Zavist v službi: kaj storiti, da ne bo težav

Zavist je slaba in v službi je lahko veliko hujša. To je občutek, ki se lahko degenerira v strašno škodljivih situacijah, kot so mobing, stres na delovnem mestu, nesposobnost na delovnem mestu, pa tudi napetosti, ki se lahko kažejo v obliki fizičnih agresij in verbalno.

Podrobneje bomo videli, kaj so vzroki za ta čustva v organizacijah, poleg tega pa bomo videli nekaj načinov, upravljati, ali smo tisti, ki smo zavistni ali nam zavidajo, in kakšno vlogo ima lahko podjetje pred njim.

• Sorodni članek: "Psihologija dela in organizacije: poklic s prihodnostjo"

Zavist v službi, zakaj lahko nastane?

Zavist na delovnem mestu je občutek, ki ga lahko povzroči več dejavnikov. Delovna okolja so lahko prostor medčloveških odnosov, ki, odvisno od tega, ali obstajajo ali pa ni slabega vremena, se lahko tako izrodijo, da to vpliva na delovanje celotne ekipe.

Eden od vzrokov, ki lahko povzroči ta škodljiv občutek, je konkurenčni pritisk. Ni malo ljudi, ki na delovnem mestu nimajo občutka, da z njimi ravnajo dobro, poleg tega pa imajo občutek, da če jim nekaj spodleti, lahko to povzroči resne posledice. Če oseba ne ve, kakšna je njegova vrednost v podjetju in se ne počuti varno, mora tekmovati z drugimi ohranitev službe lahko poleg skoraj travmatične izkušnje povzroči veliko napetosti v urad.

Takoj ko vidijo, da je nekdo v nečem boljši od njih samih, se lahko začne cela vrsta zelo škodljivih dinamik znotraj organizacije. Zelo pogosto se zaradi zavisti na delovnem mestu pojavijo situacije mobinga ali (nespolnega) nadlegovanja, zaradi česar se bo žrtev počutila slabše in bolj izolirano od preostalih delavcev.

Škodljivi učinki zavisti niso nekaj, kar se pojavi čez noč. Začnejo z občutek zamere do zavidane osebe, iskanje morebitnih slabosti in neuspehov z namenom, da bi drugi delavci in šef videli, da ta oseba ni tako učinkovita, kot so očitno verjeli. To lahko škoduje zavidani osebi ali, nasprotno, zavistnemu, saj bodo kaže se kot šibka oseba in čustvena nezrelost, ki ne prenese uspeha drugih ostalo.

V bistvu zavist na delovnem mestu izhaja iz občutka jeze, ker nimamo potenciala drugih sodelavcev, strah, da bo nekdo manj cenjen v primerjavi z drugimi ali strah pred izgubo službe, ker menijo, da ni kos nalogi višina.

Kaj lahko storimo, da se izognemo zavisti?

Ljudje smo in zato bomo kdaj pa kdaj nekomu zavidali. Vendar pa se lahko kot zreli in iznajdljivi ljudje s tem čustvom spopademo ali celo preprečimo, da bi ga občutili.

1. Ne obsedite se s tem, kako to počnejo drugi

Na tem svetu bodo vedno ljudje boljši in slabši od nas, vendar bodo ljudje, ki imajo več kvalitet kot mi, bolj verjetno v središču pozornosti.

Ne smemo se obsedeti s tem, kako to počnejo drugi, niti niti jih ne poskušati premagati da ali da preprosto zato, ker nočemo biti slabši od njih. Vsak ima potencial, ki ga je treba izboljšati na najbolj zdrav in odrasel način.

2. Nihče ni popoln

Možno je, da ko vidite drugo osebo narediti nekaj boljšega od sebe, ji zavidate; vendar nihče ni popoln na tem planetu. Vsi imamo svoje prednosti in slabosti.

Biti moramo objektivni in razumeti, da tako kot čutimo zavist do nečesa, kar ta oseba počne dobro, je tudi zelo verjetno, da ima nekaj, kar dela slabše od nas. Tako ali drugače bi združene prednosti in slabosti obeh nevtralizirale druga drugo.

• Morda vas zanima: "6 dobrih nasvetov (in navad) za dvig vaše samozavesti"

3. Zavist spremenite v občudovanje

Zavist je v bistvu zlonamerno občudovanje. Najboljše, kar lahko storimo, je znati videti dobro v drugih in jim za to čestitati, naj vidijo, da se nam zdi nekaj njihovih lastnosti občudovanja vrednih.

Občudovanje spodbuja dobre odnose z ljudmi, ki imajo določene darove, zavist pa nas odganja, frustrira in spravlja v slabo voljo.

4. čutiti empatijo

Ko zavidamo partnerju, ki mu pripisujejo položaj nad nami, zelo pogosto misliš, da je tvoje življenje postelja z vrtnicami in da se res ni potrudil, da bi bil tam.

Poskusimo sočustvovati in pomislite, kako se počuti oseba, ki je v vašem položaju. Ali bi želeli opraviti vse klice, ki jih opravljate vsak dan? Ali bi bilo lepo, če bi z družino preživeli čim manj časa kot on? Kdaj nazadnje niste delali nadur?

Če si zastavimo vsa ta vprašanja in dobimo nekaj negativnega odgovora, bomo morda zavist zamenjali za razumevanje.

5. Manj zavisti in več samoizpopolnjevanja

Zavist je občutek, ki nam ne koristi. Vidimo, da drugi delajo stvari bolje od nas in se zaradi tega počutimo slabo in to plačamo z njimi.

Vendar ob upoštevanju tega, Ali ne bi bilo bolje, da naredimo samokritiko in vidimo, kako se lahko zgledujemo po vrlinah drugih?

