Kaj se zgodi z nami, ko doživimo občutek krivde?

¿Kaj se zgodi z nami, ko je v našem življenju prisoten občutek krivde ustvarjanje tesnobe in tesnobe?

Občutek krivde povzroči čustveno neprijetno in morda boleče stanje z nekaj nelagodja v osebi, ki gre skozi to, spremlja pa ga stiska za občutek, da se določeno prepričanje, ki je bilo vgrajeno v prvih letih življenja, ne uresničuje, in a moralna interpretacija verjetno zastarel.

Analizirajmo ta občutek krivde na globlji način, da bi razumeli, od kod izvira in kako se naseli v človeku in povzroča trpljenje.

Razumevanje krivde pri njenem izvoru

Tekom svojega poklicnega dela v ordinaciji sem pogosto opazil ta občutek, ki ga je mogoče prepoznati pri pacientih z določenimi obremenitvami tesnobe, ki jih bo treba podrobneje razviti, da se začne proces, ki bo pacienta vodil do njegove želje in lahkotnost.

Krivda je čustvo, ki se lahko zavestno ali nezavedno registrira pri osebi, ki jo trpi., ki ostaja znotraj bitja in ustvarja nelagodje, ki mu preprečuje, da bi delovalo po lastni želji.

Ta občutek izvira na splošno iz

otroštvo, kjer se začne oblikovanje psihične strukture, ki jo bo spremljala v odraslo življenje.

Tam se bodo v prvih letih življenja z vzgojo staršev ali vzgojiteljev vgradila določena naročila in prepričanja, ki Če jih pozneje, v odrasli dobi, ne pregledajo, lahko povzročijo tesnobo in nelagodje zaradi nestrinjanja z njimi ali ker so ti zastarel.

Subjekt se bori s temi prepričanji, ko se začne socializacija z zunanjimi povezavami, tisti, ki bodo imeli svoja prepričanja.

Z razvojem rasti in zorenja ljudje izberejo situacije ali odnose, ki se razlikujejo od teh s katerim smo rasli, iz tiste drugačne izbire, kjer se pojavi ta občutek krivde, od notranjega boja Nastane, ko um ne ve, ali naj sledi svojim željam in skrbem ali nadaljuje s tistimi, ki jih je postavil vzgojitelji.

• Sorodni članek: "Upravljanje čustev: 10 ključev za obvladovanje čustev"

Kako nastane krivda?

Občutek krivde se pojavi, ko se razlaga, da tisto, kar je vzpostavljeno in prejeto v tistih zgodnjih letih, ki želijo zavzeti drugačno stališče, kažejo tesnobo, ki onemogoča delovanje in izbiro narediti.

Ta občutek krivde in prej omenjena čustva, ki ga spremljajo so povezani z določenimi frustracijami pred nezmožnostjo, ki jo oseba čuti, ko poskuša narediti, kar želi.

To je ponavljajoča se tema v ordinaciji, ko poskušajo pacienta prepričati, da zavestno registrira notranji boj Kaj izraža v svojem govoru med tem, kaj mora storiti, da nadaljuje s prejetimi mandati, in tem, kar želi narediti iz želje? lasten.

• Morda vas zanima: "Kognicija: definicija, glavni procesi in delovanje"

Narediti

Kako delate, da bi se rešili teh občutkov krivde, povezanih z bolečino in tesnobo?

Edina možnost za delo s tem občutkom krivde je uresničitev zdravljenja terapevtski, kjer bo sprejemanje pacientovih besed objektivno, nevtralno in brez naklonjenosti s strani pacienta. terapevta, tako ozavesti tisto, kar je potlačeno in kar ustvarja tesnobo.

Delamo z govorom kot edinim motorjem za registracijo, kaj pacient želi, kaj povežite se s svojimi občutki, z užitkom, s tem, kar je prijetno in potrebna dovoljenja za v živo.

Besede so sredstvo, s katerim lahko izvajate tiste naloge in prepričanja, ki povzročajo nelagodje, ko je treba narediti, kar želite. Registrirajte se in namestite, da je izvedljivo in zdravo zavzeti položaj, ki je drugačen od tistega, s katerim ste odraščali.

Odpovedati se lastnim težavam, da bi zadovoljili in podprli položaj in željo drugih, morda ni zdrav odnos, kar začnite govoriti "ne" ali "da", ko vsak to začuti Izogibati se je treba tako fizičnim kot čustvenim simptomom, kar blaži tesnobe in tesnobe, ki bi lahko ohromile.

S pacientom terapevtsko delajte, da iz drugega zornega kota, iz svojega lastnega zornega kota, razdelate in reprogramirate tisto željo, ki ga naseljuje in je včasih ne pozna ali ne vidi jasno.

Poznavanje pooblastil za pogojevanje in onemogočanje bo zanimiva vaja, da bi jih lahko prekinili in z ustreznim ravnanjem vedeli, kaj želimo.

Ko je zabeleženo, da sta ta tesnoba in občutek krivde nameščena zaradi podpiranja želje drugih, ki se odmika od lastno, začne proces olajšanja in lahkotnosti, zavedajoč se, da je mogoče ubrati drugačno pot in to je absolutno zdravo.

Vabim vas, da spoznate, katera naročila in prepričanja so omejevala vašo pot v nekaterih delih in so povzročili nelagodje; Vabim vas tudi, da razmislite, katera mesta bi danes zasedli, če vas ta pooblastila in prepričanja ne bi pogojevala. Dajte si priložnost, da odkrijete sebe in tako uresničite svoje želje ter jih uresničite. Samo eno življenje imaš, od tebe je odvisno, ali boš čudovito!