85 najboljših stavkov o športu in telesni vadbi

Ni dvoma, da tako telesna vadba kot šport prispevata veliko koristi za naše zdravje, ker nam pomagajo ne samo vzdrževati pravilno delovanje našega notranjega sistema, temveč nam zagotavljajo tudi idealno postavo. Ker so tako zelo dosledne sopomenke za "zdrav življenjski slog", je nujno spoštovanje teh dejavnosti, pa tudi občudovanje in motivacija za njihovo izvajanje.

Velike osebnosti zgodovine, vključno z najbolj uglednimi športniki, so o tem močno razmislili. S tem v mislih smo zbrali najboljše besedne zveze o športu in telesni vadbi, kjer lahko izveste o prednostih, ki jih toliko omenjamo.

• Priporočamo, da preberete: "90 najboljših nogometnih stavkov"

Znani citati za razmislek o vadbi in športu

S temi besednimi zvezami upamo, da boste našli dodatno motivacijo za vstop v svet fitnesa.

1. Vedno se potrudite. Kar danes posejete, bo jutri obrodilo sadove. (Og Mandino)

Vadba je lahko dolgočasna, a pozitivni rezultati na vašem telesu so neizpodbitni.

2. Trening se ne ukvarja s predmetom, temveč s človeškim duhom in človeškimi čustvi. (Bruce Lee)

Če želite, da je trening vaden, je pomembno, da ohranite dober odnos.

3. Da bi bili uspešni, moramo najprej verjeti, da lahko. (Nikos Kazantzakis)

Pozitiven odnos je spet vse v telesnih aktivnostih.

4. Vadbo je treba razumeti kot atribut srca. (Gene Tunney)

Bolj kot koristi estetiki moramo na vadbo gledati kot na trening zdravja.

5. Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za telesno vadbo, bodo prej ali slej našli čas za bolezen. (Edward Stanley)

Realnost, ki bo slej ko prej prišla.

6. Pred seboj lahko stvari pričakujete od sebe. (Bo Jackson)

Da bi šli naprej, moramo zaupati, kaj lahko storimo.

7. Razlika med nemogočim in možnim je odvisna od človekove volje. (Tommy Lasorda)

Če imate voljo, bo sprememba prišla sama od sebe.

8. V svojem življenju moraš narediti nekaj častnega in pogumnega, če želiš živeti sam s seboj. (Larry Brown)

Vadba nam omogoča polno življenje, saj nam daje daljšo življenjsko dobo.

9. Sem zelo pozitiven mislec in mislim, da mi je prav to pomagalo v najtežjih trenutkih. (Roger Federer)

Pozitivnost močno spodbudi ljudi, saj telo napolni z energijo.

10. Vadba je ključnega pomena za duševno in fizično zdravje. (Nelson Mandela)

Nesporna fraza.

11. Ko je nekaj strast, obstaja motivacija. (Michael Schumacher)

Naj bo vaš šport vaša strast in vadba z njim vam ne bo povzročala dolgčasa.

12. Motivacija je tisto, kar vas spodbuja, navada pa tisto, kar vas drži naprej. (Jim Ryun)

Bolj kot fizični napor je treba imeti motivacijo za nadaljevanje.

13. Gibanje je zdravilo za ustvarjanje fizičnih, čustvenih in duševnih sprememb. (Carol Welch)

Čeprav se sliši skoraj mistično, nam telesna aktivnost pomaga, da smo povezani s seboj.

14. Pomanjkanje aktivnosti uničuje dobro stanje vsakega človeka, gibanje in telesna vadba pa ga ohranjata. (Platon)

Platon je resnično verjel v prednosti telesne vadbe.

15. Pred seboj lahko stvari pričakujete od sebe. (Michael Jordan)

Zato je vedno pomembno, da se pred vsako rutino spodbudimo.

• Priporočamo, da preberete: "80 najboljših košarkarskih stavkov"

16. Športnik ne more teči z denarjem v žepih. Delati morate z upanjem v srcu in sanjami v glavi. (Emil Zatopek)

Odlični športniki, če želijo ostati na vrhu, morajo še naprej trdo delati kot prvi dan.

