.

Ugotovili so tudi, da so ljudje, ki so bili na koncu A in koncu B imeli so zelo različne ravni krvnega tlaka: zelo visoke vrednosti v prvi skrajnosti in bolj normalne vrednosti v drugi (250/130 mm. Hg in 155/95 mm. Hg. oz.).

Nekatere omejitve pri raziskovanju osebnostnega vzorca tipa A

so ne smejo se razumeti kot zaprte, fiksne ali nepremične kategorije, ampak kot kontinuum. Povedano drugače, v tipu A ali B se lahko znajdemo ob različnih časih in glede na zahteve okolja.

Isti raziskovalci so na primer ugotovili, da ljudje na skrajni osebnostni ravni tipa A, jih je mogoče najti bolj proti skrajnemu B med vikendi ali ko so bile rutine zelo spremenjene zahtevna.

Po drugi strani pa je ena od omejitev študije ta, da je bila izvedena samo z moškimi, zato njeni rezultati ni mogoče v celoti uporabiti za žensko populacijo (življenjski slogi, družbene zahteve in odziv na stres so različni).

Prav tako je bilo ugotovljeno, da obstajajo še drugi odločilnejši dejavniki tveganja za nastanek bolezni srca in ožilja, kot so kajenje, sedeči način življenja ali debelost.

Zaradi zgoraj navedenega in tudi zaradi priljubljenosti, ki jo je pridobil v nekaterih sektorjih tako medicine kot klinična psihologija, osebnost tipa A je teorija, ki je bila raziskana in posodobljena nenehno.

Bibliografske reference

• McLeod, S. (2017). Osebnost tipa A. Pridobljeno dne 3. april 2018. Na voljo v https://www.simplypsychology.org/personality-a.html
• Petticrew, M. Por. & McKee, M. (2012). Vzorec obnašanja tipa A in koronarna srčna bolezen: Philip Morrisov "kronski dragulj". Am J javno zdravje, 102 (11): 2018-2025.
• Friedmann, H. & Booth-Kewley, S. (1987). Osebnost, vedenje tipa A in koronarna srčna bolezen: vloga čustvenega izražanja. Revija za osebnostno in socialno psihologijo. 53(4): 783-792.
• Friedmann, M. (1977). Vedenjski vzorec tipa A: nekatere njegove patofiziološke komponente. Bik. št. In akad. med. 53(7): 593-604.
• Rosenmann, R. & Friedmann, M. (1977). Spreminjanje vrste vedenjskega vzorca. Journal of Psychosomatic Research. 21(4): 323-331.