Prijatelji in sreča: količina pri 20, kakovost pri 30

Ne vemo veliko o tem, kaj sreča, toda tisto, kar se zdi gotovo, je to Tesno je povezan z čustvenimi vezmi, ki jih imamo z drugimi ljudmi.. Razen v glavah nekaj filozofov se sreča v bistvu nahaja v skupnem življenju z drugimi, podoba o nas samih, ki jih drugi reflektirajo o nas, in o osebnih projektih, ki obstajajo samo zato, ker živimo v njih vsi družbe.

Vendar... Kako lahko prilagodimo svoje družbeno življenje, da se približamo sreči? Glede na študijo, objavljeno v žurnalu Psihologija in staranje, eden od ključev do sreče, ko dosežeš zrelost, je imeti veliko prijateljev pri 20 in dobrih prijateljev pri 30.

Preiskava, ki je trajala tri desetletja

Ta raziskava je trajala 30 let in se je začela v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko je bilo 222 mladih naprošenih, naj beležijo vse interakcije (in nekatere značilnosti teh, kot je stopnja intimnosti in njihova subjektivna ocena zadovoljstva le-teh), ki so jih vzdrževali z drugimi ljudmi več kot dve leti. tedne. Deset let kasneje so ti isti udeleženci znova izpolnili isto vrsto dnevnika, da bi imeli dve kategoriji podatkov za medsebojno primerjavo.

Raziskovalci so želeli preveriti V kolikšni meri so socialne mreže, stkane v zgodnji odraslosti, vplivale na kakovost in trdnost družbenih odnosov, ki se razvijejo ob doseganju zrelosti?. Izhajali so iz predpostavke, da je v pozni mladosti socialno življenje utrjene odraslosti osredotočeno, kar neposredno vpliva na srečo vsakega posameznika.

Zato je raziskovalna skupina, ko so ti ljudje dopolnili okoli 50 let, ponovno stopila v stik s 133, da so odgovorili na vrsto vprašanj, povezanih z njihovimi družbenimi odnosi, vlogami, ki so jih igrali, številom interakcij, za katere včasih so mimo Odgovarjali so tudi na vprašanja, povezana z njihovim dojemanjem kakovosti lastnega življenja in psihološko dobro počutje.

Pojdite od cveta do cveta pri 20, osredotočite se na 30

Po statistični analizi podatkov je raziskovalna skupina to potrdila količina socialnih interakcij pri 20 letih, in ne njihova kakovost, je bila povezana z večjim počutjem pri 50 letih. Ljudje, ki so imeli v svojih 20-ih zelo aktivno in zaposleno družabno življenje, so se v svojih 50-ih ponavadi počutili manj osamljene, manj depresivni, z večjim občutkom avtonomije in na splošno s pozitivnimi ocenami na postavkah, povezanih s kakovostjo življenje.

Pri 30 letih pa veliko število družbenih odnosov ni služilo napovedi boljše kakovosti življenja desetletja pozneje.

Zakaj se to dogaja?

Obstaja možnost, da je to posledica kaj se pričakuje od družabnega življenja in prijateljstva se spreminja, ko človek odrašča.

Zgodnja mladost je čas, ko si želimo marsikaj doživeti, doživeti mnogo čustev in posledično imajo številne in raznolike socialne interakcije. To je nekaj, kar omogoča učenje v starosti, ko je zelo pomembno vedeti kako stvari potekajo in v katerih vitalni razvojni projekti še niso dokončno vzpostavljeni. pomembnost.

Pri tridesetih pa ta potreba po raznolikosti že izginja in tiste vrste interakcij, ki se bolje ujemajo z bolj uveljavljenimi okusi in preferencami, so bolj cenjene. Začnete biti bolj zahtevni in izbirčni, kar se odraža tudi v vašem družabnem življenju, saj lahko stik s številnimi ljudmi vseh vrst postane oblika "motenja".

Od "vse je dovolj" do "nimam časa"

Sklep teh raziskovalcev je mogoče ponazoriti kot širok pogled na družbeno življenje, ki se s časom oži. let, da se končno osredotočimo na tiste vrste interakcij, za katere smo se naučili, da so koristne in nam prinašajo dobro počutje v večji meri kot počitek.

Vendar to ni edina možna razlaga, saj bi lahko bilo tudi, da zahodni model življenja te ljudi nagrajuje. da imajo pri 20 letih več prostega časa kot pri 30, čeprav je to hipoteza, ki bi jo morali preveriti drugje preiskava.

V vsakem primeru, ta študija potrjuje, da se v življenju spreminjamo na številnih ravneh, tako individualno kot družbenoin da ima to posledice na naše psihično počutje. Raziskave v tem smislu nam lahko pomagajo, da smo bolj obveščeni o tem, katere življenjske strategije nas lahko pripeljejo bližje sreči, ko postanemo polnoletni... če je to, da smo se do takrat že naučili, kaj pomeni biti srečen.

Morda vas bo zanimalo: "10 trikov, kako biti bolj družaben in zabaven"