Kakšna je povezava med endorfini in srečo?

Človeški živčni sistem je neverjetno kompleksen sklop organov; Zato se znanstvene raziskave osredotočajo na razumevanje, da bi razumeli, kako deluje kakšni so njihovi najmanjši elementi in kaj počnejo predvsem na ravni celic in molekule. Na ta način bo izhajajoč iz teh opazovanj posameznih vidikov, ki se dogajajo v našem organizmu, lažje razumeti, kaj se dogaja v velikem obsegu.

Vendar ima to tudi svoje slabosti. Pogosto je na primer presežek redukcionizma; to pomeni, da domnevamo, da pojav s številnimi komponentami deluje po isti logiki in isti mehaniki kot njegovi različni deli in elementi, ki obstajajo v manjšem obsegu. To se pogosto dogaja z razredom molekul, znanih kot endorfini, ki jih pogosto opisujemo kot nevrotransmiterji odgovoren za to, da čutimo srečo. V tem članku bomo obravnavali to vprašanje in Videli bomo, zakaj je razmerje med endorfini in srečo bolj zapleteno..

• Sorodni članek: "Deli živčnega sistema: funkcije in anatomske strukture"

Kaj so endorfini?

Začnimo z najbolj temeljnim: kaj pravzaprav so endorfini? To je skupek molekul, ki jih ustvari naše telo, natančneje hipofiza, ki se nahaja v možganih, in delujejo kot nevrotransmiterji; se pravi,

snovi, ki jih nevroni uporabljajo za medsebojno komunikacijo. Zanj je značilno, da ima učinke endogenega opioida, kar pomeni, da je lahko razumeti kot način, kako mora naše telo posnemati opiatne snovi, ki so prisotne v nekaterih tla. To pomeni, da imajo endorfini analgetične in pomirjevalne učinke, prav tako pa nam dajejo določen občutek ugodja, ko naše telo izloča to molekulo v velikih količinah.

Zakaj imajo endorfini te učinke na naše telo? Sposobnost "samoapliciranja" snovi, podobne opiju, je koristna v določenih okoliščinah, zlasti tistih, v katerih se moramo soočiti s situacijami. ki nam predstavljajo izziv in lahko povzročijo določeno telesno izčrpanost, saj ko nevroni našega živčnega sistema zajamejo to molekulo, postanemo manj občutljivi na bolečine. torej Ena od dejavnosti, ki največ prispeva k nastajanju endorfinov, je šport in telesna vadba nasploh..

Morda se zdi protislovno, da se ista molekula, ki nam omogoča dobro počutje, aktivira v potencialno bolečih situacijah, a če na to pogledamo s perspektive, ni tako protislovno. Številne izkušnje zahtevajo, da se soočimo z izkušnjami, ki nas lahko prizadenejo, vendar nam lahko kljub temu na nek način koristijo. Iz tega razloga endorfini prispevajo k dejstvu, da medtem ko ohranjamo svoj um in čute izostrene za doseganje ciljev, se ne prepustimo strahu pred bolečino, zaradi česar se na eni strani imamo protibolečinsko zaščito, na drugi strani pa se aktivira sistem nagrajevanja v možganih, ki nas motivira, da se vključimo v aktivnost, ki vključuje določene tveganja.

• Morda vas zanima: "Kako delujejo nevroni?"

Kakšna je povezava med endorfini in srečo?

Glede na to, kar smo videli zdaj, se zdi, da so endorfini definicija vsega, kar želimo v svojem življenju: lajšajo bolečine in hkrati občutijo dobro počutje. In res je, če se osredotočimo zgolj na njegovo mehaniko delovanja, bi lahko rekli, da je zaželeno, da se tako počuti. Vendar to ne pomeni, da so nas endorfini sposobni osrečiti. Predvsem iz dveh razlogov.

Prvič, endorfin nikoli ne »prevzame« našega živčnega sistema; iste izkušnje, ki dajejo prednost njegovi proizvodnji v našem telesu, spodbujajo tudi proizvodnjo mnogih drugih, njihovi učinki pa se med seboj kombinirajo. Rezultat je ta ne moremo doživeti izkušnje, ki izvira izključno iz endorfina.

Drugič, sreče ni mogoče zreducirati na trenutno dobro počutje. Desetletja raziskav na področju psihologije kažejo, da je izkušnja sreče povezana s tem, kako vidimo sebe in svoje življenje, kako cenimo naša življenja in življenjska pot, ki nas je pripeljala do sedanje situacije, in v kolikšni meri smo sposobni dati pomen temu, kar počnemo in temu, kar smo bili početje. V tem smislu, kar nam endorfini nudijo, čeprav je nekaj dragocenega in potrebnega v mnogih pogledih, Za ustvarjanje prave sreče je preveč preprosto in kratkoročno. Zato stimulacija predelov možganov, odgovornih za proizvodnjo tega nevrotransmiterja, še zdaleč ni strategija za srečo.

• Sorodni članek: "Upravljanje čustev: 10 ključev za obvladovanje čustev"

Želite psihoterapevtsko podporo?

Če iščete psihološko terapijo ali psihiatrično pomoč za reševanje vedenjskih ali čustvenih težav, stopite v stik z našo ekipo strokovnjakov.

notri Napredni psihologi Pomagamo pacientom vseh starosti in imamo več kot 20 let izkušenj na tem področju. Pomagamo vam lahko z osebnimi srečanji v našem centru v Madridu ali prek spletnega načina terapije z video klicem.