75 fraz in razmišljanj o depresiji

The depresija je znan po tem, da je ena najpogostejših in najtežjih duševnih bolezni, saj ga ljudje ponavadi normalizirajo in pozabijo na vse negativne učinke, ki jih ustvarjajo za svoje življenje, in kako to vpliva na življenje tistih, ki so okoli njih. Vendar pa je depresija zaradi svojega melanholičnega in žalostnega elementa služila kot vir navdiha. za številna dela, morda kot oblika katarze za umetnike, ki so trpeli zaradi tega bolezen.

Zato v tem članku prinašamo nekaj dobro znanih razmišljanj in besednih zvez o depresiji in njenem vplivu na ljudi.

• Priporočamo, da preberete: "8 znakov depresije, ki jih morda ignorirate"

Fraze in razmišljanja o depresiji

Te besedne zveze nam omogočajo, da vidimo tako »normalno« življenje v depresiji kot tudi boj za njeno zapuščanje.

1. Depresija se napaja zaradi nezaceljenih ran. (Penelope sladka)

Ko ne damo pomembnosti celjenju ran, se spremenijo v neskončno žalost.

2. Ključ do sprememb je osvoboditev pred strahom. (Rosanne Cash)

Sprejemanje težav ni šibkost. To je najpomembnejši korak za izboljšanje.

3. Obstajajo rane, ki jih v telesu nikoli ni videti, ki so globlje in bolj boleče od tistih, ki krvavijo. (Laurell K. Hamilton)

Zaradi čustvenih ran bolečine vedno ostanejo nedotaknjene.

4. Jaz sem upognjen, vendar nisem zlomljen. Sem v brazgotinah, vendar nisem iznakažena. Žalostna sem, vendar ne brez upanja. Utrujen sem, a ne nemočen. Jezen sem, a ne zagrenjen. Potrt sem, vendar se ne dam.

Vpogled v to, kako se počuti depresija.

5. Danes sem samo za žalosti, danes nimam prijateljstva, danes želim samo iztrgati srce in ga podtakniti pod čevelj. (Miguel Hernandez)

Zaradi depresije se želite poškodovati brez sočutja, namesto da bi iskali tolažbo.

6. Kako čudovito je bilo moje življenje, si želim, da bi se tega prej zavedel. (Colette)

V bolezni ljudje ne vidijo svetle plati svojega življenja.

7. Eno je gotovo, če sedite in se počutite bedno, stvari ne bodo bolj srečne. (Fant v črtasti pižami)

Lahko je težko, toda edini način za premagovanje depresije je, da to želimo.

8. Vsak dan je nočna mora, iz katere se zbudim, ko zaspim.

Tolažbo najdeš šele, ko nehaš razmišljati.

9. Ko si srečen, uživaš v glasbi, ko pa si žalosten, razumeš besedila.

Žalost daje nov pomen vsemu, kar nas obkroža.

10. Najbolj grozno od vseh občutkov je imeti mrtvo upanje. (Federico García Lorca)

Ko čutimo, da je upanja konec, ni razloga za vstajanje.

Nič ni tako opojnega kot motenje duha, žalost, ki človeka samega vleče do smrti. (Sveti Geronimo)

Žalost in osamljenost zelo zasvojita.

12. Plemenita dejanja in vroče kopeli so najboljše zdravilo za depresijo. (Dodie Smith)

Ko začnete izvajati majhna dejanja, se zaznavanje tega, kar smo sposobni, izboljša.

13. Imeti tesnobo in depresijo je podobno, kot da bi se hkrati bal in utrudil. Je strah pred neuspehom, vendar ni treba biti produktiven.

Dvojnost, ki je prisotna pri depresivnih motnjah.

14. Depresija je, ko pogledaš dol in ne vidiš nog.

V depresiji je žalost tako neizmerna, da se zdi kot brezno brezna.

