Pomen igre v otroštvu in odrasli dobi

"Človek igra samo takrat, ko je svoboden v polnem pomenu besede in je popolnoma človek samo, ko igra" –Friedrich Von Schiller

Se spomnite, kdaj ste zadnjič igrali samo zaradi užitka igranja?

Pogosto igro povezujemo kot nekaj, kar je edinstveno za otroštvo in je pomembno le za to življenjsko fazo. A poleg tega v zadnjem času ugotavljamo, da niti otroci nimajo časa za igro.

Igra presega dejavnost z izobraževalno in pedagoško vrednostjo, ki zabava otroke ali poživi trenutke odraslih. Igra je del seznama evolucijskih mejnikov, ki jih moramo doseči skozi ves razvojna primer mejnik učenja hoje.

Poglejmo šimpanze, delfine, pse, leve, med mnogimi drugimi živalmi se igrajo, dokler se ne postarajo in umrejo. S katerim je igranje presega kulturo, igranje je nujno za razvoj in tega ne smemo nikoli prenehati, tako kot ne nehamo jesti, hoditi ali govoriti.

• Povezani članek: "6 stopenj otroštva (telesni in duševni razvoj)"

Igra in izražanje

Z igranjem se izražamo in dajemo svobodo telesu in umu. Igra je mehanizem uresničitve, ki z leti atrofiramo.

Igro bomo poimenovali "mehanizem uresničitve", saj nam omogoča, da vidimo sebe, poznavanje sebe, raziskovanje samega sebe nam omogoča, da se izpolnimo, postanemo bolj svobodni in se razvijamo ter odkrivamo vse svoje potencial. Če vse to atrofiramo, se zmanjšamo na to, da smo bolj vodljivi ljudje, ločeni od sebe, od svojega telesa, od naša čustva in predvsem naših občutkov. Tisti, ki nam omogočajo samoregulacijo, razumevanje samega sebe, vedo, kaj potrebujemo in zakaj to potrebujemo.

Igranje nas približa sedanjemu trenutku, saj je ena redkih izkušenj, ki so narejene zaradi preprostega užitka, ne pa zaradi rezultata ali s tem, kar je doseženo. In to je vsak trenutek, v katerem smo povezani s sedanjim trenutkom, sreča.

Z igranjem dovolimo svoboden pojav našega bitja, tistega, kar moramo izluščiti in izraziti, naša spontanost odpre usklajevanje uma, čustev in telesa. Vsa tista čustva, ki jih naberemo, napetosti, tesnobni simptomi, glavoboli, med drugim se lahko sprostijo v trenutkih igre.

Kako obnoviti igro?

Vrnitev igre je za nekatere lahko nekoliko težavna naloga. Dobra novica je, da smo kot vrsta zasnovani in pripravljeni na to! Zakaj lahko stane?

Ko smo bili tako dolgo zavirani, se lahko pojavijo nezavedni strahovi, da bi bili resnični in spontani. Ponavadi se pojavijo v obliki blokov, na primer doživljajo zadrego med igranjem ali smehom. Zakaj si tolikokrat pokrijemo obraz, ko se smejemo, če je čudovito?

Poleg tega pogosto ugotovimo, da smo "užitek" nadomestili z "dolžnostjo" in to spremlja vrsta prepričanj, ki Za nas so lahko zelo omejujoči, ko dvomimo o tem, kaj je prav in kaj narobe, ko se odločamo, kaj bomo vložili v svoj vreme.

Za vse tiste ljudi, ki že dolgo niso igrali, so izrazite terapije idealne. Na primer, umetnostna terapija kot sredstvo za povezovanje s samim seboj, terapija smeha kot praksa "Sproščanje" in "spuščanje", plesna terapija kot sredstvo za ozaveščanje telesa in osvobajanje ključavnice.

Prednosti skupne rabe igre z našimi otroki

Če otrokom omogočimo proste trenutke in prostore za igro, omogočamo, da je njihov razvoj veliko bogatejši. Lahko raziskujejo, lahko doživljajo vloge, ki niso njihove lastne, ampak jih morajo začutiti, lahko odkrijejo sebe in Predvsem lahko sprostijo in izrazijo vse tisto, česar ne znajo narediti z besedami ali česar niti ne znajo razumeti.

Po drugi strani, Kot starš lahko možnost, da z otrokom delite trenutke proste igre, prinese številne prednosti v vezi in navezanosti. Ko govorim o prosti igri, mislim na igro, ki ne vsebuje popravkov in ne presoja. Igra, pri kateri se le namerna pozornost posveča užitku, zabavi, smehu, fizičnemu stiku, videzu in predvsem brezpogojni ljubezni.

Skupna raba te vrste igre pomeni, da našemu sinu zagotovimo varnost, mu damo samozavest, raziskujemo in izražamo. Prenašali bomo, da nam je pomemben, da želimo vedeti več o njem, da nam je njegova družba prijetna, da je pomembno, da se izrazi in da je v redu, če to počne. Potrdili bomo vaša čustva in vas rešili neprijetnih občutkov, ker ne veste, ali je v redu čutiti to, kar čutite. In z vsem tem bomo gradili tudi zdravo navezanost med materjo / očetom in otrokom.

Razvoj zdrave navezanosti je eden najpomembnejših vidikov vrste odnosov, ki jih imajo in imajo naši otroci s svetom, resničnostjo in ljudmi okoli njih.

Katere igre lahko igram s svojimi otroki?

Včasih ponavadi verjamemo, da so za naše otroke najboljše tiste dejavnosti, ki so zelo nove in dodelane. Prekinimo s tem mitom, igre ne bi smele biti te vrste.

Lahko so preproste igre, kot so petje pesmi, ples, igranje pogleda, ugibanje z zaprtimi očmi, ko prst drugega doseže enega od sklepov iz moje roke naj vsak nariše sliko drugega, ugane okuse, vonje, teksture, predmete s pokritimi očmi, govori, da posnema žival, da se zdi, da si žival, rastlina, predmet, gasilec, učitelj ali kateri koli poklic, med mnogimi ugibati filme ali izmišljene like in risanke, izvajati verigo masaž.

Vse zgoraj omenjene igre niso le igre, ki skoraj ne zahtevajo materiala, ampak tudi so zelo spodbudne igre za naše otroke in za nas same. Z njimi bomo poleg koristi od vsega, kar je omenjeno v prejšnjih odstavkih, spodbujali senzorično, zagotoviti večjo telesno zavest o sebi, kar bo kasneje služilo za višje čustvena samoregulacija.

Zato smo videli, zakaj je igra potrebna za dober razvoj, kakšne koristi imamo z deljenjem igre in kako pomembno je, da jo vzdržujemo skozi vse življenje.

Zdaj morate le igrati, uživati ​​in čutiti!

"Otrok, ki se ne igra, ni otrok, toda človek, ki se ne igra, je izgubil otroka, ki je živel v njem in ga bo zelo pogrešal" -Pablo Neruda

• Avtor: Coral Rodríguez. Otroški in mladostniški psiholog pri ARA Psychology. Specialist za vedenjske motnje, čustveno upravljanje in čuječnost.