90 najboljših stavkov o zdravem življenju
Zdravje ni omejeno le na to, da ne trpite za nobeno boleznijo ali imate vitko postavo gre za dober zdrav življenjski slog na vseh ravneh. In kaj to pomeni? Izogibajte se stresu za vsako ceno, bodite srečni, nenehno se nasmejte, jejte uravnoteženo in preživljajte čas družina in prijatelji, imejte radi svojega partnerja, delajte, kar imate radi, se sprostite in uživajte v vsakem trenutku vašega dneva dan. Skratka, imeti ravnotežje in duševno, čustveno in fizično zdravje.
- Priporočamo, da preberete: "Odkrijte 10 superživil, ki jih morate vključiti v svojo prehrano"
Najbolj znana razmišljanja o zdravem življenju
Da bi nas spomnili na pomen skrbi za svoje telo in duha, vas puščamo pod najboljših 90 stavkov o zdravem življenju.
1. Povej mi, kaj ješ, pa ti povem, kdo si. (Anthelme Brillat-Savarín)
Hrana vpliva na naše zdravje.
2. Um ima velik vpliv na telo in tam pogosto izvirajo bolezni. (Jean Baptiste Molière)
Um ima veliko moč, saj je sposoben zdraviti in zboleti.
3. Vodi zdravo življenje je kot zaklad, ki ga nimajo vsi in za katerega je treba poskrbeti.
Zdravje je nekaj, kar bi morali vsi zanimati.
4. Najboljša in najučinkovitejša lekarna je v vašem sistemu. (Robert C. Peale)
Naše telo ve, kaj zahteva in potrebuje, pozorno ga poslušajte.
5. Hrana, ki jo jeste, je lahko najvarnejša in najmočnejša oblika zdravila ali najpočasnejša oblika strupa. (Ann Wigmore)
Obstajajo živila, ki vam lahko koristijo, druga pa vam škodijo.
6. Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za zdravo prehrano, bodo slej ko prej našli čas za bolezen. (Edward Stanley)
Imeti čas za jesti je ključnega pomena, da ostanemo zdravi.
7. Ohranjanje zdravja telesa je naša dolžnost. V nasprotnem primeru ne bomo mogli ohraniti svojega močnega in bistrega uma. (Buda)
Če nimamo zdravega telesa, zboli tudi um.
8. Nikoli ne obžalujemo, da smo pojedli premalo. (Thomas Jefferson)
Požrešnost je nekaj, kar ima negativne posledice.
9. Sreča je najprej v zdravju. (George William Curtis)
Če želite biti srečni, jejte zdravo, telovadite in živite zdravo.
10. Naj bo hrana vaše zdravilo in zdravilo naj bo vaša hrana. (Hipokrat)
Hrana vsebuje spojine in snovi, ki koristijo telesu.
11. Zdravo telo je soba za goste duše; bolno telo je zapor. (Francis Bacon)
Ni prijetno biti bolan.
12. Življenje je v zdravju, ker ne moreš živeti polno, če nisi dobrega zdravja.
Življenje in zdravje in imata zelo tesne odnose.
13. Lahko se ukvarjate s športom, lahko ste mladi, če pa se ne boste pravilno prehranjevali, bo telo slej ko prej trpelo. (Juan Armando Corbin)
Dobra prehrana je ključnega pomena, da zdravje postane del našega življenja.
14. Zdrava zunanjost se začne od znotraj. (Robert Urich)
Če želite videti dobro navzven, se kultivirajte znotraj.
15. Človek, ki je preveč zaposlen, da bi skrbel za svoje zdravje, je kot mehanik, ki je preveč zaposlen, da bi skrbel za svoje orodje. (Španski pregovor)
Če ne boš skrbel za svoje zdravje, tega ne bo nihče.
16. Da si zagotovite dobro zdravje: jejte, kar potrebujete, globoko dihajte, živite zmerno, gojite veselje in se zanimajte za življenje. (William Londen)
Zdrav življenjski slog se ne osredotoča le na hrano.
17. Prizadevanje za pravilno prehrano je najboljša naložba za vaše telo in duha, ki jo lahko naredite.
Če se imate radi, vlagajte v dobro prehrano.
18. Miren um prinaša notranjo moč in samopodobo, kar je zelo pomembno za duševno zdravje. (Dalaj Lama)
Duševno zdravje je enako pomembno kot telesno zdravje.
19. Prvo bogastvo je zdravje. (Ralph W. Emerson)
Če smo zdravi, lahko naredimo kar koli na svetu.
