4 starševski ključi za preprečevanje zasvojenosti pri otrocih

"Naj ga pustim, da gre ven s prijatelji, ali naj mu rečem, naj ostane doma?" Ko se otroci približujejo adolescenci, je normalno, da se starši počutijo v nenehnem vlečenju vrvi med tem, kako popustljivi ali strogi naj bodo pred tipičnimi zahtevami ne-tako otrok več. Te notranje debate so posledica dejstva, da si starši prizadevajo čim bolje izpolniti svojo vlogo z namenom, da spremljajo svojega sina ali hčerko v tej prehodni fazi.

Pri tem se zgodi, da praviloma izgubijo smernice, saj težave, s katerimi se mladostniki soočajo, naredijo kvalitativni preskok glede na situacije iz otroštva. Slednjih je bilo včasih več obvladljiv za starše, da lahko obvarujejo svoje otroke pred morebitnimi nevarnostmi. Po drugi strani pa, kot dobro vemo, adolescenca vključuje vedno večjo neodvisnost glede na družinsko jedro, vezi. s prijateljstvi pridobijo pomembno vrednost, nevarnosti sveta odraslih pa se zdijo vse bližje svetu odraslih. otrok.

Ena od teh groženj so zasvojenosti v širšem pomenu besede, od zlorabe snovi do interneta. IN

preprečevanje zasvojenosti pri otrocih je starševski izziv za starše najmanj ogrožajoče.

• Sorodni članek: "Ključi do starševstva"

Nasveti za preprečevanje odvisnosti pri vaših otrocih

Nihče se ne rodi z znanjem, kako biti oče ali mati. Prav tako ni priročnika, ki bi otrokom zagotavljal idealno vzgojo, ki bi se moral držati do potankosti. Vendar pa obstaja vrsta starševskih ključev, ki lahko služijo kot smernice za preprečevanje zasvojenosti in tako izpolni nalogo »lajšati pot« (čeprav ne preveč!) za najstniki. Oglejmo si jih spodaj.

1. govori o tem

Vsaka preventiva ima kot osnovno zahtevo, da se problem navede. Kljub temu, da se je v zadnjih letih spremenilo, nekatere teme, kot so problematično uživanje, samomor oz spolnost ostaja tabu in mnogi starši še vedno verjamejo, da bo pogovor o njih staršem le dal ideje. fantje; Nič ne more biti dlje od resnice. Z njimi je treba odpreti prostor za dialog, ko se jim zdi primerno, če pa so mladostniki tisti, ki predlagajo temo, še toliko bolje. Pravzaprav je možno, da se bo to zgodilo, saj gre za temo, ki ju bo križala: čeprav se podatki od enega do drugega razlikujejo, na splošno študije se strinjajo, da je večina ljudi prvič popila alkohol med 12. in 15. letom star. Pomembno je, da vedo za to.

Poleg tega morajo biti podatki, ki jih morajo starši posredovati svojim otrokom, čim bolj točni, tako da mladostniki razumejo globoke razloge, zakaj so odvisnosti problematično. Glede uživanja alkohola je ena od možnosti, da jim pojasnimo, da poleg posledic za fizično zdravje Potrošništvo s seboj prinaša poslabšanje lastnega duševnega zdravja, vpliva pa tudi na družbeno okolje, ki obdaja tiste, ki porabiti.

• Morda vas zanima: "12 osnovnih komunikacijskih veščin"

2. Dajte jim podporo

Čeprav je izjemno pomembno, da se o odvisnostih posebej pogovarjamo, da bi jih preprečili, je drugo vodilo staršev pri tej nalogi spodbujanje prostora za dialog in splošno podporo. To pomeni vpletanje v vsakodnevne težave mladostnika, ki mu prisluhne, če ga potrebuje. Paziti je treba, da se ne razveljavijo s konflikti in čustvi, ki obkrožajo otroke, izogibati se je treba besednim zvezam, kot sta "ni tako hudo" ali "čez dva dni se ne boš več spomnil".

Bolje je pustiti mladostniku, da se izrazi in izrazi našo podporo in naklonjenost. V skladu s tem je v študiji, ki jo je izvedla skupina raziskovalcev z Univerze v Salamanci, ugotovljeno, da fantje in dekleta ki so zaznali večjo naklonjenost svojih staršev, se ukvarjajo z manj tveganim vedenjem, povezanim z uporabo drog, kot tisti, ki so zaznali manj navdušen. Druge študije kažejo, da vezi med starši in otroki, za katere so značilni bližina, toplina, podpora in naklonjenost, predstavljajo manj tveganja za zdravje otrok. Ti podatki bi nam lahko pomagali razmišljati o pomenu zagotavljanja podpornega prostora za mladostnike, ki daje prednost trenutkom dialoga in medsebojnega zaupanja.

• Sorodni članek: "Kako poskrbeti za svoje čustveno dobro počutje pri vzgoji otroka"

3. Nadzor

V skladu s prejšnjo študijo, kot velja za percepcijo podpore staršev, imajo mladi, ki se dojemajo kot nadzorovane, manj tveganih vedenj kot tisti, ki tega ne počnejo. Vsi starši bi lahko sklepali, kako pomembno je nadzorovati svoje otroke. Bistvo je, da pri "nadzoru" ne gre za tiransko prakso, ampak vključuje spodbujanje tega mladostnik se nauči samoregulacije, da bi dal prednost procesu te stopnje, v kateri bo postopoma postalo bolj avtonomno.

Nadzorovanje otroštva, v katerem so morali imeti starši vedno prižgan daljnogled pred morebitno katastrofo, je ostalo za seboj. Ne gre za vzpostavljanje togih pravil, je pa morda dobro, da se mladostniku omogoči, da o njih razpravlja. Gre za pogajanja. Poleg tega je na ta način mogoče spodbujati asertiven dialog z otroki in prav tako, da se počutijo slišane.

4. dogovoriti meje

Mogoče je malo zmedeno brati besedo strinjam se precej vzpostaviti, vendar tako kot prejšnja točka tudi ta predlog spodbuja izmenjavo med starši in otroki. Določeno vedenje, kot je nočni odhod v posteljo ob določeni uri, se je izkazalo za enega najpomembnejših zaščitnih dejavnikov pred uporabo drog pri mladostnikih. Drugi, po naključju, ima dober odnos s starši.

Na ta način se z mladostniki dogovori o mejah, ki jih bodo upoštevali (na primer vzpostavitev spalne rutine ali določitev, koliko ur bodo ostali v računalnik) je fleksibilna naloga, predmet pogovora, tako da lahko mladostnik razume razloge, zakaj se staršem zdi pomembno, da se drži navedenega. meje; a hkrati, da lahko starši na podlagi dialoga z otroki prevrednotijo ​​svoje odločitve.