70 najboljših stavkov Alfreda Adlerja
Alfred W. Adler je bil znan avstrijski zdravnik in psihoterapevt, rojen leta 1870 na Dunaju.
V svetu psihologije znan kot oče tako imenovane individualne psihologije, njegovih študij o človeškem umu ga pripeljala do enega največjih referenc svojega časa, saj je večkrat sodeloval s prav tako slavnim psihologom Sigmund Freud.
Odlične fraze in razmišljanja Alfreda Adlerja
Nekatera njegova najbolj priporočena dela so: "Zdravnik kot vzgojitelj", "Nevrotični značaj" ali "Izobraževanje otroci«, nekaj odličnih del, ki bi jih, če nas zanima preučevanje uma, nedvomno morali vedeti.
Naslednji Predstavljamo vam zbirko 70 najboljših stavkov Alfreda Adlerja, ki je bil nedvomno eden najzanimivejših psihoterapevtov v zgodovini.
1. Glavna nevarnost v življenju je prevzemanje preveč skrbi.
Naj nas ne skrbijo težave, ki morda nimajo rešitve, prej ko obrnemo stran, bolje je za nas.
2. Izkušnje so eden od vzrokov za uspeh ali neuspeh. Ne trpimo vpliva svojih izkušenj, imenovanih travme, ampak jih prilagajamo svojim namenom.
Izkušnje, ki jih živimo vsak dan, nas oblikujejo kot posameznike, nekatere na bolje in druge na slabše.
3. Nikoli ne smemo zanemariti tega, kako bolnik uporablja svoje simptome.
Bolnik lahko s svojimi boleznimi poskuša vplivati na tretje osebe, saj je usmiljenje lahko zelo močna dobrina, če ga uporabljamo pametno.
4. Glej z očmi drugega, sliši z ušesi drugega, čuti s srcem drugega. Zaenkrat se mi zdi to dopustna definicija tega, čemur pravimo socialni občutek.
Če se znamo postaviti v kožo drugih, jih bomo veliko bolje razumeli. Empatija je lahko za nas zelo koristna veščina.
5. Genije občudujejo, bogatašem zavidajo, možje moči se jih bojijo; a zaupajo se samo ljudje z značajem.
Naš značaj nas bo drugim razkril kot zaupanja vredne osebe, kar nam lahko zelo koristi pri našem nadaljnjem razvoju v družbi.
6. Veličina človeka je v moči njegove misli.
Inteligenca je nedvomno najmočnejše orožje, ki ga imajo ljudje.
7. Laž bi bila nesmiselna, če resnice ne bi dojemali kot nevarne.
Logično se je posluževati laži, ko nam bo resnica nujno škodovala. Resnica je morda moralno najpravilnejša možnost, vendar morda v praksi ni naša najboljša možnost.
8. Edini normalni ljudje so tisti, ki jih ne poznaš dobro.
Ko človeka poznamo poglobljeno, takrat zares spoznamo njegove vrline in pomanjkljivosti.
9. Nevrotik je pribit na križ svoje fikcije.
Um lahko postane velik labirint, iz katerega je res težko najti izhod.
10. Izbruhov jeze bi bilo veliko manj, če ne bi ponudili možnosti, da si tako zagotovite lastno pomembnost.
Slabo razpoloženje je pravzaprav lahko zapleten način, kako poskušati pritegniti pozornost, tako kot to počne otrok, lahko tudi odrasel izbruhne.
11. Pomeni niso določeni s situacijami, ampak nas določajo pomeni, ki jih dajemo situacijam.
Situacije, v katerih se bomo znašli, bodo nedvomno določale, kakšna oseba bomo postali in kako bomo ravnali v določenih trenutkih. Popolnoma res je, da nam lahko izkušnje drastično spremenijo življenje.
12. Pretirana občutljivost je sinonim za občutek manjvrednosti.
Če se počutimo manjvredne, nas bo vse, kar se nam zgodi, prevzelo. Samozavest je zelo pomembna v življenju vsakogar.
13. Vsako željo pomeni željo po nadomestilu za nekaj.
Sestanek, za katerega lahko vidimo, da je predstavljen v življenjih mnogih ljudi, tistega blaga in storitev, ki jih večina želimo si, da bi lahko bili naš način, kako poskušati ublažiti tiste čustvene pomanjkljivosti, ki nam povzročajo največ bolečine vzrok.