20. Kdor je zdrav, ima upanje; in tisti z upanjem ima vse (arabski pregovor)
Ko smo dobrega zdravja, nas nič ne more ustaviti.
21. Prehranjevanje je nujno, pametno prehranjevanje pa je umetnost. (Frančišek VI)
Divje prehranjevanje ni isto kot zavestno prehranjevanje.
22. Fizična pripravljenost ni le eden najpomembnejših ključev zdravega telesa, temveč je temelj dinamične in ustvarjalne intelektualne dejavnosti. (John F. Kennedy)
Vadba lahko prispeva k višjim umskim sposobnostim.
23. Življenje se začne z nasmehom in nič več ne prinaša več sreče kot občutek zdravja in polnosti energije.
Ko smo zdravi, jo vsaka pora telesa oddaja skozi lepoto.
24. Depresija je nezmožnost gradnje prihodnosti. (Roll maj)
Depresija zelo prizadene ljudi, ki jo trpijo.
25. Ni vam treba kuhati zapletenih obrokov. Preprosto zdrava hrana iz svežih sestavin. (Julia Child)
Naravna hrana je odlična sestavina za zdravo prehrano.
26. Največje bogastvo je zdravje. (Vergilije)
Še en stavek, ki nas opominja, da je naš največji zaklad dobro zdravje.
27. Bolezen je maščevanje narave, ker je kršila njena pravila. (Charles Simmons)
Govorimo o vplivu uživanja nezdrave hrane, namesto zdravih obrokov.
28. Danes več kot 80% hrane na policah supermarketov ni obstajalo pred 100 leti. (Larry McCleary)
Sodobni svet je s seboj prinesel nezdravo hrano.
29. Če želite biti srečni, je dovolj dobrega zdravja in slabega spomina. (Ingrid Bergman)
Začnite zdravo živeti. Pozabiti na preteklost.
30. Da bi bil dobrega zdravja, bi počel vse, razen treh stvari: gimnastiko, zgodnje vstajanje in odgovorno osebo. (Oscar Wilde)
Prilagajanje zdravim navadam ni lahka naloga, vendar so rezultati vredni tega.
31. Edini način, da ostanete zdravi, je, da jeste tisto, česar nočete, pijete tisto, kar vam ni všeč, in počnete tisto, česar raje ne. (Mark Twain)
Zdrave prakse so nam v korist.
32. Samo zato, ker nisi bolan, še ne pomeni, da si zdrav.
Ne smemo pozabiti, da zdravje ne pomeni le fizičnega počutja, temveč tudi čustveno in psihološko počutje.
33. V zdravju najdete življenje in ne samo to, ampak to življenje čutite v sebi.
Ko smo bolni, ni nič pomembno.
34. Ni goljufij, bližnjic, čarobnih tablet, posebnih napitkov ali posebne opreme. Vse, kar potrebujete, je želja in volja.
Trud, da ostanete zdravi, je tisto, kar vam daje resnične rezultate.
35. Jejte zajtrk kot kralj, kosilo kot princ in večerjo kot berač. (Adelle Davis)
Nanaša se na način prehranjevanja skozi ves dan.
36. Skrivnost fizičnega in duševnega zdravja ni v tem, da bi obžalovali preteklost, ne skrbeli za prihodnost in ne predvidevali težav. Skrivnost je živeti sedanji trenutek z intenzivnostjo in modrostjo. (Buda)
Ne ostanite v preteklosti ali živite prihodnosti, samo osredotočite se na vsak dan.
37. Smo tisto, kar jemo, toda tisto, kar jemo, nam lahko pomaga biti veliko več kot smo. (Alice May Brock)
Zdrava prehrana nas naredi močne in zdrave ljudi.
38. Radost opredeljujem kot trajen občutek dobrega počutja in notranjega miru, povezavo s tem, kar je pomembno. (Oprah Winfrey)
Notranji mir je zelo pomemben za popolno počutje.
39. Telo je naš vrt, volja je naš vrtnar. (William Shakespeare)
Čudovit način, da vidimo svoje telo.
40. Vsega denarja na svetu vam ne more vrniti na zdravje. (Reba McEntire)
Ne čakajte, da zbolite, saj veste, da ni nič pomembnejšega od tega.
41. Lažje je spremeniti človekovo vero kot prehrano. (Margaret Mead)
Slabe prehranjevalne navade je zelo težko spremeniti, vendar to ni nemogoče.
