Stroga dieta, ki jo kraljica Letizia upošteva za božič 2017

V vsakem javnem dejanju je kraljica Letizia novica za vsako izbrano obleko, pa tudi za svojo vitko postavo. Njegove mišičaste roke in vitke noge pogosto komentirajo, zlasti tuji tisk. Vendar Ni skrivnost, da žena kralja Felipeja VI zelo skrbi za svoje telo, ko vadi, zlasti za bodybuilding in jogo, a najbolj izjemna stvar je njena stroga prehrana.

Queen Letizia je zelo selektivna in stroga pri vsakem od živil, ki vstopijo v Zarzuelo in Porabijo ga, ostali člani družine, kralj Felipe in njegove hčere, princesa Leonor in Infanta Sofija. Znano je, da Letizia ne izpusti nobenega obroka, da bi ohranila svojo postavo, ampak resnično pomembna je hrana, ki jo jeste, zlasti organskega izvora.

Iz tega razloga, čeprav se bližajo obilne božične jedi, kjer vedno ostane hrana in je na voljo velika raznolikost jedi, v Zarzueli bo vsaj kraljica sledila svoji prehrani kot vsak dan s skrbno izbranimi živili.

Sadje in zelenjava z vrta

V Zarzueli je več dobaviteljev, ki ponujajo svoje najboljše izdelke, tVsi z ekološkim certifikatom, ki zagotavlja njihovo poreklo in izdelke, ki se uporabljajo za njihovo nego in rast.

, s čimer se izognemo prekomernim zdravju škodljivim pesticidom.

Iz tega razloga kralji običajno kupujejo v "La Huerta de Carabaña", piše na portalu ‘Gossip’. Zaradi njihove kakovosti so postali prva izbira Palacia in je tudi ponudnik šole, v kateri študirata Leonor in Sofía.

@image (621

Vendar V Zarzueli imajo tudi svoj vrt, kjer pridelujejo zelenjavo in sadje, prav tako ekološko pridelano. Na ta način del hrane, ki jo dnevno jedo, prihaja s tega vrta. In to je, da v svoji prehrani sadje in zelenjava predstavljata 80%.

Edino meso, ki ga jedo kraljica

Preostalih 20% njihove prehrane sestavljajo meso in ribe. Toda Letizia tudi ne uživa nobene vrste mesa. Najboljši kosi govejega fileja s severa Španije so izbrani za kralje, saj je zelo bogat z beljakovinami.

Prosta in ekološka piščanca iz proste reje je druga odlična stava Letizije. Ne glede na to, ali v juhi, praženi ali na žaru, običajno uživa celotna družina to belo meso, tisto, ki telesu prispeva najmanj maščob. Čeprav je treba opozoriti, da kraljica običajno jedo piščanca s prosto rejo na pari ali na žaru.

Ribe tudi s severa

Tako kot govedina tudi ribe, ki jih strežejo v palači, prihajajo s severa Španije. Veliki dobavitelj kraljev že leta je ribarnica v A Coruñi. Oskrbovala je tudi kuhinjo zaslužnih kraljev Juana Carlosa in Sofije.

V jedeh iz Zarzuele je za razliko od mesa predstavljena velika raznolikost rib, na primer loslič, morski list ali brancin, vedno najvišje kakovosti. Te ribe običajno jedo tudi Letizia, kuhana na pari ali na žaru, skupaj s kuhano zelenjavo.

Božični meni

Tako bodo ta živila zagotovo tvorila božični obrok na božični večer. A v nasprotju s preostalimi Španci bo vsaj Letizia uživala le v eni jedi, o menijih, ki bodo predstavljeni na kraljevi mizi, pa so že razmišljali. Dieta ne bo ostala ob strani, prav tako ne beljakovine in zelenjava.

@image (622

Nutricionistka in dietetičarka Jessica Hierro je za "El Español" pojasnila, da so kralj Felipe VI, kraljica Letizia in drugi gostinci, lahko bi uživali v enem od teh jedilnikov, v katerem izstopajo ekološka in zdrava hrana.

Ena od možnosti bi bila losos z zelenjavno posteljo in jogurtovo omako, nič obilnega ali težkega. Druga jed bi lahko bila popolna sveža špinačna solata z brokolijem, avokadom, orehi in češnjevimi paradižniki. O njem razmišljajo tudi pri kuhanju mesa.

Mogoče bo tudi piščančja prsa na žaru. Spremljali ga bodo bučke, gobe, bazilika in paradižnik ter parmezan, skupaj z jagodami. Nazadnje je četrta možnost nadaljevanje ribe in kuhanje morska plošča na žaru, ki jo spremlja solata solate, belušev, rezin melone, med ostalimi.