15. Naša vojna je duhovna vojna, naša velika depresija je naše življenje. (Brad Pitt)

Včasih težava ni v tem, kaj nas obdaja, ampak v tem, kako to opazujemo.

16. Upam, da bo nekoč ta bolečina služila svojemu namenu.

Ponavljajoča se misel pri ljudeh z depresijo. Pa tudi brez tega.

17. Prebolevanje depresije zahteva zavezanost.

Če se oseba ne zavzame za posredovanje, se od žalosti nikoli ne bo mogla obnoviti.

18. Depresija je zapor, v katerem ste hkrati ujetnik in kruti ječar. (Dorthy Rowe)

Realnost o moči depresije.

19. Zame je sreča dobro zdravje, spanje brez strahu in prebujanje brez tesnobe. (Francoise Sagan)

Zelo realna vizija sreče, ki je ne upoštevajo vsi.

20. Najstrašnejša vrsta revščine je osamljenost in občutek, da nismo ljubljeni.

Občutek neželenega pušča v duši praznino, ki jo je težko zapolniti.

21. Depresija ni neposreden odziv na slabo situacijo; depresija je takšna kot vreme.

Depresija je vrsta slabih dogodkov, ki imajo enak učinek kot snežna kepa.

22. Depresija je bes brez navdušenja.

To je čustvo, ki mu primanjkuje intenzivnosti.

23. Edino, kar je huje kot otrok, ki umira, je, da želi umreti. (Joan Dalmau)

Starši so v položaju obupa, saj se počutijo neuporabne, če ne rešijo položaja svojih otrok.

24. Ne pozabite, da bolj ko trpite, močnejši lahko postanete; kajti če ga premagate, vam bo veliko bolje kot prej, če se počutite slabo.

Odlična motivacijska fraza za premagovanje depresije.

25. Moja filozofija je, da težave izginejo, ko se soočimo z njimi.

Edini način za izboljšanje je soočanje s tem, kar nas boli.

26. Jeza vas spodbuja. Nasprotje jeze je depresija, ki je jeza obrnjena navznoter. (Gloria Steinem)

Depresija je neposreden napad na nas same.

27. Žalost je stena med dvema vrtovoma. (Khalil Gibran)

Edini izhod je, da se povzpnemo na to steno.

28. Vsak dan se začne s pogumom in upanjem: vstati iz postelje. (Mason Cooley)

Če lahko vstanete iz postelje, lahko vstanete od katere koli jeseni.

29. Depresija je nezmožnost gradnje prihodnosti. (Roll maj)

Ker so potrti, se ljudje pravočasno zataknejo in ne morejo naprej.

30. Nihče ne more soditi. Samo vi poznate razsežnost lastnega trpljenja ali popolno pomanjkanje smisla v vašem življenju. (Paulo Coelho)

Nihče ne more zares razumeti obsega nelagodja drugega.

31. Depresivni ljudje mislijo, da se dobro poznajo. Toda ne vedo, da med njihovo osebnostjo in tem, kar vidijo, obstaja zid, imenovan depresija.

Depresivni ljudje ne vidijo lastnega potenciala.

32. Vesel sem, ko čutim, čeprav sem običajno žalosten. (José Narosky)

Ko čustva uidejo iz nadzora, so ponavadi vznemirljiva.

33. Ko spremenite način, kako vidite stvari, se spremenijo tudi stvari, ki jih vidite. (Wayne Dyer)

Depresija ni nič drugega kot sprememba človekovega dojemanja resničnosti.

34. Nič ni bolj depresivno kot imeti vse to in še vedno počutiti žalostno.

Material nikoli ne bo zapolnil te praznine v srcih.

35. Sreča vašega življenja je odvisna od kakovosti vaših misli. (Marko Avrelij)

Stavek, ki je pravi stavek.

36. Življenje v preteklosti vas samo zaslepi v prihodnost. (Andrew Boyd)

Če držimo včeraj, ne moremo videti ali se pripraviti na jutrišnji dan.

