Kako razkriti družinsko skrivnost?

Družina predstavlja tisto prvo družbeno skupino, ki ji pripadamo v življenju. V njem se gradijo korenine tega, kar smo, tvorimo prve vezi in pridobivamo posebno vizijo sveta. Skozi družinske vezi gradimo tudi identiteto in koncept tega, kar naj bi bili. Skratka, prve družinske vezi oblikujejo temelje naše osebe.

V idealni situaciji je družina prostor brezpogojne ljubezni, podpore in zaščite. Čeprav si z rastjo uspevamo utirati svojo pot, bodo naši najdražji za vedno predstavljali varen kraj, kamor se lahko vrnemo. Vendar pa je resničnost taka, da številne družine kažejo problematično dinamiko, zaradi katere ne delujejo. Namesto da bi bili topla gnezda, se lahko počutijo kot najhladnejši igluji. Lahko so celo grozljiva okolja, kot je sam pekel.

Nobenega dvoma ni, da imajo popolne družine prostor le v filmih. Absolutna harmonija je nemogoča v mreži, ki je tako polna zapletenosti in kompleksnosti, kjer vsak član zaseda določeno vlogo, pojavljajo se ambivalentna čustva, nastajajo vezi in zavezništva ter prenašajo nevidne zapuščine prejšnjih generacij.

Eno od vprašanj, ki meglijo dinamiko mnogih družin, je povezano z ohranjanjem skrivnosti. Tabuji, zaprti v skrinji, katere ključ se vedno znova prenaša iz rok v roke, od staršev k otrokom. Skrivnosti lahko povzročijo ogromno trpljenja zaradi krivde in sramu, ki sta običajno povezana z njimi. Včasih skrivnosti ustvarjajo hierarhije v družinah, kar označuje razliko med tistimi člani, ki jih poznajo, in tistimi, ki jih ne poznajo.

Marsikatera družina se na neki točki odloči razkriti tisto skrivnost, ki jih muči že predolgo. Vendar je odpiranje Pandorine skrinjice občutljiva stvar, ki zahteva taktnost in skrb.

V tem članku bomo govorili o kako razkriti družinsko skrivnost.

dobre in slabe skrivnosti

Na splošno vsi vemo, kaj je skrivnost. Na splošno ohraniti nekaj skrivnosti pomeni, da določene informacije (vedenje, dejstvo, občutek ...) iz nekega razloga ne delite z drugimi ljudmi. Čeprav so vse skrivnosti povezane s skrivanjem in skrivanjem, imajo lahko glede na namen pozitiven ali negativen prizvok. Zamolčati nezvestobo pred partnerjem ni isto kot pripraviti rojstnodnevno zabavo presenečenja.

Ko v psihologiji govorimo o družinskih skrivnostih, imamo na splošno v mislih skrivnosti negativnega tipa, ki se na določen način uporabljajo kot orožje moči. Običajno le nekateri člani poznajo tajne podatke, kar daje tistim, ki jih poznajo, prednost pred drugimi. Vendar je ohranjanje skrivnosti v družinah včasih lahko prilagodljivo. Skritost nekaterih informacij lahko pomaga ohranjati ravnovesje sistema in njegovega delovanja.

V vsakem primeru skrivnosti pogosto povzročijo škodljivo dinamiko med družinskimi člani. Običajno so najbolj prizadeti otroci, saj doživljajo občutke, kot so strah, krivda ali sram, ker morajo lagati tistim okoli sebe. Čustvena obremenitev, povezana s skrivnostmi, lahko v družini pusti zelo boleč pečat, ki se prenaša iz roda v rod.

Kar zadeva temo skrivnosti, se te običajno vrtijo okoli situacij, ki so tipično povezane s tem, kar je tabu in kaj je prepovedano, kar lahko pokvari podobo, ki jo družina prenaša v tujino. Med njimi so vprašanja, kot so posvojitve, splavi, lažna razmerja, žalovanje, povezano s samomorom oz smrt dojenčkov, sirote, spolnost, duševne bolezni, odvisnosti, morala, vera... in dolgo itd.

Ko skrivnost prevlada nad dinamiko družine, se vzpostavi močan zakon tišine. ki prepoveduje možnost govora o teh vprašanjih. Člani vedo, da nimajo dovoljenja za odpiranje tega predala in se poskušajo delati, kot da ne obstaja.

• Sorodni članek: "Družinska terapija: vrste in oblike uporabe"

Vpliv sociokulturnega konteksta na družinsko skrivnost

Daleč od tega, kar se morda zdi, družina ni hermetična družbena skupina. Nasprotno, je v nenehni interakciji z okoljem, v katerem se nahaja, kar omogoča izmenjavo vplivov. V zvezi s problemom tajnosti družbene razmere, v katere je družina vključena, pogojujejo, katere teme so tabuizirane. Zaradi tega je ista situacija lahko razlog za sram v enem obdobju zgodovine ali skupnosti in ne v drugem. Dovolj je, da pogledamo le nekaj desetletij nazaj, da vidimo, kako zelo normalizirana so bila današnja vprašanja, kot sta ločitev ali splav. vzrok za globoko družbeno stigmo.

