Kako pomagati ljubosumni osebi: 6 nasvetov za izboljšanje

Ljubosumje je do neke mere pogosta okoliščina v odnosih med pari povezana s stopnjo čustvenosti, ki jo ima nekdo do druge osebe, čeprav ima tudi a posesivna komponenta. Dokler te ne vplivajo na partnerja ali osebo, ki jih predstavlja, na kakršen koli pomemben način, ne predstavljajo velikega problema.

Ko ljubosumje preseže mejo in je kakovost življenja ljudi ogrožena, je najbolje, da Kar lahko storimo, je, da poskušamo pomagati, v nekaterih primerih pa se je treba obrniti tudi na asistenčne službe psihološki. V tem članku Poglejmo, kako pomagati ljubosumni osebi, poleg pregleda koncepta kolopatije.

• Sorodni članek: "Vrste ljubosumja in njegove različne značilnosti"

Kaj je kolopatija?

Je vzorec misli in vedenja, usmerjenega v patološko ljubosumje. Da bi razumeli, kako pomagati ljubosumni osebi, je treba razumeti, da je to stanje omejujoče in škodljivo. Subjekt ni sposoben videti stvari tako, kot se dogajajo, ampak tako, kot si jih predstavlja.

Ljubosumni subjekt je sposoben ustvarjati domišljijske zgodbe v svojem umu, da bi zadovoljil iracionalno potrebo po raziskovanju ljubosumja, za katerega je bil zadolžen sam. Se pravi, da je ljubosumje tisto

Ni nujno, da se ujemajo z realnostjo dejstev.

Paradoksalno je, da subjekt v svoji silni želji, da bi obdržal partnerja, na koncu le tega odstrani iz svojega življenja oz. če tega ne bo, bo razmerju škodovalo do te mere, da bo postalo disfunkcionalno za oba člani. To vedenje je neločljivo povezano z visoka stopnja negotovosti in nizka samopodoba.

• Morda vas zanima: "Nizka samozavest? Ko sam sebi postaneš največji sovražnik"

Kako pomagati ljubosumni osebi?

V naslednjih nekaj vrsticah bomo pregledali nekaj učinkovitih metod za pomoč ljudem, ki jih je prizadela ta situacija ljubosumja.

1. Pomagajte mu, da bo sprejet

Prva stvar, na katero moramo biti pozorni, ko pomagamo ljubosumni osebi, je, da jo prepričamo, da je njeno vedenje nesorazmerno, in na koncu sprejme, da potrebuje pomoč.

Za premagovanje patološkega ljubosumja je potrebno Zavedajte se, da ste nerazumni in pretiravate glede načina videnja in soočanja z dvomi o zvestobi para. Ustvari se odmik od realnosti in človek ga mora opaziti.

2. Dajte mu razloge, da se želi spremeniti

Ko je oseba sprejela, da ima težavo in potrebuje pomoč, da jo premaga, je dobro, da ji navedete tehtne razloge, da bo razumela, kako pomembna je zanjo in za vajin odnos. dejstvo, da spremenite te neustrezne miselne vzorce.

Začnete lahko z naštevanjem vrste prednosti, kot so; nižja stopnja žganja in višja stopnja zaupanja s partnerjem itd. To bo drugi osebi, pa naj bo to vaš prijatelj ali partner, pomagalo pridobiti potrebno voljo, da spremeni svoje vedenjske vzorce.

3. Pokažite mu načine, kako odkriti ljubosumje

Ljubosumni ljudje morda ne vedo, da so ljubosumni; zato je nujno, da predmet izobražujete v prepoznavanje tovrstnega vedenja, ko se pojavijo, tako da jih lahko sam prepozna in modulira, ko se pojavijo.

Dajte mu primere situacij, v katerih lahko pokaže, kaj je pravilna pot, ko imamo občutek nezaupanja. do partnerja, kažejo, da ne smemo dajati vrednostnih sodb in da je vedno najbolje, da stvari odkrito vprašamo par.

4. Pomagajte mu spremeniti svoj pogled na stvari

Ta točka se nanaša na dejstvo, da dokler imamo možnost, da drugo osebo začnemo videti na stvari kot res dogajajo in ne tako, kot si on predstavlja, potem bomo s pomočjo naredili dobre korake uspešno.

Osredotočite se na osredotočanje teme na resnična dejstva in poskusite da se odmakne od idej, ki jih ima sam neutemeljene temelji na hipotezah o namišljenih situacijah, ki nimajo veliko smisla, razen igranja proti njemu.

5. Spodbujajte ga, da dela na svoji osebi

Če prepričate drugo osebo, da začne vlagati čas vase in se naučite imeti prostor osebno, kjer lahko počnete stvari, ki jih imate radi, je zelo verjetno, da se bo vaša stopnja ljubosumja zmanjšala precej.

Zaposlen um nima časa za ustvarjanje ljubosumnih zgodb, ko ni dovolj informacij, Včasih se zgodi, da se ljudje tako osredotočijo na svojega partnerja, da pozabijo narediti stvari namesto njega. sebe. Zato je priporočljivo, da subjekta spomnite, da tudi on si zasluži čas za neodvisno uživanje življenja. Navsezadnje biti ljubosumen pomeni tudi postati odvisen in obseden.

6. Krepi zaupanje para

Poskrbite, da bo oseba, ki ji pomagate, povrnila zaupanje v partnerja, brezveze je, če nenehno išče mačjih 5 nog. Če oseba večino časa išče potrditev sumov o svojem partnerju, potem ne bo imela časa izpolniti svoje vloge fanta ali dekleta.

Bibliografske reference:

• Mates, E. (1991). Kognitivna teorija ljubosumja. Psihologija ljubosumja in zavisti. New York: Guilford Press.
• Winston, R. (2004). Človek. Smithsonian Institution.