Kako biti moja najboljša različica: pripoved iz nevroznanosti

Prvo povabilo, ki ga želim narediti, je, da pregledate, kakšen je koncept uspeha, ki ste ga postavili, kaj je smisel biti uspešna oseba in ko se pogledate v ogledalo, odsevate srečo. Kaj je torej uspeh? Prva mentalna podoba, ki jo prejmemo, je oseba (moški ali ženska), ki potuje, obkrožena s prijatelji, z blaginjo in finančnim ravnovesjem..

To, kar vam opisujem, je povezano prav z miselnim programiranjem, ki je povezano s kulturo, z načini, kako interpretiramo svet, torej s subjektivnostjo. Uspeh je povezan s tem, kar je zame pomembno, ni absolutnega pojma, ki bi to opisal, bilo bi neumno in nevljudno od mene, da sem pripisal en sam koncept par excellence, ker bom na koncu govoril o tem, kar sem zadeva.

• Priporočamo, da preberete: "Piramida uspeha Johna Woodena: kaj je in kaj predlaga"

Kaj je uspeh?

Uspeh je stanje nenehnega gibanja, ki mi omogoča, da se povežem predvsem s seboj, s svojimi željami in sanjami.. Doseganje pomeni nenehno iskanje, ki nam vzame čas za obdelavo in razumevanje; Poleg tega nas vodi do soočanja z ovirami, ki nam omogočajo, da kujemo značaj in postavimo temelje odločnosti. Uspeh je najgloblji način, s katerim se povezujem sam s seboj, je odnos, ki mi omogoča vzdrževati realnost in izzive življenja samega; Neuspeh je implicitno vsebovan v uspehu, kajti šele, ko si dovolite izkusiti neuspeh, lahko občutite veselje in navdih uspeha.

Uspešen človek je tisti, ki je sposoben izbrati svojo pot in biti odgovoren za to, kar prinaša. Uspešen človek skrbi zase in za ljudi okoli sebe, ker razume pomen pripadnosti in skupnosti. Ne boji se poraza, ker se zaveda, da je to del življenjske izkušnje. Vedno lahko na novo zgradiš predstavo in dojemanje, ki ga izberem o sebi in vsem, kar me obdaja. te obdaja, kolikorkrat je potrebno, dokler se nekega dne ne zbudiš z gotovostjo, da si prisoten in živ.

In potem se pojavi jezik, na ta način komuniciranja. Jezik je eno najmočnejših orodij, ki smo jih lahko razvili in nam je omogočilo, da smo se razvili kot vrsta; jezik daje obliko, pomen in hrani naše izkušnje, daje nam identiteto, ki nam omogoča zbiranje spominov, ki kasneje osmislijo naš lastni obstoj. Jezik je naš najboljši zaveznik.

Z vsako besedo, ki jo izdam, predstavljam svoje bitje

Kaj je torej jezik in kako me določa? Jezik ni nič drugega kot sistem ustnih, pisnih ali gestikulacijskih znakov, ki služijo kot most za izražanje in sporazumevanje. Komunikacija je ena najmočnejših predstavitev jezika, saj nam je omogočila, da se združujemo in zbiramo kot vrsta., dokler nas ne popelje do točke, ko postanemo najbolj razvita vrsta. Jezik ima več funkcij, če omenimo nekaj:

• Referenčna ali informativna funkcija: Uporaba jezika z izključnim namenom sporočanja določenih informacij, brez izdajanja vrednostne sodbe, brez ustvarjanja kakršnih koli škodljivih učinkov na prejemnika.
• čustveno funkcijo: Dostavite sporočilo, ki poskuša prenesti neko razpoloženje, občutek ali čustvo.
• apelativna funkcija: Prizadeva si ustvariti reakcijo od pošiljatelja (ki dostavlja) do prejemnika (ki prejema), bodisi za dejanje ali opustitev.
• fatično funkcijo: Komunikacija je osredotočena na prenosni kanal in poskuša se preveriti, ali je še vedno odprt, da se zagotovi kontinuiteta komunikacije.
• estetska funkcija: Jezik želi olepšati. Komunikacija se osredotoča na sam jezik, ki se uporablja za ustvarjanje lepote. Ta funkcija se uporablja v romanih, zgodbah, poeziji, pesmih in drugih stvaritvah. Na tej točki prevlada oblika jezika, ne pa njegova vsebina.
• jezikovna funkcija: Komunikacija se osredotoča na kodo, jezik se uporablja za govorjenje o sebi ali drugem.

Razumite torej, da ima jezik toliko uporab, da mu pošiljatelj želi dati, in toliko interpretacij, ki jih je pripravljen sprejeti prejemnik. Ste se zdaj vprašali, kaj so notranji dialogi? Zelo pogosto prisluhnemo tistemu notranjemu glasu, za katerega je značilno, da poudarja naš materni jezik in nam daje ideje, očitke, smernice, nam prikazuje realnosti, ki jih včasih ne dimenzioniramo, notranji dialogi so povezani z našimi čustvenimi možgani, predvsem z našo amigdalo, ki je zadolžena za shranjevanje naših čustvenih spominov. Ti dialogi se združijo tako, da nam posredujejo zavestne in pogosto transcendentalne informacije.

Vse našteto vas opomni, da vas jezik določa na vse možne načine in vam tudi omogoča, da iz svojih pripovedi ustvarjate svojo resničnost. Pazite na svoje besede, saj govorijo o vas. Ste se kdaj vprašali, s kakšnimi ljudmi se obdajate? In zakaj postavljam to vprašanje, če gradimo iz sebe? No, drugi ustvarja vpliv na mojo realnost, drugi me tudi vabi, da sem boljši, me sprašuje in iz empatije vzpostavlja most.

