Kako vem, ali sem z nekom obseden: 4 opozorilni znaki

Čustveni odnosi temeljijo na dejstvu skrbi za drugo oseboObčutek, da nam je nekdo tako všeč, da se naša pozornost osredotoča nanj, je torej naraven.

Vendar včasih ta privlačnost presega tisto, kar se lahko šteje za pozitivno za duševno zdravje. Zaradi tega se marsikdo vpraša... Kako naj vem, če sem z nekom obseden?

Poglejmo, kateri so znaki ali simptomi, da se razvija nezdrava čustvena vez, zaradi katere smo odvisni od pozornosti in naklonjenosti druge osebe.

• Sorodni članek: "8 vrst čustev (razvrstitev in opis)"

Kako vedeti, ali ste z nekom obsedeni

Obsedenost z osebo se kaže na veliko različnih načinov, ki so vsi povezani s kognitivnimi (izkrivljene misli in prepričanja) in čustvenimi simptomi. Poglejmo, kateri so ti tipični simptomi ki se pojavljajo ob teh priložnostih.

1. vse te spominja nanjo

Ko se zaljubimo, je normalno, da nas veliko stvari, ki jih vidimo, spominja na osebo, ki jo imamo radi, toda v primerih, ko je nekdo obseden z Pri drugi osebi so te povezave med dražljajem in spominom (običajno podobe osebe, ki nas privlači) bolj bizarne.

Zaradi te lahkotnosti pri vzpostavljanju razmerja med tem, kar vidimo, in podobo druge osebe, nas praktično vse spominja nanjo, zaradi česar se naš dan za dnem vrti okoli tega.

2. Pojavi se želja, da bi bil vedno blizu nje

Kdor je obseden z drugo osebo, ne želi nujno pritegniti njene pozornosti, saj je to zelo odvisno od vrste osebnosti, ki jo ima, in stopnje samospoštovanja, ki je na voljo (nekdo, ki se ne ceni, se bo morda bal razkriti svoje nepopolnosti tistemu subjektu, do katerega čuti privlačnost).

Vendar pa se to pogosto zgodi pojavi se močna želja po njeni bližini, včasih tudi, če se tega ne zavedate. Ta zadnja situacija lahko povzroči, da je intimnost osebe, ki ustvarja privlačnost, ogrožena, če ima nekoga ki ji tesno sledi tako fizično kot virtualno, preko novih tehnologij in še posebej skozi Internet.

V najbolj skrajnih primerih, ko gre za nadlegovanje, se lahko celo zgodi, da se oseba, ki jo spremlja, meni za nevarnost, ko zazna, da se nekdo preveč vmešava v njegovo življenje ali da je lahko celo deležen napadov fizično; Ne glede na to, ali se to zgodi ali ne, je to izguba kakovosti njihovega življenja tista, ki povzroča trpljenje že od samega začetka.

3. Frustracija

Običajno tisti, ki je obseden z neko osebo, trpi, ker njihova pričakovanja, da bodo s to temo, niso izpolnjena z resničnostjo. To je zato, ker je v večini primerov nekdo, ki je vstopil v to čustveno dinamiko zahteva določeno stopnjo vpletenosti v odnos, ki jo je le malo ljudi pripravljeno ponuditi. Tudi v ljubezenskih odnosih.

Zaradi tega čutite določeno stopnjo tesnobe, ne v primeru, da se bo druga oseba strinjala s tem več z njo v prihodnosti, ampak zaradi trenutne situacije, ki jo dojemamo kot fazo stagnacijo. Po eni strani je pomembno le biti s to osebo; po drugi pa ta "projekt" ne napreduje veliko.

• Morda vas zanima: "Bolečina: simptomi, vzroki in možna zdravljenja"

4. trenutki za fantaziranje

Kot smo videli, obsedenost pogosto vodi v frustracijo. Posledično je zelo pogosto fantaziranje o alternativni realnosti, v kateri je vse veliko boljše in odnos napreduje.

Te fantazije se ponavljajo in ne vstajajte tik preden zaspite, ampak v številnih trenutkih prostega časa, v katerem ni veliko dela.

Narediti?

Doslej smo opazili simptome, ki nakazujejo, da ste morda obsedeni z drugo osebo, toda... kaj je mogoče storiti glede tega? Kako se spopasti s tem psihološkim fenomenom?

Prva stvar, ki jo morate upoštevati, je, da odločitve druge osebe vedno prevladajo nad vašimi življenja, zato z njim ne moremo ravnati, kot da bi bil nekdo, ki nima sposobnosti obvladovati svojega dneva v dan. dan. Če ste se odločili, da se ne boste zapletli v razmerje, kot bi želeli, morate to sprejeti, in če nam to povzroča veliko nelagodja, je najbolje, da stike popolnoma prekinemo.

Po drugi strani pa je treba v primerih, ko imeti nekaj stika z osebo, za katero se počutimo obsedene, ne predstavlja problema, vedeti, da je dobršen del teh primerov obsedenosti Običajno so posledica pretirane idealizacije.

Analiziranje nepopolnosti, ki jih predstavlja (ali bi jih lahko tako razlagali pri kom drugem), je koristno, seveda pa je ne smemo užaliti, če jo soočimo s temi dejstvi.

Bibliografske reference:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Koncept ljubezni, gledan iz perspektive prototipa. Revija za osebnostno in socialno psihologijo.
• Lewis, Thomas; Amini, F. in Lannon, R. (2000). Splošna teorija ljubezni. Random House.