Kako obvladati otroške izbruhe jeze? 7 koristnih nasvetov

Ima vaš otrok pogoste izpade jeze, vi pa ne veste, kako bi jih obvladali? Ali delate z otroki in vas te epizode pogosto motijo ​​pri delu, ne veste, kako ukrepati? Ne obupajte, v tem članku boste našli 7 podrobnih smernic o tem, kako obvladati otroške izbruhe jeze.

Vendar je pomembno poudariti, da bo poleg teh smernic pomembno posredovati z empatijo in spoštovanjem, spodbujanje v njem/nje, da pridobi osebne vire za soočenje s tistimi trenutki jeze, ki jih včasih niti sami ne poznajo upravljati.

• Sorodni članek: "Kako vzgajati izzivalne in uporne otroke: 8 starševskih nasvetov"

izbruhi jeze v otroštvu

Otroški izbruhi jeze so trenutki jeze in jeze, včasih prekipevajoči, ki se pojavijo kot odziv na dražljaj, ki je lahko notranji (na primer, če ste zelo zaspani) ali zunanji (na primer, da nekoga ne pripravite do tega, da nekaj kupi).

Običajno se pojavijo v kateri koli starosti: od zelo mladih do po adolescenci. Pred vsemi ne moreš (in ne smeš) ravnati enako, saj je vsak otrok svet in živi svoj proces.

Poleg tega tudi vzroki za izpade jeze so zelo različni: nezrelost, nizka samokontrola, dolgočasje, neustrezni starševski stili, nelagodje, žalost, pomanjkanje virov, nizka toleranca za frustracijo….

Ob tem je vredno poznati naslednje smernice, kako ravnati z izbruhi jeze pri otrocih, ki mora biti vedno prilagojena starosti in evolucijskemu trenutku otroka. Poleg tega bo pomembno raziskati vzrok omenjenega izbruha jeze, da ga preprečimo in v primeru ponovnega pojava ukrepamo na učinkovitejši in koristnejši način za otroka.

• Morda vas zanima: "6 stopenj otroštva (telesni in duševni razvoj)"

Kako obvladati otroške izbruhe jeze in jeze

To so nasveti, kako obvladati otroške izbruhe jeze, ki so prilagojeni vsaki starosti. Ne pozabite, da bo pomembno, da jih uporabite ob pravem času in dobro poznate otroka, da bodo učinkovitejši.

1. uporabiti izumrtje

Prva smernica, ki vam jo ponujamo o tem, kako obvladati otroške izbruhe jeze, je povezana z zelo učinkovito tehniko spreminjanja vedenja: ekstinkcija. To je sestavljeno iz prenehajte biti pozorni na otrokovo vedenje, ki se vzdržuje ravno z omenjeno pozornostjo ali s katerim koli drugim dejanjem, ki krepi (večkrat ne da bi se tega zavedali) omenjeno vedenje.

Na primer, če otrok joka zaradi izbruha jeze, ker želi biti poslušan, in kadar koli joče, mu posvetimo pozornost, ohranjamo to vedenje. Ali pa če na primer otrok vedno preklinja, mi pa mu nenehno govorimo: "ne govori jih", to ne bo več učinkovito. Prakticiranje izumrtja pomeni "ignoriranje" tega vedenja in ga na noben način ne krepimo.

Sčasoma vedenje, ki je izumrto, izgine.. Logično je, da vsa vedenja verjetno ne bodo iztrebljena (na primer, če gre za nevarna vedenja), zato je treba analizirati vsak konkreten primer.

2. Razumnite z njimi

Še eno zanimivo vodilo, ki ga lahko uporabimo ob izbruhih jeze otrok, je, da jih ugovarjamo. Pogovor, ki ga imamo z njimi, bi moral imeti namen razmišljajo o svojem vedenju in njegovem namenu.

Nazadnje bi jih morali spodbuditi k raziskovanju novih vedenjskih alternativ, ki bi jih lahko uporabili, namesto izbruha jeze, ki navsezadnje ne daje nič pozitivnega. Pomembno je spodbuditi refleksijo.