14. Bog, ki je večno popoln, ki usmerja zvezde, ki je lastnik usod, ki povzdiguje Človek, ki govori iz kozmosa vsaki človeški duši, je najsvetlejša manifestacija cilja popolnost.
Nedvomno nam pojem Boga razkriva visoko abstraktno entiteto, način življenja, ki ga je res zapleteno razumeti.
15. Največja nevarnost v življenju je, da lahko sprejmete preveč previdnostnih ukrepov.
Da bi živeli polno, moramo tvegati, ne smemo zapravljati življenja v strahu pred neznanim.
16. Solze in pritoževanje - sredstva, ki sem jih poimenoval "moč vode" - so lahko izjemno uporabno orožje pri motenju sodelovanja in zasužnjevanju drugih.
Ko vidimo, da imajo tretji ljudje v življenju težke čase, si ne moremo kaj, da ne bi do njih začutili nekaj empatije. Vlada se zaveda, da lahko z manipulacijo čustev prebivalstva le-to podredi svoji volji.
17. V sanjah se v simbolični obliki razkrije življenjski problem posameznika.
Sanje nam lahko povedo o naših strahovih in skrbeh, mnoge sanje, ki se zdijo nesmiselne, imajo lahko dejansko velik pomen.
18. Domoljubna dolžnost vsakega človeka je, da laže za svojo domovino.
V politiki je laganje na dnevnem redu, saj navadno tisti politik, ki največ laže, dobi tudi največ glasov.
19. Vojna je organizacija umorov in mučenja naših bratov.
Vojna je nedvomno zelo nesrečen scenarij, ki bi se mu morali vsi ljudje skušati izogniti. Življenje v harmoniji je mogoče, če vsi naredimo določene koncesije.
20. Slabo voljo si moramo razlagati kot znak manjvrednosti.
Tisti, ki se čuti, da ga drugi teptajo, bo vedno bolj nerazpoložen.
21. Lažje se je boriti za lastna načela kot živeti po njih.
Naša načela so zelo pomembna, če jim bomo dosledni, nam bo uspelo postati naša najboljša različica.
22. Zaupajte samo gibanju. Življenje se dogaja na ravni dogodkov, ne na besedah. Zaupajte gibanju...
Dejstva so pomembnejša od besed, saj nam povedo, kakšen je človek v resnici.
23. Naše sodobne države se pripravljajo na vojno, ne da bi sploh vedele za bodočega sovražnika.
Države vedno trajno vlagajo v oborožitev, tudi če nimajo nobene vojne. Odvračanje je zdaj postalo zelo učinkovito orožje.
24. Premagovanje težav vas vodi do poguma, samospoštovanja in boljšega spoznavanja samega sebe.
Življenje nam bo vedno prineslo težave, ki jih bomo morali premagati in zahvaljujoč njim se bomo naučili, kaj ima resnično pristno vrednost.
25. Mnenje, ki ga ima človek o sebi in o okolju, je najbolje razbrati iz smisla, ki ga najde v življenju, in smisla, ki ga daje svojemu življenju.
Mnenje, ki ga imamo o sebi, ima morda večji pomen, kot smo mislili. Navsezadnje smo vsi majhna predstava družbe kot celote.
26. Posameznika ni mogoče deliti, človek je celovit človek.
Človek je skupek določenih atributov, če bi eden ali več teh atributov manjkal, morda res ne bi bili pred moškim.
27. Nobena izkušnja ni vzrok za uspeh ali neuspeh. Ne trpimo zaradi šoka svojih izkušenj (t.i. »travme«), ampak iz njih naredimo tisto, kar ustreza našim namenom.
Izkušnje so lahko tako negativne kot pozitivne, odvisno od tega, kako jih uporabljamo.
28. Vse življenjske pojave lahko razumemo tako, kot da bi bile v njih kot namigi prisotne preteklost, sedanjost in prihodnost skupaj z nadrejeno, vodilno idejo.
Ne vemo, kaj se bo zgodilo v prihodnosti, a zagotovo bodo obstajali znaki, ki nam bodo lahko dali približno predstavo.