17. Težja kot je zmaga, večja je sreča pri zmagi. (Pele)

Pojdite malo po malo, s svojim tempom in videli boste, kako dosežete cilj, ki se je zdel nemogoč.

18. Kaj bi se zgodilo, če ne bi poskusil? (Valentino Rossi)

Poskusite si zastaviti to vprašanje namesto "kaj bi se zgodilo, če bi poskusil?"

19. Prvaki igrajo naprej, dokler ne pridejo pravilno. (Billie Jean King)

Tudi strokovnjaki v fitnesu in športu se nenehno trudijo, nikoli se ne ustavijo.

20. Obstajajo epidemije vseh vrst, okus za šport je zdravstvena epidemija. (Jean Giraudoux)

Edina epidemija, ki jo je vredno preživeti.

21. Zdravje je tisto, zaradi česar se počutite, kot da je zdaj najboljši letni čas. (Franklin P. Adams)

Ne pozabite, da se brez dobrega zdravja vse zaplete.

22. Vedeti, kaj je prav, ne pomeni veliko, če ne delate, kar je prav. (Theodore Roosevelt)

Brez koristi je, če veste, da potrebujete spremembo v telesnem zdravju, če ne začnete vaditi.

23. Obravnavajte osebo takšno, kakršna je, in taka bo ostala. Obnašajte se tako, kot bi lahko bilo, in postalo bo, kar bi moralo biti. (Jimmy Johnson)

Poiščite ljudi, ki so vas sposobni motivirati.

24. Vse je praktično. (Pele)

Način za dosego stvari je z vadbo.

25. Poskusite in ne, vendar nikoli ne poskusite. (Jared Leto)

Ne pozabite, da to ni tekmovanje, poiščite svoj ritem in se ne ustavite.

26. Samo igrajte se, zabavajte se, uživajte v igri. (Michael Jordan)

Zabava je tudi velik del gibanja in športa.

27. Nisi zguba, dokler se ne prenehaš truditi. (Mike Ditka)

Šele ko odnehaš, lahko izgubiš.

28. Telovadbe ne prenehamo, ker se staramo, staramo, ker nehamo telovaditi. (Kenet Cooper)

Odlična fraza, ki je popolnoma resnična.

29. Vaše prednosti ne izvirajo iz zmage. Vaši izzivi razvijajo vaše prednosti. Ko premagate težave in se odločite, da se ne boste predali, je to moč. (Arnold Schwarzenegger)

Treba je tudi delati na močeh.

30. Zmagovalci nikoli ne odnehajo in tisti, ki odnehajo, nikoli ne zmagajo. (Vince Lombardi)

Če želite zmagati, se morate še naprej truditi.

31. Če niste samozavestni, boste vedno našli način, da ne zmagate. (Carl Lewis)

Z nezaupanjem pride do izgovorov, da si ne upamo narediti več.

32. Poglej se v ogledalo... to je tvoj tekmec.

Samo vi vas lahko razvedrite ali uničite.

33. Slava je biti srečen. Slava ne zmaga tu ali tam. Uživa v treningu, uživa vsak dan, uživa v trdem delu, poskuša biti boljši igralec kot prej. (Rafael Nadal)

Zelo lepa vizija, kaj je slava.

34. Sprejmite izzive, da boste lahko začutili evforijo zmage. (George S. Patton)

Bolj ko telovadite, bolj si želite zmagati v izzivih.

35. Šport ne gradi značaja. To razkrije. (Heywood Broun)

Šport ima moč, da spremeni življenje.

36. Če ne bi bila televizija in hladilnik daleč narazen, nekateri od nas sploh ne bi telovadili. (Joey Adams)

Vadba pomeni tudi spremembo življenjskega sloga.

37. Motivira ga lahko strah, motivira ga lahko nagrada. Toda ti dve metodi sta le začasni. Edina trajna stvar je samomotivacija. (Homer Rice)

Edina smiselna motivacija je tista, zaradi katere si prizadevate za srečo.

38. Ničesar ne morete omejiti. Bolj ko sanjaš, dlje greš. (Michael Phelps)

Nikoli se ne omejujte, saj boste zaradi tega samo stagnirali.

39. Če želite iti daleč, je pomembno, da greste malo po malo, se motivirate in gradite samozavest.