42. Če imate srečo in zdravje, imate največje možno bogastvo v vsem, kar potrebujete.
Si zdrav? Ste zadovoljni? Potem ne iščite več. Ste milijonar.
43. Si kar ješ. Zato ne bodite hitri, poceni, enostavni ali umetni.
Hitra hrana je neustavljiva, ima pa negativne posledice.
44. Zgodaj spat in zgodaj vstati, postane človek zdrav, bogat in inteligenten. (Benjamin Franklin)
Odličen nasvet predsednika glede zdravja.
45. Tisti, ki mislijo, da nimajo časa za vadbo, si bodo prej ali slej morali vzeti čas za bolezen. (Edward Stanley)
Telesna vadba je bistvenega pomena za ohranjanje zdravja.
46. Uživanje zdrave hrane je najpreprostejši način, da se znebite odvečne teže in za vedno postanete zdravi in vitki. (Subodh Gupta)
Ne verjemite v čarobne rešitve za hujšanje.
47. Zdrav duh v zdravem telesu. (Deseti junij Juvenal)
Tudi duh mora biti zdrav, da bo tudi telo zdravo.
48. Uživajte v svojem dobrem zdravju; samo mladim je dobro. (Voltaire)
Navedite, da se bolezni pri starosti pogosto pojavljajo pogosto.
49. Ljubezen ni tako pomembna kot dobro zdravje. Ne moreš ljubiti, če nisi zdrav. Ne ceniš (Bryan Cranston)
Biti zdrav je način, kako ljubiti sebe in druge.
50. Zdravje ni stanje snovi, temveč duha (Mary Baker Eddy)
Naše duševno stanje lahko vpliva tudi na naše fizično zdravje.
51. Prehrana ni sebična, bistvena je za vaše preživetje in dobro počutje. (Renée Peterson Trudeau)
Skrb zase ni nikoli slaba stvar.
52. Življenje je 10% tistega, kar doživiš, in 90%, kako se nanj odzoveš.
Zaradi načina odzivanja na katero koli situacijo lahko zbolite.
53. Biti zdrav je preprosto najpočasnejša hitrost, s katero lahko človek umre.
Biti zdrav zmanjšuje možnost prezgodnje smrti.
54. Samo zdravje daje življenje in se počutiš živega, nikoli se ne boš počutil zares živega, če si bolan ali te boli.
Življenje je zdravje in zdravje je življenje.
55. Ni vam treba jesti manj, samo jejte, kar potrebujete.
Jejte vse, kar vas neguje, ne pa, da vas boli.
56. Žal čarobne rešitve ni. Morate jesti zdravo in živeti zdravo, da boste zdravi in videti zdravi. Konec zgodbe. (Morgan Spurlock)
Ta stavek nas opominja, da ne obstajajo nobeni triki dobrega zdravega načina življenja, razen uravnotežene prehrane in gibanja.
57. Če ne skrbite za svoje telo, kje nameravate živeti? (Neznan avtor)
Če ne skrbimo za svoje zdravje, nas čaka samo smrt.
58. Videl sem malo stradalih, pojedel jih je na stotine. (Benjamin Franklin)
Uživanje nezdrave hrane ima negativne posledice za zdravje.
59. Disciplina je most, ki cilje povezuje z dosežki.
Da bi dosegli cilj, morate imeti pravila, red in vztrajnost.
60. Ni zdravila, ki bi zdravilo tisto, česar sreča ne zdravi. (Gabriel Garcia Marquez)
Sreča blaži vse slabosti.
61. Rodil sem se z dobrim zdravjem in močnim telesom, vendar sem jih leta zlorabljal. (Ava Gardner)
Zlorabe, ki jih naredimo za svoje zdravje, prej ali slej dajo svoj davek.
62. Sreča ni nič drugega kot dobro zdravje in slab spomin. (Albert Schweitzer)
Nehajte pretirano skrbeti, zaradi česar imamo dobro duševno zdravje.
63. Wellness zajema zdravo telo, zdrav duh in miren duh. Uživajte v potovanju, medtem ko delate na svojem počutju. (Laurette Gagnon Beaulieu)
Uživajte v vseh dobrih stvareh v življenju.
64. Duševne bolečine so manj dramatične kot fizične, vendar so pogostejše in jih je tudi težje prenašati. (C. S. Lewis)
Fizična bolečina je bolj znosna kot duševna bolečina.
65. Smeti v smeti. (George Fuchsel)
Stvari, ki vas bolijo, je treba dati na stran.