37. Človek, ki je neustrašen brez nevarnosti, si izmisli nevarnost, da bi upravičil svoj strah. (Alain)

Včasih morajo ljudje najti izgovore, da se počutijo slabo.

38. Vem, kaj je, če si želim umreti. Kaj boli nasmeh. Kako se poskušate prilegati, pa ne morete. Kako se poškoduješ od zunaj, da se ubiješ od znotraj. (Winona Ryder)

Depresija je počasen, tih umor.

39. Tista oseba, ki se vedno pogovarja in smeje, lahko v topi luči svoje sobe neutolažljivo joka.

Ne pozabite, da vse žalosti ni mogoče videti s prostim očesom.

40. Povej mi prijatelj, je življenje žalostno ali sem žalostna? (Ljubljeni živec)

Stalno vprašanje v mislih mnogih.

41. Ne predvidevajte težav ali skrbite, kaj bi se lahko zgodilo - ostanite na sončni svetlobi. (Benjamin Franklin)

Predvidene misli povzročajo le nepotrebno nelagodje.

42. Žalostno je, kako se mi zdi, da imam en dan vse, naslednji dan pa vse tako hitro izgubim.

Mnogi ljudje se ne zavedajo vrednosti tega, kar imajo v lasti.

43. Človek se lahko počuti osamljenega, tudi če ga imajo mnogi radi. (Anne frank)

Eden najpogostejših občutkov pri depresiji.

44. Če jokate, ker ne vidite sončne svetlobe, vam solze ne pustijo videti luči zvezd. (Rabindranath Tagore)

Včasih gre le za perspektivo.

45. Cena, da se rešiš depresije, je ponižnost. (Bert Hellinger)

Sprejmite, da imate težave, in se naučite lekcij postopka.

46. Veselje in žalost. Ta nenavadna mešanica povzroča depresijo.

Pri depresiji je vrsta čustev, ki se zdijo brez smisla.

47. Današnji dobri časi so žalostne misli jutrišnjega dne. (Bob Marley)

Včasih nas najbolj boli spomin, ko smo bili srečni, in vedenje, da zdaj nismo srečni.

48. Dober humor je tonik za duh in telo. Je najboljši protistrup za tesnobo in depresijo. (Grenville Kleiser)

Smeh ima zdravilni učinek, ki ga včasih podcenjujemo.

49. Depresija je kot utapljanje, le da te nihče ne vidi.

Vzorec globine njegove intenzivnosti.

50. Vsak vzdih je kot požirek življenja, ki se ga človek znebi. (Juan Rulfo)

Sčasoma depresivni ljudje čutijo smisel svojega življenja izgubljeno.

51. Ne želim biti osvobojen nevarnosti, želim le pogum, da se z njimi soočim. (Marcel Proust)

Ker imamo pogum, da se soočimo s svojimi strahovi, jim ne dovolimo, da nas nadzirajo.

52. Nisem se spomnil razloga za življenje in ko sem se spomnil, nisem bil prepričan. (Joaquin Phoenix)

Rešitev depresije ni vedno enaka za vsako osebo.

53. Depresija je večni odtis udarca, ki ste ga zadeli v globino duše.

Ne gre za zatiranje bolečine, ki jo čutite, ampak za iskanje načina, kako jo ustaviti.

54. Veliko tega, kar danes teče kot depresija, ni nič drugega kot telo, ki pravi, da potrebuje delo. (Geoffrey Norman)

Dandanes je to, kar v resnici pomeni biti depresiven, popolnoma spremenjeno.

55. Moje življenje je bilo polno strašnih nesreč, ki se večinoma niso zgodile. (Michel de Montaigne)

Obseg vpliva dogodkov živi samo v naših mislih.

56. Vsi ljudje imajo svoje skrivne žalosti, za katere svet ne ve in jih včasih imenujemo hladni, kadar so samo žalostni.

Obstajajo ljudje, ki so oddaljeni samo zato, da nihče ne pozna njihove žalosti.