Ne pozabite, da to ni tekmovanje za zmago, ampak za iskanje svojega ritma in njegovo sledenje.

40. Cilje si postavite visoko in se ne ustavite, dokler ne pridete tja. (Bo Jackson)

Če gremo po malem, še ne pomeni, da bi morali svoje sanje skrajšati.

41. Ne glejte na uro, delajte to, kar počne: nadaljujte.

Ne skrbite za hitre rezultate, ampak za rahle spremembe v vašem zdravju, ki jih dosežete.

42. Telo je naš vrt, volja je naš vrtnar. (William Shakespeare)

Bodite najboljši vrtnar na svojem vrtu.

43. Če bi vadba prišla v steklenički, bi vsi imeli čudovito telo.

Trening ni enostaven, a vedno zadovoljiv.

44. Ne merite se s tem, kar ste dosegli, ampak s tem, kar bi morali doseči s svojo sposobnostjo. (John Wooden)

Vsak mora telovaditi v skladu s svojimi sposobnostmi, na ta način ga je mogoče okrepiti.

45. Če ne izgubite, ne morete uživati ​​v zmagah. (Rafael Nadal)

Neuspehi so del uspeha.

46. Naučite se vsak dan izvajati majhna dejanja, ki vas celo neopazno nekoliko približajo rezultatom, ki jih želite doseči. (Giuseppe Fornaciari)

Skrivnost vsake vaje je, da naredite majhne spremembe, da boste imeli velik vpliv.

47. Ne moreš zmagati, dokler se ne naučiš izgubljati. (Kareem Abdul-Jabbar)

Nikakor ne gre naprej, če se na napakah ne naučite.

48. Ključ za začetek nečesa je, da prenehamo govoriti in se lotimo posla. (Walt Disney)

Nehajte načrtovati najboljši čas za vadbo, samo naredi.

49. Vaše telo je tempelj, vendar le, če ga obravnavate kot takega. (Astrid Alauda)

Kako ravnate s svojim telesom?

50. O naporu se ni mogoče pogajati. (Diego Pablo Simeone)

Za izboljšanje se je treba potruditi.

51. Bolečina je začasna. Lahko traja minuto ali uro ali dan ali leto, vendar se bo sčasoma zmanjšal in na njegovo mesto bo stopilo nekaj drugega. Če pa neham, bo to trajalo večno. (Lance Armstrong)

Vadba kakršne koli telesne aktivnosti bo prinesla bolečino, vendar le kratkotrajno.

52. Dobro zdravje in presoja sta dva največja življenjska blagoslova. (Publilio Siro)

Blagoslov, ki ga moramo negovati.

53. Če nenehno mislite, da lahko neuspešno, boste na koncu propadli.

Če želite doseči želene rezultate, morate spremeniti svojo miselnost.

54. Ne morete zmagati tistega, ki se nikoli ne preda. (Babe Ruth)

Če se imate za zmagovalca, boste vedno zmagali.

55. To bi moral biti življenjski slog, ne kazen. (Phoenix karneval)

Nikoli ne glejte na vadbo kot na kazen, saj ne boste dosegli dobrih rezultatov.

56. Gojiti morate moč telesa, da ohranite duh. (Luc de Clapiers)

Telo in duh sta združena in če je eno dobro, se to odraža v drugem.

57. Sreča je predvsem v zdravju. (George William Curtis)

Če smo zdravi, se lahko počutimo bistveno bolje.

58. Ne sprašujte, kaj lahko vaši soigralci storijo za vas. Vprašajte se, kaj lahko naredite za svoje soigralce. (Magic Johnson)

Skupinsko delo je ključ do uspeha odličnih igralcev.

59. Zjutraj se zbudim in iščem pustolovščino. (George Foreman)

To je mantra, s katero bi se morali zbujati vsak dan;

60. Zaradi stiske se nekateri moški zlomijo; drugi prebijejo svoje meje. (William Arthur Ward)

Obstajata dva načina gledanja na težave. Kako si to naredil?

61. Moja moč je, da sem bolj uravnotežen in umirjen kot večina kolesarjev. (Miguel Indurain)

Poiščite razliko, ker vas lahko pripelje daleč.

