Zakaj svojih otrok ne bi nagrajevali ali kaznovali s hrano?

Po posvetovanju to ugotovim očetje otroke včasih kaznujejo ali nagradijo s hrano. "Če se ne vedete dobro, ne boste prišli na večerjo z nami", "dokler se ne umirite, boste ostali v svojem soba brez večerje "," če se dobro obnašate, vam dam piškotek "," če danes ne boste opravili domačih nalog, boste morali večerjati zelenjava ".

Tudi velikokrat dolgčas svojih otrok napolnimo s piškoti, kokicami oz sladkarije, torej predelana hrana in sladkorji, ki so za nas neposredna nagrada organizem.

V teh primerih to, kar počnemo, je, da svoje otroke učimo obvladovanja čustev s hrano in nekatera živila povezujte z negativnimi, druga pa s pozitivnimi. Ta vrsta kaznovanja je resna napaka, ki lahko dolgoročno povzroči težave. Vedenja bomo prilagodili privilegiju, da bomo pojedli sladko ali preprosto jedli.

• Povezani članek: "Kaj je kazen v psihologiji in kako se uporablja?"

Zakaj otrok ni dobro kaznovati ali nagrajevati s hrano

Hranjenje je osnovna potreba in je del otrokove rutine. Na hrano ne smemo gledati kot na nagrado, ki je del pogajanj, kot je izbira sladice. To je lahko privilegij, ki ga lahko damo sinu, ki si vikend izbere med tremi sladicami, ki mu jih ponudimo.

Upoštevati moramo to hrana služi predvsem za negovanje in da smo kot starši to dolžnost, ki jo moramo izpolniti. Hrana ni regulator stresa, tesnobe ali negativnih čustev, zaradi katerih se počutimo slabo. Če to povežemo z otrokom, lahko to privede do prihodnjih težav.

Če je naš sin nemiren, mu ne moremo dati piškota, da bo lahko še nekaj časa zdržal, ne da bi se "mučil", če sin v sredini joka iz supermarketa mu ne moremo dati piškota, da bi ga pomiril, če je našemu sinu dolgčas, rešitev ni v tem, da bi mu dal nekaj mali črvi ...

S tem dejanjem sinu pošiljamo različna implicitna sporočila: "Nisem na voljo za vas, vaše nelagodje me moti in ne vem, kako to obvladati, mama ali oče sta v redu samo takrat, ko ste dobro. Rešitev je, da jeste, ker se tako umirite "... Na koncu dolgoročno spodbujamo čustveno lakoto, povečujemo tveganje za prekomerno telesno težo in hranjenje.

• Morda vas zanima: "Čustvena lakota: kaj je to in kaj lahko storimo za boj proti njej"

Psihološki učinki te izobraževalne strategije

Kaj se zgodi, ko ponudimo ali odpravimo hrano na podlagi otrokovega vedenja? Anesteziramo, zatiramo in odvračamo negativna čustvena stanja svojih otrok.

Otroci morajo biti nemirni, dolgčasi in imajo napade narave in seveda smo mi tisti, ki moramo umiriti svoje otroke, saj smo njihov regulacijski vir čustev. Kako se naučijo uravnavati čustva otrok, tako jih bodo uravnavali kot odrasli.

Kako bo otrok, ki se je s hrano umiril, obvladoval svoja čustva kot odrasel? Verjetno v kateri koli situaciji, ki je izjemna ali za katero nimate potrebnih vodstvenih virov, boste nelagodje pomirili s hladilnikom.

Ko začnemo s takšnim vedenjem, običajno ne gremo k zdravi hrani, kot je sadje ali zelenjava, ampak kot sem že rekel, gremo k hrani, bogati z maščobami in sladkorji. Kaj se zgodi po zaužitju? Kratkoročno se vnos umiri, dolgoročno pa se pokaže krivda za opravljeno popivanje.

Če se iz otroštva naučimo, da uživanje hrane pomirja, bo zelo težko prekiniti krog. Z uporabo sladkarij ali predelanih kot nagrad otrokom ne pomagamo. So nezdrava hrana.

Če želimo, da bi bilo vedenje naših otrok dobro, je najbolje, da ne vzpostavljamo odnosov med vedenje in to vrsto hrane, saj bomo tej vrsti dali poseben pomen hrano. Če želimo, da se vaše vedenje izboljša, naša vloga je, da jim razložimo in jih naučimo, zakaj naj se vedejo tako ali drugače in kako. Najboljša nagrada bo besedna in čustvena okrepitev.

Neprimerna vrsta kazni

Kaznovanje otrok z uživanjem hrane, ki jim ni všeč (navadno ribe, zelenjava ali sadje), ne reši prvotnega problema in tudi ne daje prednosti otrokovemu hranjenju. Zgodilo se bo, da se bo pojavil večji tantrum, ko bo otrok moral jesti tisto jed, ki mu je tako malo všeč. Poleg tega, če bodo tovrstno hrano jedli za kazen, bomo dobili še manj, da so jim všeč, saj bodo postali nekoliko odporni.

Če ne bi bili ribe, zelenjava ali sadje v otrokovi prehrani, ne gre, malo po malo ga moramo uvesti. Včasih se za to, da se ne borimo ali za tolažbo zase, odpovemo in sprejmemo, da je otrok ne želi jesti, vendar je to pomembno spremeniti.

Če kršitev ali vedenje našega otroka povežemo s kaznijo, v kateri mora pojesti nekaj hrane če vam ni všeč, boste to hrano povezovali z nečim neprijetnim in negativnim, zato je ne boste želeli vključiti v svojo hrano prehrana. Nasprotno, to se bo zgodilo z nagradami, kot so nakit in sladkarije. Povezana bodo z nečim prijetnim in pozitivnim, zato bodo vedno želeli čutiti užitek ob uživanju hrane z veliko sladkorja.

Pomembno je, da postane kosilo ali večerja prijeten čas z družino, v katerem ni obarvan z argumenti ali je trenutek kaznovanja. Na ta način do vnosa hrane ne bo prišlo do negativnih povezav.

Zaključek

Vedno rečem, da obstajata dve pomembni stvari, s katerimi ne bi smeli kaznovati svojih otrok: hrana in naklonjenost. Odsotnost obeh lahko zanje ustvari dolgoročne čustvene težave.

Pri nastavljanju posledic je pomembno, da je izbrana posledica povezana z vedenjem, ki ga je otrok sprožil. Na primer, predstavljajte si, da se je naš sin začel igrati s steklenico vode, ki jo je razlil po tleh, in ga kaznujemo z besedami, da bo nocoj jedel zeleni fižol. Otrok se jezi, joka, kriči, medtem ko mi zberemo vso razlito vodo.

Tudi v času večerje in ko boste morali pojesti fižol, se bo tantrum vrnil. Kaj se je otrok naučil iz situacije? Je bila prvotna težava odpravljena? Ali smo otroka naučili, kaj naj počne v tej situaciji? V takšni situaciji otrok ne bo našel razmerja med opravljenim vedenjem in posledico.

Pomembno je, da se posledica takoj vede na vedenje in je povezana. V tem primeru, če je otrok izlil vso vodo, ga bomo morali naučiti, kaj zbirati in kako to storiti. Da se nekaj, kar mu je bilo zabavno, spremeni v nekaj bolj dolgočasnega, kot je zbiranje. V tem primeru bomo otroka naučili popravljati tista negativna vedenja, ki so bila sprožena.