Zakaj se odločiti za psihološko terapijo na daljavo?

Psihoterapija na daljavo je v zadnjih letih ena najbolj uporabljanih terapevtskih metod.. Ker pa smo se vse življenje navadili na soočenje iz oči v oči v vseh vidikov obstajajo ljudje, ki se ne zavedajo te možnosti psihološke obravnave, ki prinaša številne ugodnosti. V tem članku bomo poimenovali nekatere izmed njih.

Na prvem mestu je časovni dejavnik, ki je izrazito zmanjšan, saj čas prevoza na psihološko svetovanje ni potreben. Za tovrstno psihoterapijo se najpogosteje odločajo ljudje, ki imajo natrpan urnik z minutami; še posebej, ker jim omogoča tudi prilagodljiv delovni čas.

Enako se dogaja s prostorom, terapijo lahko izvajamo od koder koli, tudi marsikdo to počne v avtu ali med odmorom na delovnem mestu. Prav tako ni potrebna prekinitev zdravljenja zaradi potovanja katerega od udeležencev. Terapija na daljavo nima geografskih ali časovnih omejitev.

• Sorodni članek: "10 razlogov za obisk psihoterapije"

Razlogi za odločitev za psihoterapijo na daljavo

Tistim, ki se težko odprejo in ubesedijo, kaj se jim dogaja, okolje »kot doma« olajša izražanje in daje občutek zaupanja; ki jih svetovalec morda ne bo doživel v kontekstu, ki ni znan. K temu je dodano, da

spletna terapija je bolj dostopna za ljudi z omejeno mobilnostjo ali kakšno vrsto invalidnosti.

Druga prednost je objektivnost strokovnjaka v zvezi s situacijo osebe, ki se posvetuje. Kulturna, socialna, ekonomska in celo podnebna distanca igra pomembno vlogo pri nevtralnosti in pristopu k problemu. Na ta način omogoča več orodij in različnih perspektiv za delo na razlogu za posvetovanje. Manj ko je psiholog potopljen v kontekst pacienta, večja je objektivnost pred scenarijem, ki ga postavlja.

Poleg teh prednosti obstajajo ljudje, ki verjamejo, da se zaradi terapije na daljavo počutijo manj izpostavljeni, kot da bi ohranili nekaj anonimnosti pred terapevtom, v primerjavi s formatom iz oči v oči

V tem smislu, So ljudje, ki so raje diskretni z dejstvom, da obiskujejo terapijo, ki je omogočena z virtualno terapijo.

Eden najpomembnejših prispevkov terapije na daljavo, za katerega se zanjo odloča velik odstotek ljudi, je prihranek denarja. To se zgodi ne samo zaradi prihrankov pri prevozu, ki smo jih že videli zgoraj, ampak tudi zaradi različnih terapevtov. ki ponujajo veliko cenejše tečaje kot v vaši državi izvora (na primer), zaradi spremembe valuta. Ali si vedel?

Pacienti, ki se odločijo za ta način, so trdili, da plačajo polovico ali celo manj kot polovico vrednosti, ki bi jo plačali pri terapevtih iz svoje matične države.

• Morda vas zanima: "Kaj pričakovati in česa ne pričakovati od psihološke terapije"

Pomemben je geografski dejavnik

Zdaj bomo govorili o usposabljanju strokovnjakov v različnih delih sveta. Kot je znano, izobraževanje in usposabljanje v nekaterih državah nista na enaki ravni kot v drugih. Resničnost je taka, da obstajajo določeni poklici, ki akademsko izstopajo zaradi učne odličnosti, ki jo zagotavlja kraj usposabljanja. Na primer, države, kot sta Argentina ali Francija, izstopajo po kakovosti usposabljanja svojih strokovnjakov za duševno zdravje.

Druga prednost terapije na daljavo je ta razlika v kulturi, okolju, narečju, gospodarstvu in družbenem razredu je velik dejavnik osebne obogatitve. Kjer se dva človeka povežeta s svojimi razlikami in podobnostmi, da drugemu prispevata velik del svojih izkušenj in vizij življenja. Izmenjava ideologij, vrednot, orodij, načinov soočanja s situacijami in dojemanja življenja. Nedvomno je na ta način dosežena velika obogatitev za obe strani.

V tej zadnji ugodnosti lahko izpostavite tisti slavni in tako resničen stavek, ki pravi: "ena plus ena, seštejte več kot dva".

In kakšna je njegova učinkovitost?

Kot zadnji vidik, ki ga je treba upoštevati pri odločitvi za začetek psihološkega procesa na daljavo, je treba opozoriti, da ponuja enako učinkovitost kot terapija iz oči v oči. S pomočjo tehnoloških virov, ki nam jih je omogočila pandemija, smo s povezovanjem prek zaslona dosegli odlične rezultate. Preverjeno je učinkovitost pri zdravljenju enaka, kot če se izvaja osebna in tradicionalna terapija.

Nekatere trenutne raziskave trdijo, da je učinkovitost zdravljenja še večja pri terapijah oddaljenost, saj omogoča njeno kontinuiteto, manj ovir in izgovorov pri obiskovanju na sestanek Zdaj veste, če razmišljate o začetku terapevtskega procesa, ne dvomite, da je terapija na daljavo dobra možnost; še posebej, če želite prihraniti denar, čas, nelagodje, izgovore in še veliko več.