62. Če pride do pomanjkanja hrane ali gibanja, bo telo zbolelo. (Hipokrat)

Ni naključje, da bolezni prihajajo iz malomarnosti v telesno aktivnost.

63. Brezdelje in pomanjkanje poklica se običajno usmerita k zlu. (Hipokrat)

Včasih udobje vodi do sedečega načina življenja, to pa do zdravstvenih težav.

64. Več kot naredimo, več lahko naredimo. (William Hazlitt)

Vedno lahko daste več. Nikoli ne mislite drugače.

65. Ohranjanje zdravja telesa je naša dolžnost. V nasprotnem primeru ne bomo mogli ohraniti svojega močnega in bistrega uma. (Buda)

Spet smo opozorjeni, da zdravje telesa deluje neposredno na nas.

66. To je samotna vadba, ki podpira duha in ohranja um močan. (Marko Avrelij)

Telesna aktivnost pomaga umu, saj ga ohranja pod napetostjo in je nenehno pozoren.

67. Ni volja do zmage pomembna, vsi jo imajo. Pomembna je volja do priprave na zmago. (Paul Bryant)

Velik del zmage se na to pripravlja.

68. Zmagovalec je tisti, ki vstane, ko ostali ne morejo.

Vstajanje je že zmaga.

69. Dokler vztrajamo in zdržimo, lahko dobimo vse, kar si želimo. (Mike Tyson)

Vztrajnost in vzdržljivost nam pomagata, da postanemo močnejši.

70. Kakovost ni dejanje, ampak navada. (Aristotel)

Če želite ohraniti dobro kakovost zdravja, si ustvarite navade.

71. Zdravo telo je ograda za dušo. Bolni, zapor. (Francis Bacon)

Dve polarnosti zdravstvenega stanja.

72. Edini izgovor za neuveljavitev je paraliza. (Moira Nordholt)

Ni utemeljenih izgovorov za netelovadbo.

73. Ni važno, kako počasi greš, dokler ostaneš v nenehnem gibanju. (Konfucij)

Skrivnost ni ustaviti se.

74. Morda obstajajo ljudje, ki so bolj nadarjeni od vas, vendar ni izgovorov, da ne bi več delali. (Derek Jeter)

Skladnost je tisto, kar vas ustavi pri izboljšanju.

75. Sovražil sem vsako minuto treninga, vendar sem rekel: Ne odnehaj. Trpi zdaj in živi do konca življenja kot prvak. (Mohammad Ali)

Najprej boste morda našli le nelagodje, vendar boste videli, da se bo trud sčasoma izplačal.

76. Če imate vse pod nadzorom, se ne premikate dovolj hitro. (Mario Andretti)

Del fizičnega dela je spontanost, tako da lahko tako uživate.

77. Vsaka stavka me približa domačemu teku. (Babe Ruth)

Ne pozabite, da vas neuspeh lahko samo potisne k uspehu.

78. Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za gibanje, si bodo prej ali slej morali vzeti čas za bolezen. (Edward Stanley)

Morda tega zdaj ne boste čutili, kasneje pa bo sedeči način življenja naredil svoje.

79. Vse odlične misli so zasnovane s hojo. (Friedrich Nietzsche)

Hoja ne prinaša le koristi telesu, temveč duhu.

80. Da bi ohranili svoje zdravje, je treba fizično vaditi tedensko. (John F. Kennedy)

Naj bo to vaša največja motivacija.

81. Vse negativno - pritisk, izzivi - je priložnost za rast. (Kobe Bryant)

Vsakič, ko se vam zdi, da ne morete več zdržati, se spomnite, zakaj to počnete.

82. Kako priti do cilja? Počasi, a zanesljivo. (Goethe)

Tako je cilj dosežen.

83. Lahko, torej obstajam. (Simone Weil)

To lahko vedno storiš, samo stvar, da si to želiš.

84. Zdravje je odnos med vami in vašim telesom. (Terri Guillemets)

Najboljši način za nego telesa je, da ga ohranjamo zdravega.

85. Ukvarjanje s športom je utrujenost brez utrujenosti. (Gabriele D ’Annunzio)

Čeprav utrujenost peče, bolj kot vadimo, manj želimo prenehati.