29. Kljubovalni posamezniki bodo vedno preganjali druge, vendar se bodo vedno imeli za preganjane.
Človek se ponavadi nagiba k nezadovoljstvu, določen cilj si prizadevamo doseči tako, da naredimo vse, česar ne bi smeli, da bi ga dosegli.
30. Vojna ni nadaljevanje politike z drugačnimi sredstvi, je največja množica zločinov v človeški skupnosti.
Vojna je katastrofa za življenje, situacija, ko človekove pravice preprosto prenehajo obstajati.
31. Pedagog mora verjeti v potencial svojega učenca in mora z vso svojo umetnostjo prenašati svoje izkušnje na učence.
Da bi bil dober učitelj, je treba poklic globoko v sebi, samo tisti ljudje, ki najbolj ljubijo svoje delo, bodo postali veličastni strokovnjaki.
32. Vzgojitelj otroka se mora zavedati njegove tendenciozne apercepcije in jo odpraviti.
Dobra izobrazba bo nekaj povsem bistvenega pomena za otroka, da doseže svoj največji potencial.
33. Smrt je res velik blagoslov za človeštvo, brez nje ni pravega napredka. Ljudje, ki živijo večno, ne le ovirajo in odvračajo mlade, temveč nimajo dovolj spodbude za ustvarjalnost.
Po mnenju tega psihoterapevta je smrt blagodejen proces za človeka, saj z njo dosežemo popolno regeneracijo sveta idej.
34. Zelo očitno je, da na nas ne vplivajo dejstva, temveč naša interpretacija dejstev.
Dejstva lahko vidimo na zelo različne načine, odvisno od našega posebnega zornega kota. Naše lastno dojemanje nas lahko zavede večkrat, kot si mislimo.
35. Vsak posameznik deluje in trpi v skladu s svojo posebno teologijo (preučevanje ciljev ali namenov), ki ima vso neizogibnost usode, dokler je ne razume.
Naš način pristopa k življenju bo dejavnik, ki bo v veliki meri odločal o tem, proti kateri destinaciji se odpravljamo.
36. Ko poznamo človekov cilj, približno vemo, kaj mu bo sledilo.
Naši individualni cilji nas bodo prisilili, da naredimo določene prepričljive koncesije. Nekateri realni cilji bodo nekaj, kar nam bo pomagalo živeti na veliko bolj skladen način.
37. Psiholog lahko samo opozarja na napake; pacient pa je isti resnici prisiljen dati življenje.
Njegovo hitro okrevanje je odvisno od bolnika samega, res pa je, da ga lahko psiholog le poskuša usmerjati.
38. Ni človeka, ki bi našel počitek pod jarmom občutka manjvrednosti.
Ljubezen do sebe in sposobnost verjeti vase sta bistvena pogoja za iskanje sreče.
39. Mislim, da nisem vezan na stroga pravila ali predsodke, ampak se raje držim načela: Vse je lahko tudi drugače.
Kam bomo šli v življenju, je odvisno izključno od nas samih, saj z vsakodnevnimi dejanji gradimo prihodnost, ki jo bomo dosegli.
40. Nevroza je naraven, logičen razvoj posameznika, ki je razmeroma nedejaven, poln a oseben, egocentričen, hrepeni po večvrednosti, zato zaostaja v razvoju svojega družbenega interesa.
Logično je, da nismo središče vesolja in prej kot bomo to razumeli, prej bomo lahko izkoristili svoj največji družbeni potencial.
41. Ne moremo reči, da bo otrok, če je podhranjen, postal zločinec. Videti moramo, do kakšnih zaključkov je prišel fant.
Na nas je, ali bomo življenjske izkušnje razumeli kot pozitivne ali konstruktivne, negativnost nas bo nedvomno vodila v veliko temnejšo prihodnost.
42. Sledite svojemu srcu, vendar vzemite s seboj svoje možgane.
Čustva in misli so enako pomembni, a na koncu bomo sami izbrali, kaj bo motiviralo naša dejanja.
43. Preprosto pravilo za ravnanje s težavnimi ljudmi je, da si zapomnite, da tisti ljudje poskušajo uveljaviti svojo premoč in od te točke se morate z njimi soočiti vida.