57. Nasmehnem se in zato nisem srečen, ker se včasih nasmehnem, da skrijem svojo žalost.

Humor ne pomeni vedno sreče.

58. Trpiš zaradi depresije, če si mrtev, ko si živ, če želiš oditi in zbrati pogum, da sprostiš težo bolečine. (Diego Digiano)

Zelo natančna interpretacija občutka depresije.

59. Izleti po spominskem pasu nikoli niso dobri, kadar ste depresivni. (Stephen King)

Spomini, ki so potrti, niso nikoli dobro sprejeti.

60. V veliki meri ste zgradili svojo depresijo. Ni vam bilo dano. Zato ga lahko uničite. (Albert Ellis)

Depresija je nekaj, kar izdelujemo, zato jo odpravljamo sami.

61. Osamljenost povzroča najglasnejši hrup. To velja tako za moške kot za pse. (Eric Hoffer)

Depresija se lahko pojavi, ko se ljudje ne počutijo udobno sami s seboj, ampak zelo ločeno od drugih.

62. Ženskam rečem, naj se trudijo, da ne bodo depresivne, ker je depresija najhujši sovražnik ljubezni. In brez ljubezni ni življenja. (Tita Merello)

Depresija ljubezen popolnoma odžene.

63. Osebnost se razvija na podlagi palic in slabih izkušenj, ne pa na osnovi življenja mirnega in srečnega.

Na slabe čase se moramo naučiti videti le kot življenjske lekcije.

64. V senci, stran od dnevne svetlobe, melanholično zavzdihne nad žalostno posteljo, bolečino ob sebi in migreno v glavi. (Aleksander Pope)

Melanholija je najljubše stanje ljudi z depresijo.

65 Ko sem pil, je bil svet še vedno tam zunaj, toda trenutno te ni držal za vrat. (Charles Bukowsky)

Razvade so tudi manifestacija depresije.

66. Nič ni tako neznosnega za človeka, kot da je popolnoma neaktiven, brez strasti, brez poklicev, brez zabave, brez truda. Potem začuti svojo nepomembnost, svojo nezadostnost, svojo šibkost, svojo praznino. (José Antonio Marina)

Takrat, ko občutek nemoči in ničvrednosti nenehno prizadene um, ljudi preneha zanimati življenje.

67. Veselje ne prihaja iz tega, da v življenju nima nobenih ovir, temveč iz tega, da se spotaknemo nadnje, pademo, vstanemo in jih premagamo.

Bivanje v breznu je tisto, kar ustvarja obup.

68. Bodite previdni z žalostjo, to je primež. (Gustave Flaubert)

Žalost je lahko nalezljiva in zasvojenost.

69. Prava bolečina je tista, ki jo trpijo brez prič. (Marco Valerio Marcial)

Zakaj skušamo skriti bolečino?

70. Seveda sem imel veliko temnih noči, toda popuščanje depresiji bi bilo izdaja, poraz. (Christopher Hitchens)

Depresija nikoli ne sme biti konec stiske.

71. Moja bolečina se je spremenila v žalost, moja žalost pa v jezo. Moja jeza se je spremenila v sovraštvo in pozabil sem, kako se smehljati.

Depresija je začaran krog negativnih čustev.

72. Vse nasmejete, da ne boste depresivni.

Tudi smeh morda ni nič drugega kot maska ​​za žalost.

73. Želji, ki jo spremlja ideja, da bi bili zadovoljni, rečemo upanje, brez take ideje, obup. (Thomas Hobbes)

Odlična analogija z željo.

74. Nesrečen je tisti, ki razmišlja o svojem otroštvu in obuja le spomine na strah in žalost. (HP Lovecraft)

Srečno otroštvo lahko v zreli dobi spremeni vse.

75. Z depresijo sva prijatelja, vendar mi njihova družba ni všeč.

Nikoli ne smete biti zadovoljni z žalostjo.