Kako se pogovarjati z bivšim po dolgem času ločeno: 5 nasvetov

ja proces razpada ljubezni je že sam po sebi zapleten in nosi s seboj močan čustveni naboj, ni nič manjše ponovno srečanje z bivšim partnerjem.

To se odraža, ko gre za odnose s tistimi, ki so bili v preteklosti naši ljubimci ali celo možje in žene. Včasih so te vezi zelo poškodovane in je zelo težko vzpostaviti normalen odnos z drugo osebo, pri drugih pa kaj Zgodi se, da naredimo problem večji, kot je v resnici, kar škoduje komunikaciji in spodbuja dramo nepotrebno.

Ne opustite možnosti, da bi imeli vsaj še en pogovor s to pomembno osebo, ko ste nekaj časa po razhodu je pomembno, saj nam pomaga, da si opomoremo od psihične bolečine, ki jo povzroča zlomljeno srce Poglejmo torej, kako se čez nekaj časa pogovoriti s svojim bivšim, ne glede na to ali imate partnerja ali ne.

• Sorodni članek: "6 neprijetnih resnic o razpadu para"

Kako se pogovarjati z bivšim partnerjem, ne da bi izgubil nadzor nad komunikacijo

Nekaj ​​zelo pomembnega o tem, kako lahko pomanjkanje ljubezni vpliva na nas, je dejstvo, da mnogi Ljudje raje popolnoma prekinejo stike s partnerjem, ko se razmerje konča. konča in,

ko po naključju pride do naključnega srečanja na ulici, jih prevzame veliko nelagodje.

Res pa se nam ni treba bati možnosti pogovora z bivšim partnerjem; ne smemo predvidevati, da so ta srečanja travmatična. Možno je celo, da se po določenem času od razhoda v nekaterih primerih pojavi prijateljstvo. V naslednjih vrsticah bomo torej videli nekaj nasvetov, kako se pogovarjati z bivšim brez vstopanja v dinamiko, ki daje prednost konfliktom ali čustvenim ranam, ki se jim je mogoče izogniti.

1. Poiščite svoj glavni cilj

Ko se soočimo s situacijo, v kateri toliko čustev zlahka privre na površje, se lahko znajdemo izgubljeni in ne vemo točno, kaj storiti. Zato moramo poskušati najti konkreten cilj, ki ga zasledujemo v pogovoru z bivšim partnerjem.

Najprej moramo razlikovati med naključnimi srečanji in relativno načrtovanimi pogovori.

V prvem primeru bomo morda morali odločati sproti, glede na to, kaj čutimo, kaj si želimo. V mnogih primerih nas bo vodila le rahla radovednost, če ni pristnega zanimanja za življenjsko obdobje, skozi katerega greste. to osebo in v tej situaciji je povsem v redu, če subtilno poudarimo, da ne iščemo prav dolgo in globoko.

V primeru, da je bil pogovor načrtovan, imeli bomo več časa za razmislek kar hočemo. Namig: če je naš cilj prezračevanje, je priporočljivo, da se z drugo osebo ne pogovarjamo, saj lahko to ponovno vzbudi nelagodje iz časa razhoda. Ne glede na vse, pogovor ne sme biti konflikten, ni pa nujno, da je zelo tesen in prijateljski.

• Morda vas zanima: "Asertivna komunikacija: kako se jasno izraziti"

2. Delujte v skladu s tem, kar ste delili

V dobrem in slabem bivši partner ve veliko o nas in tudi mi o njem. Zato, ni na mestu izražati se s preveč togo formalnostjo, ali z držo absolutne ignorance pred tem, kar nam druga oseba razloži.

3. Izogibajte se pripisovanju krivde

Če niste obsedeni s pripisovanjem krivde, je znak, da je razhod prebolel. To seveda ne pomeni, da ne mislimo, da je mogoče odkriti odgovorno osebo v določenih težave iz preteklosti, vendar je treba drugo osebo spomniti na obstoj teh neuspehov Ni dovolj močan, da bi obrnil pogovor..

• Sorodni članek: "Kaj je čustvena inteligenca?"

4. Razmislite, zakaj se je razmerje končalo

Ne pozabite na tiste odkrite izkušnje, ki so bile nekoč povezane z izidom razhoda. Eno je ne očitati, drugo je pokazati, da se v tem ljubezenskem odnosu nismo ničesar naučili.

5. Ne predlagajte načrtov brez predhodnih signalov

Če želite odnos normalizirati iz neobstoječega v prijateljskega, ne začnite s predlaganjem načrtov; Počakajte, da vidite, ali je druga oseba videti prijazna in odprta, ne pa oddaljena in sumničava.

Če pride do prvega primera in se ta odnos ohrani več minut, v katerih se razpravlja o bolj ali manj osebnih vprašanjih, lahko poskusite pripraviti načrt, vendar le, če je bilo jasno, da ne želite biti tako intimni, kot ste bili v preteklosti.

V vsakem primeru, če vaš bivši zavrne, morate to sprejeti kot normalno, saj je v takšnem kontekstu relativno normalno in Morda je del odločitve, ki jo je druga oseba sprejela vnaprej, preden je sploh govorila z vami, preprosto previdnost.