Žalost zaradi smrti: postopek iskanja tolažbe

Pred nekaj meseci sem na vrhuncu največje bolečine, kar sem jih kdajkoli osebno doživel, prejel enega tistih dobronamernih stavkov, ki so vzburjali čustva, ki jih prej nisem doživel; "Dobro je, da kot tanatolog ne bo tako bolelo in boste to preboleli prej kot mi ostali." Še vedno čutim odmev teh besed, ki se mi vrtajo v glavo.

Smrt je ena tistih izkušenj, s katero se psihologi, tanatologi, zdravniki in zdravstveni delavci na splošno spopadajo v umetno razvitih in imenovanih poklicen in namestnik, vendar to ne uide izkušnjam življenja, ki jih ima ali bo imel nekoč v življenju, saj je umiranje naravna posledica življenja in zato to pomembno je vedeti, kako obvladati žalost zaradi smrti ljubljene osebe, ali vsaj, da bi lahko računali, da bodo viri te trenutke preživeli na najboljši možen način.

• Povezani članek: "Žalost: spopadanje z izgubo ljubljene osebe"

Čustvena bolečina

Izguba bližnje ljubljene osebe ne moti samo tega, kar mislite o sebi in svojem življenjskem namenu, ampak kar prav tako ogroža stabilnost zgrajenega skozi izkušnje, ki spremljajo procese dvoboj. Ampak

Kaj se zgodi, če strokovnjak za izgube ne sprejme vaših izgub? Kaj se zgodi, ko bolečina premisli o svojem načinu soočanja z odsotnostjo? Kaj storiti, če zdravilo ne potolaži istega zdravnika, ki ga priporoča?

Seveda je del zdravljenja tudi zahtevati samo zdravljenje. Vendar to ne bo preprečilo same bolečine pri izgubi; in v svojem telesu odkrije, da nobena od njih, nujno, ne preprečuje vsake faze dvoboja, da vsaka temnih misli in da se vsaka od teh faz jeze proti življenju pojavi in ​​pusti svoj pečat na zgodilo.

• Povezani članek: "Tanatologija: preučevanje smrti"

Kaj lahko storimo glede potrebe po udobju v tej situaciji?

Najmočnejše orodje, ki ga imajo ljudje za popravilo, obnovo, reorganizacijo in tolažbo, je čustveno in fizično bližino drugega človeka. Zaupanje v stik, zasebnost, ki jo zagotavlja intimnost, in gotovost, da vas slišijo, je učinkovitejše zdravilo, čeprav ne nujno takojšnje, da bi ublažilo škodo česa nepopravljiv.

Če imate kdaj ob sebi nekoga, ki je na nek način poklicno neposredno ali posredno povezan z bolečino drugih, vam lahko rečem, da potrebujejo enak objem tolažilno in enako zainteresirano uho kot kateri koli drug človek, ki doživlja izkušnjo izgube ljubljene osebe kot katera koli druga oseba, brez kakršnega koli neposrednega odnosa do osebe strokovno.

Če se vam zgodi kakšna priložnost, si to zapomnite izkušnja žalosti ni v skladu s standardno ali posplošujočo izkušnjo. Izkušnje žalne smrti so enkratne, neprimerljive in neizogibne v določenem obdobju življenja, zato bo naslanjanje na ljubljenega in empatičnega najboljše sredstvo.

Spopadanje s smrtno žalostjo

Če imate čast in priložnost, da nekoga v tem postopku spremljate neposredno, poklicno ali nepoklicno, morate imeti odprtost, tako da prosto izražanje predsodkov teče in čustva izpolnjujejo svojo funkcijo, da začnejo urejati notranjost, ki jo je razpokala travma. In predvsem upoštevati to zdravo pamet, spoštovanje edinstvenosti izkušnje, pa tudi skupno tišino, čeprav v vsak dan zavrnejo, v teh primerih so sirup, ki olajša prebavo najbolj grenkih izkušenj izgube s smrt.

Seveda, tanatološka ali psihoterapevtska podpora je zaželena, ni pa nujna premagati izgubo s smrtjo. Če je mogoče, pojdite k strokovnjaku, če ne, poiščite družbo nekoga, ki mu zaupate, da vas bo podpiral v najtežjih trenutkih žalosti. V primeru, da ne najdete nobene tolažbe ali če vaša žalost postaja vse bolj zadušljiva, se obrnite na strokovnjaka, ki je pravilno pripravljen, da vas spremlja s spoštovanjem, dostojanstvom in odprtostjo.

Alva Ramirez Villatoro, psihologinja.