Kako pozabiti bivšega: 10 ključev za hitro pozabo ljubezni

Ali želite preboleti svojega bivšega in ga še vedno ne morete preboleti? Razpadi niso lahki za nikogar, toda najslabši del se lahko zgodi, ko nekdanjega ne morete spraviti iz misli.

V tem članku vam svetujemo kako za vedno pozabiti bivšega fanta in hitro po razhodu.

• Povezani članek: "Tako piše o vas, da ste v stiku s bivšim”

Kako v 10 korakih hitro pozabiti bivšega

Upoštevajte te nasvete, da si to osebo spustite z glave, premagate razhod in nadaljujete s svojim življenjem.

1. Predpostavimo, da je konec

Preden se sprašujete, kako hitro in trajno pozabiti bivšega, morate najprej predpostavimo, da se je vajina zveza končala in poti nazaj ni več. Nedvomno je najbolj boleč del, toda če te ideje sploh ne sprejmete, si boste to osebo še naprej želeli nazaj in je nikoli ne boste pozabili.

Zanikanje je ena prvih stopenj, ki jo doživimo med žalostjo po izgubi, na primer v zvezi. Popolnoma normalno je, da ga živite in si vzemite čas, da ga preživite. Vendar je treba iti naprej in sprejmite, da je ta faza vašega življenja končana da bi lahko šel naprej.

• Povezani članek: "Odkrijte stopnje srčnega utripa, ki obstajajo po razhodu"

2. Analizirajte razloge in odpustite

Pomembno je dobro poznati razloge za odmor in pustite vse, o čemer se je bilo treba pogovarjati, da ne boste mogli puščati ohlapnih koncev, ki bi vam lahko kasneje strašili po glavi.

Če ne razumete dobro razloga za prekinitev, lahko vnesete zanko v misli o tem, kaj ste storili narobe ali kaj bi lahko storili, da bi rešili razmerje. Obsedenost s temi mislimi vam ne bo omogočila, da hitro pozabite bivšega, zato je pomembno, da analizirate situacijo in uredite to stopnjo, preden poskušate nadaljevati.

Drug zdrav način napredovanja s tem postopkom je odpuščanje sogovorniku. Tudi če razhod ni bil prijazen, morate najti trenutek, da se otresete jeze in lahko odpustite drugemu. Popravite se in ne zamerite To bo eden od načinov, da nadaljujete s svojim življenjem in za vedno pozabite na bivšega.

3. Ne idealizirajte in ne razmišljajte o negativnem

Verjetno je eden od razlogov, zakaj ne morete pozabiti bivšega fanta, ta, da ga idealizirate in ne razmišljate o negativnih vidikih zveze. Mislite, da če razmerje ni delovalo, je to iz nekega razloga in četudi vam je zdaj težko to videti, boste razumeli, da se mora končati.

Oglejte si negative bivšega in stvari, ki jih je naredil, kar vam ni bilo všeč ali kar vas je prizadelo. Na ta način lahko iz sebe iztisnete idejo, ki ste jo imeli o njem, in cenite, da ste na ta način boljši.

4. Delite s prijatelji

Če svojim prijateljem ali drugim zaupanja vrednim ljudem izrazite svoje počutje, boste lažje razkrili, kaj imate v sebi. Tudi pogovor o tem z njimi lahko vam pomagajo pri idealiziranju odnosa kar ste imeli in vam bo pomagalo, da hitro pozabite bivšega.

Lahko so tudi odlično oporo za začetek sodelovanja v dejavnostih, ki vas lahko zabavajo. Bo pa vam v pomoč predvsem čustvena podpora, ki vam jo bodo dali lažje obdelajte bolečino pri razhodu.

5. Osredotoči se nate

Da bi obvladali bolečino pri razhodu in lahko pozabili bivšega fanta, je pomembno, da ne nehate skrbeti zase. Zdaj, ko tega ne bo več v vašem življenju, čas je, da razmislite o sebi in kaj je najboljše za vas.

Ostanite zasedeni in se osredotočite na nove cilje, ki vam pomagajo, da se zabavate in dosežete cilje, ki ste si jih zastavili. Na koncu ste pomembni vi in ​​ne morete izgubljati časa z razmišljanjem o drugih ljudeh, ki ne bodo več del vašega novega življenja.

6. Poiščite nove dejavnosti

Obnovite stare navade, ki bi jih lahko opustili, ali se vključite v nove dejavnosti, ki vam pomagajo zapolni praznino, ki jo je morda pustil tvoj bivši. To vam bo pomagalo, da boste zasedeni in omogočili spoznavanje novih ljudi.

Pomembno bo razširiti svoj družabni krog, saj vam bo omogočil obiskovanje novih krajev, ki vas ne spominjajo nanj, in izvajanje dejavnosti, ki so daleč od tiste, ki ste jih počeli. To bo način, da se odrežete s starim in da boste lahko za vedno pozabili svojega bivšega.

7. Nič stika

Kako pa lahko pozabite na bivšega fanta, če je še vedno prisoten v vašem življenju? Zagotovo bo ena najpomembnejših točk, da si jo boste lahko spustili iz glave prekinite vse stike, ki jih imate z njim.

Če ste razmerje že uredili in se ni več kaj pogovarjati, bo najboljše odstranite ga iz družabnih omrežij in izbrišite njegov stik iz telefona. Zmanjšanje stikov tudi zmanjša tveganje za ponovitev bolezni. Morda boste lahko pozneje nadaljevali prijateljstvo ali prisrčen odnos, toda za zdaj se izogibajte stikom, dokler ne končate razpada.

8. Spravi stvari

Druga pot do odrivanje misli o bivšem fantu, ki vam preprečujejo nadaljevanje je, da se znebite vsega, kar vas spominja nanj. Odstraniti in obdržati morate katerega koli predmeta, ki vas spominja na vajino zvezo. Ampak jih še ne vrzite ven. Samo shranjujte jih v škatlah in narazen, ker jih boste morda želeli obnoviti kasneje, ko je že vse spomin na drugo stopnjo vašega življenja.

9. Napišite, kaj čutite

Druga pot do izrazite svoja čustva in odzračite piše tisto, kar ves čas čutite, v obliki neodposlanega pisma ali revije. To je način, kako opustiti vse, kar imate v sebi, ne da bi morali z njim stopiti v stik ali komunicirati.

Mogoče je tudi, da se je vajin odnos nenadoma končal in mu niste mogli povedati vsega, kar bi si želeli, niti zato, ker pretrpeli ste tako imenovano ghosting ali ker ste slabo končali. Da bi šli naprej in hitro pozabili bivšega, bo priporočljivo zapišite vse, kar bi želeli povedati, ne da bi vam ga dejansko poslali.

10. Pozabite, a ne izbrišite

Nenazadnje se morate zavedati, da četudi poskusite bivšega za vedno pozabiti, to še ne pomeni, da ga izbrišete iz spomina. Čeprav se trudiš manj razmišljajte o njem in ga želite nehati pogrešati, njegov spomin bo ostal, ker je bil pomemben del vašega življenja.

To, da nenehno razmišljate o tem ali se to pojavlja v vaših mislih, je del naravnega procesa razbijanja, zato se morate zavedati, da ga ne boste mogli popolnoma odpraviti. Gre preprosto za spremeni v misel pretekle faze ki vam ne povzroča nelagodja.

• Povezani članek: "36 fraz srčnega utripa in neuslišane ljubezni”