Kako skrbeti za noge poleti: 8 trikov, da bodo videti zdravo

S prihodom poletja čakamo na nego obraza z zaščito pred soncem, še bolj navlažimo lase z maskami in odgovorno pobarvamo telo. Vendar ne smemo pozabiti skrbite za noge poleti.

In vsi se želimo znebiti čevljev in nogavic, ki nas preplavijo s toploto, razkazati sandale z nekaj lepa, negovana in zdrava stopala.

Zato se jih moramo poleti, bolj izpostavljeni, bolj zavedati. Da boste lahko videti lepo in zdravo, vam to pokažemo negovalna rutina za vaše noge.

• Morda vas bo zanimalo: "Zastajanje tekočine: vzroki in kako se temu izogniti v 8 zdravilih”

Redna skrb za noge poleti

Poleg tega, da skrbimo za videz stopal, da so nohti dobro, koža pa hidrirana in brez razpok, ne smemo pozabiti tudi na zdravstveni del. Resnica je poleti noge bolj trpijo, so bolj izpostavljeni, zaradi visokih temperatur in znojenja pa so nagnjeni k glivicam in bakterijam.

Prav zaradi teh dveh razlogov, lepote in zdravja, moramo poleti imeti rutino nege nog, tako kot jo imamo za obraz.

1. Higiena stopal

Higiena je prvi korak v tej rutini, ki skrbi za vaše noge poleti in morda najpomembnejši, saj se želimo izogibati

glive in bakterije, ki poškodujejo videz stopal in nam povzročajo neprijetnosti.

Za to si jih zelo dobro operite med prhanjem, ki si ga vzamete zjutraj. Nato jih posušite, pri čemer bodite posebej pozorni na prostore in gube med prsti in rastlino, saj tam ostanejo vlage tiste, ki glive razmnožujejo.

Poleti se nam noge vroče in bolj znojijo, zato je idealno, da ponoči, ko se vrnete domov, tudi noge zelo dobro očistite in posušite.

2. Hidrati

Stopala so naša opora in naše prevozno sredstvo in še tolikokrat jih pozabimo hidrirati. Torej vključite v svojo rutino nege nog korak vsakodnevnega vlaženja z njimi kreme za noge zjutraj in ponoči. To pomaga, da se stopala sprostijo, sprostijo napetost, koža pa ostane elastična in brez žuljev in kurjih očal.

3. Vedno suha stopala

S toploto se naša stopala bolj znojijo, otekajo in lahko trpimo s sandali. Zato je priporočljivo, da se vsak dan zjutraj prijavite malo smukca na nogah ali antiperspirant. Tako lahko poleti poskrbite za svoja stopala pred glivicami in bakterijami, pa tudi zaradi nadležnega drgnjenja in ran na sandalah.

4. Pumice za kurja očesa

Trdota je ena naših največjih skrbi pri nošenju sandalov in nekaj, kar moramo poleti skrbeti za svoja stopala. Da bi se jim izognili in se borili proti njim, je tu plovec.

Ta kamen babic in mater bo postal vaš najboljši prijatelj pri izvajanju vaše rutine nege nog, saj ga lahko uporabite 2-3 krat na teden za odstranite odmrlo kožo, žulje in kurja očesa ki nastajajo. Odlično se obnese tudi na petah.

5. Stopala morajo biti tudi luščena

Naše noge imajo tudi odmrle celice in te se poleti še bolj povečajo, kot za stopala uporabljamo tršo obutev glede materialov, ki kožo izpostavljajo tudi soncu in nečistočam iz okolja.

Zato je priporočljivo, da v rutino nege stopal vključite piling pilinga 2-krat na teden v preostalem delu leta in 3-krat na teden poleti.

6. Pedikura

Podiatri priporočajo, da si pedikuro privoščimo vsakih 13 dni, a imeti dva na mesec je več kot dovolj. Nohti morajo biti zdravi, ne samo zato, da lahko nosijo najboljše odtenke emajlov sezone, ampak tudi izogibajte se zapletom, kot so glivice in zakopani nohti ki so zelo boleče.

Res je, da si vsi na mesec ne moremo privoščiti dveh pedikur, vendar to ni izgovor, da poleti in v preostalem delu leta ne skrbimo za noge, saj si pedikuro lahko naredimo tudi sami.

Če želite to narediti, jih morate ravno odrezati s ščipalko za nohte, tako da ne trpite žebljev. Nato jih vložite v kvadratno obliko in nežno zaokrožite konce, tako da ni vrhov. Pozneje odstranite obnohtno kožico in zelo dobro navlažite s kremo za noge. Pripravljeni ste nanesti svoj najljubši lak, vendar ne pozabite na podlago.

• Povezani članek: "Najboljših 12 trikov za dosego dolgotrajnega laka za nohte”

7. Krema za sončenje

Na to vedno pozabimo pečejo nas tudi noge, ko se sončimo in trpijo enako kot kateri koli drugi del našega telesa. Torej, če želite poleti skrbeti za noge, ne pozabite nanesti kreme za sončenje, preden se ji izpostavite. sonce, kot tudi krema za sončenje, ko končate, tako kot bi to storili s katerim koli drugim delom sonca Telo.

• Povezani članek: "10 najboljših krem ​​za zaščito pred soncem za to poletje”

8. Naj noge počivajo

Na koncu ne pozabite, da so poletni dnevi za vaše noge zelo intenzivni. Zaradi zadrževanja toplote in tekočine nabreknejo, imajo odvečno toploto in znojenje, izpostavljeni so in nezaščiteni pred okoljem in materiali čevljev, ki jih uporabljamo.

Najboljši konec rutine za nego nog je, da si noge pustite počivati. Zelo koristen in regeneracijski trik je, da jih za nekaj minut daste v vročo in nato hladno vodo, nato pa noge dvignete ob steno, da se kri vrne v noge. Če jih želite tudi masažiti, je to tudi način, kako poleti skrbeti za svoja stopala in jih razvajati.