66. Lahko imaš vse na tem svetu, a če nimaš zdravja, ne boš nikoli mogel uživati, živeti in še manj uživati v tem, kar imaš.
Da bi užival življenje, moraš ostati zdrav.
67. Vsakič, ko jeste, je to priložnost, da nahranite svoje telo.
V vsaki hrani so hranila, ki krepijo vaše telo.
68. Ne kopaj si groba z lastnim nožem in vilicami. (Angleški pregovor)
Poskusite biti pozorni na to, kaj jeste in kako jeste.
69. Konec koncev je zdravje najboljša strategija za upočasnitev prihoda smrti. (Neznan avtor)
Ohranite zdrav življenjski slog in bolezni bodo ostale.
70. Voda je eno najbolj zapostavljenih hranil v vaši prehrani, vendar je eno najpomembnejših. (Julia Child)
Voda je tako pomembna, da je glavni vir dobrega zdravja.
71. Potite se, nasmejte se in znova izvedite vajo.
Vadba je sinonim za življenje in zdravje.
72. Prelepo zdravje je moteče, saj ga je sosed, bolezen, vedno pripravljen podreti. (Giovanni Papini)
Nikoli ne škodi zdravniškega pregleda.
73. Poleg izobrazbe potrebujete dobro zdravje. In za to morate trenirati šport. (Kapil Dev)
Šport je odlično orodje za preprečevanje bolezni.
74. Z grenkobo bolezni se pozna sladkost zdravja. (Katalonski rek)
Ko smo bolni, vemo, kako pomembna je zdravje.
75. Zdravje je stanje popolne harmonije telesa, duha in duha. Ko se človek osvobodi telesnih okvar in duševnih motenj, se vrata duše odprejo. (B. K. S. Iyengar)
Poiščite tisto ravnovesje, ki vam omogoča dober zdrav življenjski slog.
76. Stanje vašega življenja ni nič drugega kot odraz stanja vašega duha. (Wayne Dyer)
Um lahko igra trike.
77. Zdravje je kot denar, nikoli ne dojemamo njegove vrednosti, dokler ga ne izgubimo. (Josh Billings)
Ne izgubite svojega zdravja, če se ne odločite zdravo.
78. Zdravje je stanje harmonije duha, duha in telesa.
Še en stavek, ki nas opominja, da zdravje zajema duh in telo.
79. Če hranite dobro hrano v hladilniku, boste pojedli dobro hrano.
Vsebina vašega hladilnika je vaše ogledalo.
80. Jabolko na dan odžene zdravnika stran. (Angleški pregovor)
Stavek, ki nas opominja, da dobra prehrana preprečuje pojav bolezni.
81. Korenina vsega zdravja je v možganih. Prtljažnik je v čustvih. Veje in listi so telo. Cvet zdravja zacveti, ko vsi deli delujejo skupaj. (Kurdski pregovor)
Govorimo o pomembnosti skrbi za svoje duševno zdravje.
82. Si kar ješ. Kaj bi rad bil (Julie Murphy)
Izbirate, kako izgledati in kako se počutiti.
83. Zdravje je resnično bogastvo in ne koščki zlata in srebra. (Mahatma Gandhi)
Če ste zdravi, imate vse.
84. Najboljše zdravilo je vesel duh. (Salomon)
Sreča je najboljše od vseh zdravil.
85. Zdravja ni mogoče kupiti. Kljub temu je to lahko izjemno dragocen varčevalni račun. (Anne Wilson Schaef)
Zdravje je neprecenljivo.
86. Dobro zdravje in presoja sta dva največja življenjska blagoslova. (Publilio Siro)
Če imate oba blagoslova, potem poskrbite zanje.
87. Potrebno je več kot dobro telo. Imeti moraš srce in dušo, da greš zraven. (Epitet)
Zunanji videz ni vse. Pomembna je tudi naša notranjost.
88. Nekateri iščejo udobje v pisarni svojega terapevta, drugi gredo v vogalni bar in si privoščijo nekaj piva, vendar se za terapijo odločim, da tečem. (Dean Karnazes)
Telesna vadba je najboljša terapija za preprečevanje težav.
89. Da bi se spremenili, moramo biti bolni in utrujeni od tega, da smo bolni in utrujeni.
Zaradi fizične in duševne bolezni smo zaprti.
90. Vsaka hrana, ki jo je treba izboljšati zaradi uporabe kemikalij, ne bi smela šteti za hrano. (John H. Biti)
Naravna hrana bo vedno najboljša možnost.