Kako pomagati sorodniku z odvisnostjo?

Odvisnosti so fizične in psihične spremembe, ki uničijo življenja ljudi, ki jih trpijo. Ne smemo pa jih videti kot individualne težave, saj močno škodujejo tudi družini in bližnjim okoli sebe.

Vendar pa tako kot motnje odvisnosti vplivajo na tiste okoli zasvojene osebe, lahko te osebe pozitivno vplivajo tudi na njihovo zdravljenje tako, da pomagajo pri premagovanju patologija.

Podpora družinskih članov je v primerih zasvojenosti zelo pomembna, zaradi velikega števila koristi, ki jih nudi njihova pomoč in zaradi dejstva, da sama njihova prisotnost pri zasvojenem človeku deluje kot terapevtski element.

• Sorodni članek: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

Načini podpore družinskemu članu z odvisnostjo

Obstaja veliko načinov, na katere lahko družina osebe z odvisnostjo koristi svojim zdravljenje ter pospešijo proces celjenja in razstrupljanja, tukaj je največ običajno.

1. Teme ne obravnava kot tabu

Običajno je, da se družine s primeri odvisnosti odločijo težavo prikriti in jo obravnavati kot tabu temo zaradi strahu pred soočenjem z resničnostjo ali da ne bi motili osebe z odvisnostjo.

Če se temu izognemo kot tabuju, se bomo izognili nesporazumom in se borili proti morebitnim predsodkom, ki morda obstajajo v družini o situaciji, ki jo doživljajo. Poleg tega je pomemben tudi boj proti morebitnim poskusom prevare ali manipulacije, kar je pri ljudeh z odvisnostmi zelo pogosto.

Z odkritim pogovorom o zasvojenosti bomo osebi lahko dali potrebno pomoč in jo jo prepričati, da je treba njeno težavo čim prej zdraviti in predati v roke strokovnjaku.

• Morda vas zanima: "Asertivna komunikacija: kako se jasno izraziti"

2. Podpore ne temeljite na moraliziranju

Podporo je treba dati nesebično, brez moraliziranja in povečevanja občutek krivde osebe, ki vsak dan trpi za odvisnostjo.

Jasno mora biti, da je zasvojenost nekaj, kar presega moč volje in da lahko naraščajoča krivda vodi osebo v večjo samosabotažo, kar še poglobi njeno odvisnost.

Z iskreno podporo in brez očitkov bomo dosegli, da bo oseba veliko prej premagala svojo odvisnost in začutila, da jo družina podpira ne glede na to, kaj se zgodi.

• Sorodni članek: »Kaj je morala? Odkrivanje razvoja etike v otroštvu«

3. Spodbujajte ga, naj še naprej hodi na terapijo

Drug nasvet, ki ga družina lahko upošteva, je, da osebo spodbuja in podpira, da nadaljuje hoditi na terapijo, kot tudi nadaljevati z vsemi smernicami, ki jih navaja terapevti.

Služiti kot vir spodbude in motivacije v teh težkih časih je bistvenega pomena, zlasti v dneh, ko se oseba počuti brez moči ali želje, da nadaljujte z zdravljenjem razstrupljanja.

4. Naj bo lažje izražanje

Kot se zgodi pri vsaki težavi ali psihični spremembi, je izražanje skrbi in čustev na splošno zelo pomembno za osebo, ki trpi; zato moramo zagotoviti, da najde varno mesto v vašem domu, kamor lahko prenašate vse, kar vam povzroča trpljenje ali nelagodje.

Zagotavljanje podpore v vsakem trenutku, čustvena podpora, v kateri jo oseba z odvisnostjo morda potrebuje, in aktivno poslušanje vsega, kar nam ima povedati, je ena najboljših podpor, ki jih lahko nudimo.

• Morda vas zanima: "Čustveno označevanje: kaj je in čemu služi v psihoterapiji"

5. Ocenite svoj napredek

Ocena in priznavanje njihovega napredka med terapijo je tudi močna opora, pa tudi spodbuda, da nadaljujejo in ne razočarajo lastnih svojcev.

Pogovarjanje o napredku osebe tako pred njo kot z drugimi ljudmi prav tako močno pomaga osebi, da čuti, da okolica priznava njen trud.

6. Ohranjajte komunikacijo s terapevti

Ohranjajte dobro komunikacijo s terapevti, ves čas sprašujte, kaj lahko počnemo od doma in kakšna je točka, na kateri smo v zdravljenju. kaže, da smo vključeni v proces in da družinskega člana podpiramo ves čas.

Kot so pokazale številne raziskave, je za pravilen potek in uspešnost procesa razstrupljanja nujna aktivna in stalna podpora družine.

7. Pomagajte spodbujati zdrave družbene odnose

Med zdravljenjem odvisnosti je nujno vzpostavljanje zdravih socialnih odnosov, kakor tudi prekinitev tistih odnosov, ki so povzročili nagnjenost k odvisnosti.

Zato mora družina ves čas pomagati pri spodbujanju novih zdravih odnosov, ki nimajo nobene zveze s prejšnjim uživanjem ali katero koli drugo vrsto zasvojenosti.

8. Povejte nam o zasvojenosti

Obveščenost o naravi odvisnosti našega družinskega člana nam bo prav tako pomagala, da jim bomo lahko v vsakem trenutku zagotovili odvisnost, ki jo potrebujejo.

Poleg tega se bomo naučili ponujati individualizirana podpora ob upoštevanju vaših osebnih, značajskih in osebnostnih značilnosti.

• Sorodni članek: "Psihoedukacija v psihološki terapiji"

9. Bodite ljubeči, a trdni

Strokovnjaki, specializirani za odvisnosti, se strinjajo, da mora biti podpora ljudem z odvisnostmi ljubeča in pozorna, a trdna, pri čemer morajo biti vedno postavljene jasne meje.

To pomeni, da če oseba živi pri nas, se mora držati pravil sobivanja družine, kot so dnevne in nočne ure, pravila čistoče ali skupnega sobivanja.

10. Ne ugodite njihovim zahtevam sistematično

V zvezi s tem se moramo zavedati, da je ljudi z odvisnostmi zelo enostavno prevarati ali manipulirati s svojimi bližnjimi.

Zato nikoli ne smemo privoliti v njihove zahteve po denarju ali kakršnokoli zahtevo po snovi, ki povzroča odvisnost, ki jo morajo zaužiti.

11. Skupaj se spopadite z zanikanjem

V zgodnjih fazah zasvojenosti, možno je, da oseba sledi strategiji zanikanja svojega problema.

V teh primerih moramo združiti moči s celotno družino, da tej osebi pomagamo spoznati resničnost in problem, ki ga predstavlja.

12. Odstranite osebo iz strupenega okolja

Kot je navedeno, okolje, kjer oseba razvije svojo odvisnostno navado Čim prej ga je treba spremeniti v drugo zdravo okolje brez zasvojenosti.

Vstop v center za razstrupljanje je eden najboljših načinov za izolacijo osebe iz škodljivega okolja.