Poskusite se obkrožiti z vitaminskimi ljudmi, tistimi ljudmi, ki so pripravljeni poslušati, biti kanal sodelovanja, skrbni ljudje, ki se ne nanašajo iz očitkov, ampak iz pozitivnost, ljudje, ki vas vabijo, da ste luč in svetilnik, ljudje, ki lahko vodijo globoke pogovore. In to razloženo v bolj znanstvenem smislu, spomnimo se zrcalnih nevronov; kako delujejo?

Vloga zrcalnih nevronov

Zrcalni nevroni so celice živčnega sistema, ki so odgovorne za prenos informacij preko kemičnih signalov in električni, so vrsta nevronov, ki se aktivirajo, ko je izvedeno dejanje ali ko so drugi ljudje opazovani pri izvajanju dejanj, se pravi, ko oseba izvede dejanje pred nami, ti nevroni prikažejo mentalno predstavitev dejanja, čeprav ga mi ne izvajamo.

Delujejo kot nevidna mreža, vabijo nas, da se združimo z ljudmi in nam omogočajo, da se učimo od njih ter nam omogočajo, da razumemo, kaj drugi čutijo, samo z opazovanjem njihovih dejanj. Nahajajo se v različnih predelih možganov in imajo velik vpliv na kognitivne funkcije, kot so zaznavanje, motorika, jezik, učenje in pozornost:

• Čelni reženj: načrtovanje in izvedba gibanja
• parietalni reženj: Povežite se z našimi čutili.
• otoška skorja: Povežite se s čustvi in ​​bolečino.
• cingulum: Povežite se z bolečino in čustvi.

Empatija je ena od glavnih funkcij zrcalnih nevronov in to razumemo kot sposobnost, da se povežemo z realnostjo drugega., omogoča nam lažji odnos do drugega, omogoča nam celo prepoznavanje čustvenega stanja ljudi. Učenje se ponavadi razvija s posnemanjem, zato nam zrcalni nevroni omogočajo razvoj novih nevronskih povezav, omembe vredno pa je, da je odnos med nevroni ogledalo in posnemanje je zelo močno, pravzaprav bi se brez njih naš način posnemanja popolnoma spremenil, kar dokazuje veliko težo pri učenju jezika in seveda komunikacije. Tako se programiramo za prepoznavanje mimike, gibanja telesa, omogočanje neverbalne komunikacije.

Skratka, zrcalni nevroni nam omogočajo, da predvidimo misli, občutke in namene drugih, kar je bistvenega pomena za polno in zadovoljujoče življenje. In koncepta spomina ne moremo izpustiti iz te pripovedi. Spomin je tako zapleten, kot pove že njegovo ime. Spomin je ključen za učne procese in seveda za prilagajanje okolju.

Senzorični spomin je neposredno povezan s čutili, saj nam omogoča shranjevanje vtisov in informacij, ko zaznamo dražljaj.. Njegov prostor za shranjevanje je omejen, njegovo zaznavanje je izjemno. Morda se spomnite tistega časa, ko ste hodili po ulici in vas je vonj popeljal na neko mesto ali pa vam je morda prinesel obraz oseba ali morda čustvo, ki vas je ustvarilo, se vaše telo na nek način odzove z dražljajem, shranjenim v našem spominu senzorično.

Občutljiv spomin nam omogoča tudi zaznavanje signalov, na primer, ko vozite avto, vam omogoča, da sledite prometnim signalom. Ima tesno povezavo med zaznavnimi sistemi in kognitivnimi procesi, tako negujemo svoj spominski procesor. informacije, ki nam bodo na koncu dneva omogočile, da povežemo notranji svet z zunanjim svetom in uberemo najboljše dostopne poti, začenši z našega namere.

Se naučiš biti boljši človek?

Skratka, ja, biti dober človek je nenehno učenje, slednje pa poteka na različne načine. Vsi naši zaznavni kanali v stanju pripravljenosti so odprti za sprejemanje informacij iz okolja in hranijo se z idejami, ki na koncu so bolj zapletene misli o tem, kako se vidi svet, in ta odnos in interakcijo tkemo sami s seboj, s seboj in s drugo.

Biti najboljša različica mene je dejanje ljubezni do sebe, je sprava s seboj. Razumem, da je življenje kot bumerang, ne dobim tistega, kar hočem, ampak tisto, kar sem, zato moramo to različico sebe izboljšati. Hvaležnost. Biti hvaležen je eno najmočnejših orodij, vabi vas, da se povežete s tem, kar ste, in dvignete lastno zavest, omogoča vam, da tečete iz možnosti in ne iz pomanjkanja.

Sprejemanje vam omogoča, da razbijete vrednostne sodbe, kdor sprejme, ne trpi. Sprejemanje je eden od virov največje čustvene koristi. Vsekakor se lahko naučiš biti boljši človek, in ko govorimo o dobrem ali slabem, ni povezana z moralnim sistemom, temveč z načinom, kako se povezujemo s seboj in s svojimi okoli. Neurohackin je zelo uporabno orodje za spremljanje terapevtskih procesov, to se nanaša na individualni in osebni sistem usposabljanja, zasnovan za prilagajanje trenutnemu okolju.

Okolje, ki je sovražno (agresivno), s pomanjkanjem virov in s stalno potrebo po stimulaciji, bombardiranju stresnih in zasvojljivih dražljajev. V svoji terapevtski praksi sem razvil nekaj programov, ki olajšajo to usposabljanje, bilo je zelo koristno za ljudi, ki imajo simptome povezani z anksioznostjo, depresijo ali preprosto ljudje, ki želijo imeti bolj skrben odnos do sebe in do okolja, v katerem so razvijati.