Kako pomagati najstniku z odvisnostjo?
The adolescenca To je zapletena faza tako za osebo, ki jo živi, kot za tiste, ki so blizu. Mladostnik se trudi doseči svojo neodvisnost, hkrati pa mora čutiti podporo staršev. To je čas številnih sprememb, zmešnjav ter vzponov in padcev, ki si jih niti mladenič sam ni sposoben ustrezno predstavljati. K vsemu temu moramo dodati, da so možgani v procesu zorenja in se zato osredotočajo na kratkoročne nagrade ter so bolj nagnjeni k poglobitvi v tvegana vedenja.
Običajno se zasvojenost začne v adolescenci zaradi nezrelosti frontalnega korteksa, predela možganov, ki ima pomembno vlogo pri sprejemanju odločitev. S to oslabljeno sposobnostjo ni presenetljivo, da mladostniki počnejo tvegane stvari, kot so nezaščiten spolni odnos, nevarna vožnja ali uporaba zasvojljivih snovi. Velik problem je, da lahko droge v mladosti motijo procese razvoja možganov. Pravzaprav so raziskali, da lahko zloraba drog v mladosti prispeva k razvoju težav, kot so bolezni srca, visok krvni tlak in motnje spanja.
V tistih primerih, ko mladostnik že uživa zasvojljive snovi, se staršem običajno zdi, da breme skrbi pade nanje. Velikokrat starši ne vedo, kako ravnati v nastali situaciji in se počutijo popolnoma preobremenjene. Vprašanje, kako lahko svojemu sinu pomagam pri odvajanju od drog? To je prva stvar, na katero pomislimo in težko je najti ustrezne odgovore. Zato bomo v današnjem članku, ki temelji na mnenju strokovnjakov na to temo, govorili o
kako pomagati najstniku zasvojenosti.- Sorodni članek: "4 ključi starševstva za preprečevanje zasvojenosti pri otrocih"
Kaj naj naredim, če moj otrok vzame droge?
obstajajo šest temeljnih korakov, ki jim je treba slediti ko sumimo ali smo prepričani, da naš otrok jemlje droge:
- Deluj umirjeno. Ne bodite impulzivni ali pretirano dramatični.
- Poiščite informacije.
- Ne skrivajte težave.
- Poiščite podporo pri najbližjih.
- Z otrokom se odkrito pogovarjajte.
- Poiščite zdrave navade.
- Veliko ljubezni, bližine in discipline (dobro razloženo in utemeljeno)
Kako lahko pomagate najstniku, da se opusti drog?
Upoštevajte te smernice, da svojemu sinu ali hčerki pomagate skozi preizkušnjo soočanja z odvisnostjo.
1. Vzpostavlja odprto, ljubečo komunikacijo
Pomembno je, da z otrokom zgradite zaupljiv odnos, kjer se lahko pogovarjate o težavah, ki ga povezujejo. Pomembno je, da verbaliziramo svoj ponos (akademski, osebni) do njih in izrazimo svojo ljubezen. Ko vzpostavite močno vez, lahko začnete govoriti o občutkih zaskrbljenosti glede določenega vedenja in se lahko vprašate o njihovih morebitnih zasvojenostnih navadah.
Če ga potrdite, je nujno za pomoč prosite strokovnjaka. Ne oklevajte, ne mislite, da bo težava izginila ali da se bo vaš otrok lahko pozdravil sam. Prej ko se začnete ukvarjati s to težavo, večja je verjetnost, da ne bo postala odvisnost.
V primeru, da to zanika, morate še naprej ustvarjati vzdušje zaupanja z njim, da bo lahko postopoma čutil podporo in tako komentiral svojo odvisnost. Vprašajte ga o njegovem dnevu, naredite načrte, ki so mu všeč, in poskusite preživeti čim več časa z njim.
- Morda vas zanima: "12 osnovnih komunikacijskih veščin"
2. Pokažite večjo podporo
Ne zavrzite brisače in mu pokažite, da ste tam za to, kar potrebuje, ne glede na vse. Vadite aktivno poslušanje, ko se mladostnik odpre in izrazi svoja čustva, misli, skrbi, ideje itd. Ne mešajte izkazovanja podpore s tem, da ste del samoprevare zasvojenosti. To se pravi, ne podcenjujte njihovega odvisniškega vedenja in ne nasedajte njihovemu lažnemu občutku nadzora. Najti moraš popolno ravnovesje med tem, da mu pomagaš in poslušaš sebe.
3. ne zameri
Otroku, ki je odvisen od mamil, ne moreš pridigati, primerjati, izpostavljati svojih pričakovanj o čem kaj ste od njega pričakovali, nenehno načenjate temo drog, ga neposredno obtožujete ali ga spravljate v čustva kriv. Vse to bo namesto motivacije za spremembo povzročilo frustracijo in jezo, ki nas bo vodila na nasprotno pot od želene. Upoštevajte, da mladostnik ob občutku negativnih čustev se bo še bolj zatekel k drogam kot izhod v sili in poskrbeli bomo, da bo žoga postajala vedno večja.
4. Jasno označite meje
Pogosto je, da odvisnik postane agresiven in zato krade, žali ali napada ljudi okoli sebe. V tej situaciji je pomembno pokazati, da smo avtoriteta v domu in da ne more mimo nas. Pomembno je pojasniti, da jih ni koristno plačati z isto valuto. Z drugimi besedami, z zasvojeno osebo se ne moremo kupiti, niti se na njena dejanja ne moremo odzvati z enakim vedenjem, v katerega se zapleta kot produkt svoje zasvojenosti.
Na enak način ostanite trdni in ne popustite njihovemu izsiljevanju zaradi strahu, da bo situacija še dodatno eksplodirala. Naučiti se morate reči "ne" in ostati v tem položaju. Bistveno je, da mladostnik razume, da obstajajo meje in predvsem, da jih je treba spoštovati. Ne pozabite, da je velikokrat pomanjkanje meja tisto, kar je mladostnika pripeljalo do odvisniškega vedenja.
5. Spodbuja zavedanje lastnih dejanj
Dovolite sinu, da prevzame odgovornost za odločitve, ki jih je sprejemal v življenju. Ne prikrivajte njihove neodgovornosti, ne prikrivajte jih in ne popravite, saj s tem le postanete njihov sokrivec in jim poslabšate položaj. Pomembno je, da mladostnik izvede vajo introspekcije zavedanje, zakaj se skriva za njihovim tveganim vedenjem.