Določena stališča nam lahko povedo o osebnosti osebe, s katero se pogovarjamo. Če jih poznamo in razumemo, nam to lahko pomaga pri zmernem govorjenju v interakciji z njim ali njo.
44. Depresije se lahko pozdravite, če vsak dan zjutraj najprej začnete razmišljati, kako boste drugemu prinesli pravo veselje.
Izhod iz depresije je težka naloga, ki jo zmorejo le tisti, ki so vanjo potopljeni. Da bi se izvlekli iz depresije, bomo morali spremeniti svoj način razmišljanja, za kar lahko vzamemo veliko časa.
45. Resnica je pogosto strašno orožje agresije. Z resnico je mogoče lagati in celo ubijati.
Resnica je lahko zelo boleča in nekateri se z njo morda sploh niso pripravljeni soočiti.
46. Večji kot je občutek manjvrednosti, ki ga je oseba doživela, močnejši je gon po osvajanju in silovitejši je čustveni pretres.
Manjvrednost lahko zelo negativno vpliva na človekov um, sčasoma lahko celo spremeni njegov značaj.
47. Talent ne obstaja. Obstaja pritisk.
Ko nekoga postavite pod velik pritisk, lahko nekateri ljudje pokažejo svojo najboljšo različico. Zavedati pa se moramo tudi, da vsi pod njo ne delujejo pravilno.
48. Prizadevanje druge osebe s kesanjem je eden najbolj subtilnih virov nevrotika, kot na primer, ko se prepusti samoobtoževanju.
Kesanje je lahko način, kako poskušati vplivati na drugo osebo, kajti če se pokesamo kar se je zgodilo in nam druga oseba ne odpusti, bo sama kriva, če pogovor ne bo uspel pristanišče.
49. Človek ve veliko več, kot razume.
Človek včasih ne more prebaviti vseh informacij, ki jih prejme, meditacija je lahko dobro orodje, ki nam omogoča, da uredimo svoje misli.
50. Zaupajte samo dejstvom. Življenje se dogaja v dejanjih, ne v besedah.
Dejstva so tista, ki zares štejejo, človek nam bo svojo ljubezen do nas vedno pokazal z dejstvi, ne z besedami.
51. Znanost o umu ima lahko samo za svoj pravi cilj razumevanje človeške narave s strani vsakega človeka in z njeno uporabo prinaša mir vsaki človeški duši.
Preučevanje uma je resnično vznemirljivo področje, o katerem je Alfred Adler teoretiziral vso svojo kariero psihoterapevta.
52. Vsem tistim, ki hodijo po poti človeškega sodelovanja, se mora vojna zdeti odvratna in nečloveška.
Vojna je resnično grozljiva situacija, ljudje trpijo največje nesreče, ko so na žalost prisiljeni preživeti tako težko fazo, kot je ta.
53. Obstaja na tisoče stopenj in različic, vendar je vedno jasno, da je odnos ene osebe tisti, ki najde svojo premoč pri reševanju zapletov drugih.
Odnos, ki ga imamo do življenja, bo v veliki meri določal naš uspeh v njem. Ohranjanje pozitivnega in proaktivnega odnosa bo nekaj, kar nam bo vedno koristilo.
54. Pustite se voditi pri svojih pedagoških posegih, predvsem opazkah, ki ste jih podali o rezultatih svojih dosedanjih posegov.
Izkušnje, ki jih živimo, in informacije, ki jih nabiramo skozi čas, nas bodo vodile na naši poti do poklicnega uspeha.
55. Če je resnica tam, slabo pisanje ne bo škodilo!
Poznavanje resnice je vedno nekaj zelo pomembnega, ne glede na to, kdo jo piše.
56. Eden najzanimivejših kompleksov je kompleks odkupitelja. Označuje ljudi, ki očitno, a nevede zavzamejo stališče, da morajo nekoga rešiti ali odrešiti.
Zelo zanimiv kompleks, nedvomno smo velikokrat sami tisti, ki si ob stiski povzročamo velik pritisk.
57. Če bi me kdo vprašal, zakaj naj ljubi svojega bližnjega, mu ne bi znal odgovoriti, ampak bi se lahko samo vprašal, zakaj naj to vpraša. Največje težave ima posameznik, ki se ne zanima za sočloveka.
