11 stvari, ki jih počnemo na Facebooku, razkriva nizko samozavest

Živimo v medsebojno povezanem svetu, predvsem zaradi možnosti, ki jih ponujajo nove tehnologije in družbena omrežja. Pravzaprav danes večina od nas ima profil na različnih družbenih omrežjih, ki je eden najbolj priljubljenih Facebookov.

Toda tisto, kar objavimo, pove veliko o nas, saj razkrije lastnosti naše osebnosti in/ali naše čustveno stanje in samopodobo. V tem članku vam predstavljamo 11 Stvari, ki jih počnemo na Facebooku, razkrivajo nizko samozavest.

• Sorodni članek: "Nizka samozavest? Ko sam sebi postaneš največji sovražnik"

Samopodoba in samospoštovanje

Naš samopodoba To je podoba, ki jo imamo o sebi. Predstava, ki jo imamo o lastni identiteti, oblikovana iz izkušenj in podatkov, ki jih pridobimo tako od sebe kot od drugih ljudi. Tvori ga nabor prepričanj in misli o sebi ter je povezan z drugimi vidike, kot so pričakovanja v sebi in v lastni sposobnosti ter samoocena omenjenega. slika. Je del temeljnega jedra naše lastne identitete, našega "jaza".

Samospoštovanje je čustvena ocena, ki jo naredimo o omenjeni samopodobi, tj.

kako se počutimo sami Vrednost, ki si jo pripisujemo. Samozavest je zelo pomembna, saj močno vpliva na to, kako ravnamo, razlagamo realnost in celo na vrsto potreb in ciljev, ki si jih postavimo, da vodijo naše življenje.

Toda samopodoba in samopodoba nista nekaj fiksnega in nespremenljivega, ampak ju je mogoče skozi življenjsko izkušnjo spreminjati. Če imamo nizko samopodobo, jo lahko povečamo z različnimi metodami.

Vendar pa večina ljudi uporablja zgolj dopolnilne metode in ostajajo prepričani o nizki lastni vrednosti. Na primer prek družbenih omrežij. Na ta način samospoštovanje ni zares spremenjeno, kar zahteva globlje delo na različnih ravneh.

Stvari, ki jih počnemo na Facebooku, razkrivajo nizko samozavest

Družbena omrežja so zelo močno orodje, ki omogoča, da ostanemo povezani, sporočiti in pokazati del našega življenja znancem ali celo celemu svetu. Pri ljudeh z nizko samopodobo je to mogoče uporabiti kot način, da jo nadomestijo in se želijo okrepiti. skozi spoštovanje drugih in občutek pripadnosti, ki ga ponujajo družbena omrežja, kot je Facebook.

Tukaj je 11 stvari, ki jih počnemo na Facebooku in ki razkrivajo nizko samozavest, pogosto zaradi pretirane pozornosti. Vendar ne pozabite, da govorimo samo o odražanju nizke samozavesti kadar gre za običajen vzorec obnašanja: ni dovolj, da ste kdaj storili katero od teh stvari (večina je precej običajna), da bi lahko pomislili na negativno samopodobo. In v vsakem primeru bi bili prej indikacije in ne neizpodbitnega dokaza.

1. Naredite ali odgovorite na komentarje, kot je "Všečkajte in pisal vam bom"

To je nekaj, kar, čeprav se morda ne zdi zelo običajno, pove veliko o tem, kako uporabljamo družbena omrežja. Kdor jih izvaja, išče pozitiven odziv na lastno dejavnost pri drugih.

V primeru tistih, ki običajno odgovarjajo na tovrstna sporočila, so lahko njihova dejanja posledica različnih vzrokov, kot simpatija ali privlačnost do osebe, ki objavlja ali vrsta objavljene objave, lahko pa je tudi posledica potrebe drugih po interakciji z njim ali njo (kar dosežejo z izpolnitvijo zahteve drugih).

2. Samokomentarji in všečki

Čeprav običajno ni tako pogosto, veliko ljudi komentira lastne objave in jih celo izrecno všečka. Čeprav se za tem lahko skrivajo različni odnosi, ena najpogostejših je samomotivacija in poskus spodbujanja lastne samozavesti, kot da bi drugi ljudje dosegli to, da so objavili. Pogosto se tudi zgodi, da se to naredi zaradi želje po ustvarjanju efekta v komentarjih in všečkih.