Namesto da čutimo toliko zavisti nad tem, kako dobro gre drugim, moramo iskati načine, kako izboljšati sebe. Ko dosežemo raven drugih, ne bo več razloga, da bi jim bili nevoščljivi.

Morda se zdi zapleteno in res je, a če to storite, lahko kratkoročno dosežete odlične rezultate.

Kaj storiti, če nam zavidajo?

Včasih se lahko zgodi, da smo mi tisti, ki generiramo zavist pri preostalih sodelavcih in čeprav se morda zdi, da nam to koristi, nas res lahko spodbudi k tveganju. Glavna je možnost, da nas obtožijo, da smo tam, kjer smo, iz favoriziranja ali da nas napadejo tako fizično kot psihično. Nekaj ​​stvari je mogoče storiti poskusite zmanjšati ta občutek pri naših sopotnikih.

1. Okoliščine se spreminjajo, dogovor pa ne

Morda smo bili napredovani. To je nedvomno dobro, vendar je treba biti previden, saj tvegamo, da bomo do nedavnega enake začeli obravnavati kot manjvredne.

Tudi če se okoliščine spremenijo drugim moramo pokazati, da smo še vedno isti ljudje, da se še naprej cenimo in da sprememba notranje hierarhije v podjetju ni razlog za spremembo medčloveških odnosov.

Biti skromen in preprost ter pokazati, da naša vrednost kot ljudje presega kateri koli status službe, je dober način, da se izognemo nepotrebni zavisti.

2. Pomagajte drugim

Zavistnežu lahko ponudimo svojo pomoč tako, da mu svetujemo in ga celo povabimo, da se nam pridruži pri opravljanju naloge. da se naučijo, kako to narediti.

3. pobegniti od soja žarometov

Ne glede na to, ali ste na sestankih ali v katerem koli delovnem okolju, je poskušati biti v središču pozornosti, ko to ni potrebno problem, saj nas lahko drugi vidijo kot preveč egocentrične, čeprav za to obstaja razlog to.

Lahko se nam nekega dne šef ali sodelavec želi pokloniti za nekaj, kar smo naredili, vendar moramo poskusiti izogibajte se temu, da bi vam pripisovali prevelik pomen na sistematičen način, saj so sicer lahko drugi delavci podcenjeni.

4. Ne napadajte drugih

Pogovori, v katerih so drugi napadeni, se lahko pojavijo v katerem koli družbenem kontekstu. Zelo pomembno se je izogibati tovrstnemu govorjenju, saj poleg povzročanja škode, lahko sproži cel niz tračev, govoric in govoric da se lahko obrnejo proti nam.

Destruktivni pogovori lahko povzročijo veliko stresa v podjetju in tega si ne želimo žrtve le-teh nam to vračajo v obliki zamere, osebnih napadov in ustvarjanja slabe podobe naš.

Kaj lahko podjetje stori, da se izogne ​​tovrstnim situacijam?

Podjetje je enako odgovorno za interakcije med svojimi delavci kot osebje samo. Zato v primeru, da opazite slabe medsebojne odnose med zaposlenimi, razmislite o začetku nekaj sprememb za zmanjšanje napetosti, še posebej, če ne želite uspešnosti organizacije zmanjšanje.

1. Preskočite tekmovanja

V podjetjih je precej običajno, da svoje zaposlene prisilijo v konkurenco za isto delo ali opravljanje neke vrste naloge.

To, kar se na prvi pogled morda zdi pozitivno, saj spodbuja vložiti vse napore, da bi dobili a objektiven in ga delodajalec dojema kot možno povečanje produktivnosti, pomeni določeno tveganja.

Eno je motivirati zaposlene, da dajo vse od sebe, drugo pa je, da drug drugega vidijo kot sovražnike., in lahko se zgodi, da drug drugega sabotirajo.

Če ste vodja ali vodja določenega oddelka ali oddelka in so bili zaznani ljudje, ki nagnjeni k zavisti in ljubosumju, se je najbolje izogibati vsem vrstam notranje konkurence intenzivno.

2. beži od primerjav

Da bi se izognili nepotrebni zavisti, se je najbolje izogibati primerjavam znotraj organizacije, ne glede na to, ali jih izvaja šef ali njegovi podrejeni.

Zavistnemu zaposlenemu se ne bo zdelo smešno vedeti, kaj njihovi sodelavci zapuščajo in ne nehajo delati, še posebej, kako dobro to počnejo. To lahko sproži vse vrste napetosti v obliki majhnih škodljivih dejanj. od njega do ostalih zaposlenih.

3. Transparenten sistem nagrajevanja

Ta nasvet je še posebej priporočljiv za osebe, ki skrbijo za plače in napredovanja svojih zaposlenih.

V vsakem podjetju ljudje tvegajo, da se primerjajo glede na količino zasluženega denarja vsak mesec. To lahko povzroči konfrontacije in seveda veliko zavisti in ljubosumja.

Najboljši način, da se temu izognete, je vzpostavitev preglednega sistema nagrajevanja., ki obsega razlago delavcev o razlogih za napredovanja, povišanja plač, nagrajevanja in drugih načinov nagrajevanja njihove dobre delovne uspešnosti.

Pri tem morate zagotoviti tudi, da je vse pojasnjeno in da ni implicirano, da je oseba, ki je bila tako ali drugače imeli koristi od neke vrste favoriziranja in se izogibajte dojemanju, da gre za situacijo nepošteno.

Bibliografske reference:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High-Achieving Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) Na milost in nemilost drhali. OHS Canada, Kanadska revija o zdravju in varnosti pri delu, 18(8), str. 30 – 36.