3. Pogovorite se z njimi o tem, kako se počutijo

Glede na prejšnjo smernico je pomembno tudi, da se z njimi pogovorite o tem, kako se v tistem trenutku počutijo. Velikokrat ga ne bomo mogli vprašati, kdaj pride do izbruha jeze, in bomo morali počakati primeren čas, da se intenziteta njegovega odziva zmanjša.

Ko se to zgodi, lahko z njimi najdemo trenutek in miren prostor, da se pogovorimo o tem, kako se počutijo, zakaj se tako obnašajo, ali jih kaj skrbi itd. Pogosto se za izbruhom jeze skriva drug občutek, ki je lahko žalost.. Poizvedba o njem bo koristna za obe strani.

4. predvidevati

Četrto vodilo o tem, kako obvladovati izbruhe jeze pri otrocih, je povezano s predvidevanjem, ki je ključno orodje za izogibanje številnim neprimernim vedenjem. Ta točka sploh ni enostavna in na njej je treba delati. Predvidevanje izbruhov jeze zahteva veliko poznavanja našega otroka in čim bolj sočustvujte z njim.

Ko se naučimo zaznavati majhne kretnje obraza, telesa, določene vrste jezika, čustva itd. v njem/njej lahko pred izbruhom jeze začnemo delovati. Da bi predvideli, moramo tudi vedeti, kaj lahko naš sin v tistem trenutku čuti: Jezo, ker je med mnogimi ljudmi? Nesrečni, ker nismo kupili, kar smo želeli? Prekomerno spanje, ker niste dobro spali?

Glede na to bi moral biti naš odgovor eno ali drugo. Na primer, da ga odmaknemo od ljudi, če smo v gneči, mu damo vedeti, da lahko spi, ko pridemo domov itd.

• Morda vas zanima: "Strategije za preprečevanje in obvladovanje jeze"

5. Postavite meje, ki jih lahko spoštujete

Med izobraževalnim procesom je zelo pomembno, da si postavimo meje. Vendar »vse meje ne veljajo«, tudi pri tem moramo biti zmerni. Reči NE vsemu zanje ni koristno, ključna pa je prilagodljivost.

Če smo prilagodljivi svojim željam, pa tudi svojim izbruhom jeze in potrebam, nam lahko pomaga preprečiti prav te izbruhe jeze. Če se otroci nenehno zaletavajo ob zid NE, ki jim preprečuje, da bi karkoli naredili, se lahko počutijo zadušene in posledično izbruhnejo.

Zato od tukaj predlagamo naslednje: Omejitve? Da, ampak ne za vse.

6. igraj se z njimi

Drugo vodilo, kako obvladati otroške izbruhe jeze, je, da se z njimi preprosto igrate. Včasih pride do izbruha jeze pri otrocih, ker jim je dolgčas ali pa je bil načrt "pogrešen". kaj so imeli v mislih.

Glede na to in vedno odvisno od starosti otroka (temu se prilagodi), je včasih dobra možnost, da se z njim igramo, jih zamotiti... Včasih je bolje zmanjšati pomen izbruha jeze in ne dovoliti, da se preveč razširi in pridobi pomen pretirana.

7. Obvladajte tudi svojo jezo

Ob soočenju z otroškimi izbruhi jeze je normalno, da kdaj izgubite živce, se počutite preobremenjeni... vendar, Potrudimo se, da se ne pojavi tudi naša jeza, saj velikokrat prav to še okrepi odzivnost otrok.

Zato je pomembno, da kot očetje, mame, vzgojitelji, terapevti... ohranimo mir in delujemo iz tega.

Bibliografske reference:

• BM Newman, PR Newman, XM Villela in RR Perez. (1986). Priročnik otroške psihologije. Mehika: izdaje znanosti in tehnologije.
• Konj, v. in Simon, M.A. (2002). Priročnik iz klinične psihologije otrok in mladostnikov. Splošne motnje. Piramida. Madrid.
• Comeche, M.I. in Vallejo, M.A. (2016). Priročnik vedenjske terapije v otroštvu. Dykinson. Madrid.