Odpravite krčne žile na nogah: 7 učinkovitih domačih zdravil

Krčne žile so zelo pogosta težava in zelo prisoten pri mnogih ženskah, kar je zdravstvena težava, pa tudi estetska težava, zlasti ko se bliža poletje in odkrijemo noge.

Obstajajo pa načini, kako jih zdraviti in ublažiti simptome, pa tudi preprečiti njihov pojav. Razložimo, kako krčne žile na nogah odpravite s 7 naravnimi in učinkovitimi zdravili.

• Povezani članek: "Kako odstraniti celulit z nog in zadnjice”

Zakaj se na nogah pojavijo krčne žile

Krčne žile so v bistvu vnetje ven, zaradi česar so vidni pod kožo. Običajno se pojavijo na koži nog, lahko pa se pojavijo tudi na drugih delih telesa.

Krčne žile se pojavijo, kadar je v venah pretiran tlak, zaradi česar se nabere veliko krvi in ​​se razširijo. Pojavi se v najbolj površinskih žilah, zato so na koži zelo opazne, kar mnogim ženskam povzroči grd problem.

Do tega kopičenja krvi pride, kadar so stene krvnih žil šibke in so lahko tudi dedne. Ampak tudi je pogost vzrok, ko je na te žile velik pritisk, še posebej nog, na primer, ko veliko časa preživite stoje ali v istem položaju.

• Povezani članek: "Kako odstraniti strije (bele in rdeče)”

7 zdravil za odpravo krčnih žil na nogah

Obstajajo načini za učinkovito odstranjevanje krčnih žil s kirurškim posegom ali laserskim zdravljenjem. Vendar so to draga zdravljenja in so lahko pregroba na koži.

Zdravila za odpravo krčnih žil, ki vam jih ponujamo spodaj, so povsem naravna in jih je mogoče enostavno narediti doma, pomaga izboljšati cirkulacijo in okrepiti ožilje.

1. Masaže nog

Izvajanje masaže nog je učinkovit način za odpravo krčnih žil, saj pomaga aktivirati in izboljšati cirkulacijo, izogibanje kopičenju krvi v žilah tega območja.

Masaže je priporočljivo izvajati z rahlo dvignjenimi nogami, da lahko kri lažje kroži proti srcu in naj bo gladko od spodaj navzgor. Za lažjo masažo lahko uporabite mazalna olja. Poskusite, da ne pritiskate na izbočene žile in to nežno.

2. Telesna aktivnost

Drug učinkovit način za odpravo krčnih žil na nogah je izvajanje ali ohranjanje aktivnega življenjskega sloga. Gibanje ali vadba ohranja aktivnost srca in ožilja, ki daje prednost cirkulaciji in preprečuje pojav krčnih žil, zlasti na nogah.

Izogibajte se daljšemu stalnemu stoji ali sedenju v istem položaju, ne da bi se premikali. Če morate na svojem delovnem mestu stati dlje časa ali v isti drži, poskusite občasno vstati in hoditi, da iztegnete noge.

Ena izmed vaj, ki najbolje deluje pri odpravljanju krčnih žil, je plavanje, saj izboljša cirkulacijo v nogah.

• Povezani članek: "GAP vaje: delajte gluteuse, trebuh in noge v 9 korakih”

3. Protivnetna prehrana

Hrana je vedno ključna za naše zdravje in počutje, vendar je v tem primeru lahko koristna v našo prehrano vključite protivnetna živilado. Obstaja vrsta živil, ki nam omogočajo izboljšanje krvnega obtoka in boj proti krčnim žilam, saj so bogata z vitamini, ki krepijo ožilje in delujejo protivnetno.

Še posebej so koristni pri krčnih žilah živila, bogata z vitamini B6, B12 in C. Primer so modre ribe ali ribe, bogate z olji, kot sta tuna in losos; zeleno listnata zelenjava ali brokoli; rdeče sadje, kot so češnje in jagode; suho sadje, kot so orehi; začimbe, kot sta kurkuma in ingver; česen ali sončnična semena.

4. Kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice so ena najpogosteje uporabljenih tehnik za odpravljanje krčnih žil na nogah. Nežen, a nenehen pritisk, ki ga izvajajo na noge zmanjšuje otekanje ven in nudi večjo podporo stenam krvnih žil. Omogoča tudi, da ventili bolje opravljajo svoje delo, kar olajša boljše kroženje krvi.

5. Glina

Adstringentne lastnosti gline pomagajo izboljšati cirkulacijo in za lajšanje vnetja, ki ga lahko povzročijo krčne žile. Če želite izkoristiti to komponento, jo lahko uporabite kot masko ali pokrivalo za noge s krčnimi žilami.

Če želite ustvariti pasto, v posodi preprosto zmešajte rdečo ali zeleno glino z naravno mineralno vodo. Ko nastane pasta, bi morali nanesite ga na noge ali na predele, ki jih prizadene krčne žile. Lahko ga pustite delovati pol ure ali pustite čez noč. Če ga želite odstraniti, ga sperite s toplo ali vročo vodo in dobro osušite območje.

6. Jabolčni vinager

Prednosti jabolčnega kisa so številne, tako za zdravje kot za lepoto. To se izkaže tudi za zelo učinkovito pri odpravljanju krčnih žil. Njegove adstringentne lastnosti pomagajo zmanjšati vnetje ven in izboljša elastičnost sten posode.

Če ga želite uporabiti, morate v isti količini vode razredčiti jabolčni kis, v mešanico namočiti krpo in ga nanesti na krčne žile.

Koristno je tudi vzeti dve žlici jabolčnega kisa, razredčenega v kozarcu vode, od njegov razstrupljevalni učinek pomaga ohranjati čistost krvnih žil in kroženje, s čimer se izognemo kopičenju krvi, ki povzroča krčne žile.

• Povezani članek: "Jabolčni kis: prednosti tega novega trenda”

7. Esencialna olja

Obstaja veliko vrst eteričnih olj, ki so koristna za boj proti krčnim žilam. Olja rožmarina, kamilice ali sivke so še posebej učinkovita pri zmanjševanju vnetja.

Lahko jih uporabite za preprečite krčne žile ali lajšajte otekline z masažo nog z mešanico teh olj skupaj z običajnim masažnim oljem. Kompres ali krpo lahko potopite tudi v toplo vodo in dodate nekaj kapljic različnih olj, da jo takoj nanesete na področja, ki jih krčne žile najbolj prizadenejo.