Poleg teme skrivnosti običajno vedno izpolnjujejo podobno funkcijo. Ko se pojavijo, to počnejo z namenom, da bolečino naredijo nevidno, da nekaj skrijejo, kot da bi bilo to jamstvo, da bo izginilo iz spomina. Ko postane pretresljiv dogodek potlačen, to samodejno prepreči njegovo pravilno elaboracijo. Še več, zgodi se paradoks, da ko se boleča situacija poskuša prikriti, se običajno trpljenje in pomembnost te situacije povečata.

Čeprav se sčasoma način ohranjanja skrivnosti spremeni, dokler vztraja dinamika, ki teži k zatiranju bolečine, bo družina težko polno funkcionalna.

Družinske skrivnosti so veliko pogostejši pojav, kot se zdi. Pravzaprav ima večina družin bolj ali manj pomembne skrivnosti. Navsezadnje se nihče ne rodi v popolnoma nevtralnem scenariju. Vsi smo rojeni v določenem družinskem kontekstu, smo še ena stran v knjigi s številnimi že napisanimi prejšnjimi poglavji. Od trenutka, ko se začne naše življenje, velikokrat ne da bi to želeli, ohranjamo to zgodbo.

Transgeneracijski spomin je ključen, da ljudje razumejo, kaj počnejo in kaj so. Brez razmišljanja o prejšnjih generacijah morda ne bomo popolnoma razumeli naših današnjih okoliščin. Zato je taktna odločitev za razkritje skrivnosti lahko način za prekinitev kroga, ki je mučil vse prejšnje generacije. To lahko pomaga obrniti novo stran brez občutka, da so v prejšnjih poglavjih knjige iztrgane strani.

• Morda vas zanima: "Kaj je socialna psihologija?"

Kako razkriti družinsko skrivnost?

Predstavljajte si primer družine, v kateri je bil oče v mladosti v zaporu, skrivnost, ki se je otroci ne zavedajo. Takšen korak razkritja bo motil družinske odnose in podobo, ki jo imajo otroci o svojih starših. Seveda bo to vplivalo tudi na mamo, ki ima kot sokrivka v omenjeni skrivnosti pomembno vlogo v celotni družini.

Najprej morate upoštevati to razkritje te družinske skrivnosti ne bo pomenilo takojšnje in radikalne vrnitve v normalnost. Pravzaprav je najbolj verjetno, da takšno razkritje buri čustva, poraja spremembe in odzive vseh vrst v okolju. Na ta realističen pogled je pomembno, da se pripravite vnaprej. Vendar pa je, čeprav je morda boleče, deljenje resnice vedno bolj zdravilno kot ohranjanje škodljive skrivnosti. Vendar pa je zaradi tega bistveno vedeti, kako izbrati, kdaj in kako se bo razodetje zgodilo.

Po drugi strani pa je pomembno tudi pojasniti, da je v zadevah družinske skrivnosti bolj primerno govoriti o potrditvi kot o razkritju. Pogosto člani, ki skrivnosti ne poznajo, na določen način tudi trpijo zaradi njenih posledic, izražajo sume in dvome ter ne najdejo odgovora na mnoga vprašanja. Zato je razkritje skritega način potrditve vsega, kar je odmevalo v njih.

Drugi pomembni premisleki pri razkrivanju skrivnosti:

1. Predvidi možne posledice in učinke

Preden se o tem pogovorite, je pomembno razmisliti, kako bo vaše razkritje vplivalo na preostalo družino. Razmislite o tem, kako lahko ta nova realnost vpliva na odnose med člani in kako lahko na vas vpliva ta nova realnost.

• Sorodni članek: "11 izvršilnih funkcij človeških možganov"

2. Izberite pravi čas

Ko gre za razkritje skrivnosti, se zdi, da nikoli ni pravi čas. Vendar pa je praviloma zaželeno pogovorite se o tem v vsakodnevnem, umirjenem trenutku, brez prevelikih pričakovanj. Izbira posebnega dogodka ali določenega dneva ni najboljša ideja, saj je učinek veliko večji.

3. sprejmi svojo odgovornost

Ko se odločimo za razkritje skrivnosti, je pomembno, da sprejmemo odgovornost za vse, kar to pomeni. Včasih ima lahko odkrivanje tabu teme neželene posledice. in celo povzročijo druge skrivnosti, ki jih niste poznali. Biti odgovoren pomeni prevzeti odgovornost za obrat, ki se bo zgodil. Ni odgovorno odpreti boleče in skrivne teme in se nato obnašati, kot da se razkritje nikoli ni zgodilo. Če se boste odločili za korak, ga naredite z vsemi posledicami.

• Morda vas zanima: "Kako se učiti iz napak: 9 učinkovitih nasvetov"

4. Povečajte možnost izvajanja družinske terapije

Družinska terapija je lahko idealen prostor za odkrivanje skrivnosti. Na individualni osnovi se lahko o tem pogovorite s svojim terapevtom in razmislite o tem, kako boste razkritje izvedli na seji. Če to storite v tem scenariju, boste imeli večjo varnost, računajo na posrednika, ki lahko obdrži situacijo v nadzorovanih kanalih. Poleg tega bo družinska terapija v veliko pomoč tudi po dejstvu, saj vsako razkritje pomeni spremembe in prilagoditve družinskega sistema.