Človeško bitje je usojeno živeti v družbi in če želimo živeti v miru z drugimi, bo zelo koristno, če jih bomo imeli radi.
58. Obstaja zakon, ki pravi, da mora človek ljubiti svojega bližnjega kakor samega sebe. Čez nekaj let bi moralo biti za človeštvo tako naravno kot dihanje ali pokončna hoja; če pa se tega ne nauči, mora propasti.
Da bi bila družba plodna, moramo razumeti, da smo enakovredni vsem okoli nas.
59. Moje strasti so grozdje, ki sem ga poteptal za človeštvo.
Zahvaljujoč naši strasti bomo lahko dobili veliko znanja o tistih stvareh, ki nas najbolj zanimajo. So najbolj strastni posamezniki, tisti, ki nedvomno najbolj vplivajo na naša življenja.
60. Živimo od prispevkov naših prednikov. Narava je dober mrhovinar. Kmalu se znebi smeti.
Velik del modrosti, ki jo imamo danes, prihaja od tistih, ki so bili pred nami. Spoštovanje tistih ljudi, ki niso več z nami, mora biti vedno naše največje načelo.
61. Vsak razvajen otrok postane osovražen otrok... Ni večjega zla od razvajanja otrok.
Zaradi razvajanja naših otrok so lahko izjemno nesrečni ljudje, kajti prej ko se naučimo, da življenje ni lahko, prej se naučimo poskrbeti zase.
62. Splošno razširjeno prepričanje, da bodo japiji kot razred propadli zaradi zastrupitve z brie, se je izkazalo za preveč optimistično.
Kot lahko vidimo v tem smešnem citatu, ta slavni psihoterapevt na nekatere družbene razrede ni dobro gledal.
63. Vsaka generacija ima svojih nekaj velikih matematikov in odsotnosti drugih matematika niti ne bi opazila. Koristni so kot učitelji in njihovo raziskovanje nikomur ne škodi, a ni pomembno. Matematik je super ali pa nič.
Matematikovo življenje je nedvomno lahko zelo nezadovoljivo, saj so le najboljši sčasoma prepoznani.
64. To je eden od uspehov človeške iznajdljivosti... premagaj s ponižnostjo in podrejenostjo... naredi se majhnega, da boš videti velik... take... pogosto so viri nevrotikov.
S pozicije podrejenosti lahko prevzamemo tudi nadzor nad določeno situacijo. Pri tej nalogi nam bo pomagalo poznavanje načina razmišljanja našega nasprotnika.
65. Matematično življenje matematika je kratko. Delo se redko izboljša po petindvajsetem ali tridesetem letu. Če je bilo do takrat doseženo malo, bo doseženo malo.
Veliki matematiki pogosto uspejo izstopati že zelo zgodaj, saj geniji ne morejo dolgo skrivati svojih velikih naravnih darov.
66. V družbi prijateljev se lahko pisatelji pogovarjajo o svojih knjigah, ekonomisti o stanju v gospodarstvu, pravniki o svojih najnovejših primerih in poslovneži o svojih najnovejših pridobitvah, vendar matematiki ne morejo govoriti o svoji matematiki v absolutno. In globlje kot je vaše delo, manj je razumljivo.
Napredna matematika je velika nerazumljenost, velika večina prebivalstva o njej ne ve popolnoma nič.
67. Vsak nevrotik je deloma desničar.
Naša osebnost je lahko dejavnik, ki močno določa našo politično afiniteto.
68. Biti človek pomeni počutiti se manjvrednega.
Ko običajno rečemo "sem človek", v resnici mislimo "normalno je, da delam napake".
69. Hvaležen sem za idejo, ki me je uporabila.
Nihče ne ve, od kod ideje zares izvirajo, nekatere se lahko pojavijo od nikoder in spremenijo naša življenja od trenutka, ko se pojavijo.
70. Moja psihologija pripada vsem.
Psihologija Alfreda Adlerja bo z nami za vedno, tega genija iz 19. stoletja si bomo nedvomno zapomnili za vedno po njegovih briljantnih delih in prispevkih.