3. deli vse

Kje sem bil in s kom, kaj sem počel, kaj sem jedel, kaj sem kupil... ena od stvari, ki jih počnemo na Facebooku in ki razkrivajo nizko samopodobo, je objava vse podrobnosti našega življenja, tudi trivialne vidike. Komentarji o lastni telesni obliki, razpoloženju ali ljubezenskem statusu so navadno še posebej indikativni, pa tudi omenjajo le dosežke.

• Morda vas zanima: "Lažna samozavest: težka maska ​​samoprevare"

4. kompulzivno objavljanje

V povezavi s prejšnjim vidikom je tako izjemno, da objavljamo, kako pogosto. Morda imamo občasno kaj povedati ali želimo deliti, vendar ljudje, ki stvari objavljajo znova in znova večkrat na dan, morda nakazujejo, da imajo spremenjeno čustveno stanje in nizko samopodobo, ki jo skušajo začasno nadomestiti s pozornostjo drugih.

5. komentiraj vse

Druga plat medalje. Medtem ko dosledno objavljanje vsega kaže na željo, da bi bili ustreženi, lahko enako rečemo, da poskušate sili interakcijo z drugimi komentiranje vseh možnih objav.

6. izzivanje argumentov

Čeprav so razprave in kritike vidiki, ki lahko znižajo človekovo samozavest, so še vedno vrsta interakcije. Oseba, ki se počuti prezrto in potrebuje odobritev, se lahko zateče k tovrstnim taktikam. tako da ga drugi podpirajo ali kritizirajo v iskanju pozornosti, ki jo je mogoče pojmovati kot moč obvestilo.

7. Uporaba namigov v obliki publikacij, pesmi

Namigi se pogosto uporabljajo za izsiljevanje interakcije z osebo so usmerjeni, bodisi da vzbudijo zanimanje za zadevno osebo ali kaj bi lahko narediti. Lahko so na primer v obliki objave, komentarja, fotografije, videa ali pesmi. In ni nujno, da so uporabljeno v negativnem pomenu ali kot posmeh, lahko pa se nanašajo tudi na pozitivne vidike, kot so čustvene vezi, zaljubljenost ali hvaležnost.

8. sprejeti kogar koli za prijatelja

Negotovi ljudje z nizko samozavestjo vidijo, da se njihovo samopodobo okrepi, če imajo veliko prijateljev. Poleg tega več ljudi kot dodate, večja je možnost, da vas bo kdo videl. Običajno se zbirajo prijatelji in običajno sprejmejo veliko število tujcev. V tem smislu je treba upoštevati, da lahko pride do nepotrebnega tveganja s tem, da lahko pridobi podrobnosti našega zasebnega življenja.

9. Nenehno objavljajte selfije

Verjetno nas večina pozna ljudi, ki ne bodo nehali objavljati svojih fotografij v različnih pozah. Nekateri na položajih, ki želijo biti sugestivni, kažejo fizične lastnosti ali so pomanjkljivo oblečeni, ponavadi objavljajo z namenom, da bi se počutili občudovani ali občudovani (to je običajno pri obeh spolih) in prejemajo odobravajoče komentarje, ki potrjujejo, kaj morajo čutiti, in navzven krepijo njihovo samospoštovanje.

10. Uporaba aplikacij tipa "Kviz".

Ni čudno, če občasno opazite, da nekdo, ki ga poznate, uporablja ali celo ustvarja vprašalnike in aplikacije o tem, koliko je znanega o določenih vidikih ali celo o stopnji, do katere jih drugi poznajo sebe.

Čeprav gre morda zgolj za radovednost in zabavo, lahko nakazujejo bodisi na željo pritegniti pozornost na lastno osebo (če vprašalniki so ustvarjeni v povezavi s samim seboj) ali da skušate povečati samopodobo in samospoštovanje z obvladovanjem različnih teme. Kot pri vseh drugih vidikih je treba upoštevati tudi to kar je indikativno, je sistematična zloraba (Ni dovolj, da nekatere uporabimo občasno).

11. Poskušamo odražati življenje, ki ga ne živimo

Statistično se večina ljudi na omrežjih trudi predstaviti svojo najboljšo podobo. To je normalno, vendar lahko v nekaterih primerih ljudi z nizko samozavestjo privede do izmislite si fiktivno življenje, ki ga v resnici nimate, ponarejanje podrobnosti ter celo slik in videoposnetkov.