6 tipk za "ustno službo" in komuniciranje več in boljše

Strah pred pogovori je dejavnik, ki lahko marsikomu omeji kakovost življenja. Obstajajo ljudje, ki so ponavadi osamljeni in izolirani v svojem mentalnem vesolju zgolj zaradi strahu, da ne bi znali upravljati dialoge ali dajati slabo podobo o sebi, blokirati, ne da bi vedela, kaj naj rečem, ali preprosto, da bi bila vidno nervozna.

Seveda obstajajo različne stopnje in intenzivnosti strahu pred govorom, toda resnica je, da je dejstvo, da si zasidran v sramežljivost Samopogrešitev nam lahko omeji možnosti in svobodo, tako da nam življenje po nepotrebnem zaplete.

Priporočen članek: "10 trikov, da bi bili bolj družabni in zabavni"

Kako imeti več ustnic? Naučiti se govoriti brez strahu

Reševanje teh naučenih strahov zahteva trud, čas in predvsem vajo, vendar Če imate nekaj teoretičnih referenc, lahko ta postopek olajšate in znosneje. Branje spodnjih namigov je lahko dober način za spopadanje s tem izzivom v zgodnjih fazah izboljšanja sposobnosti »imeti ustnice«.

1. Bodite kultivirani

To je korak, ki zahteva predanost že leta in katerega vrednost seveda daleč presega posledice našega načina odnosa do ljudi... poleg tega je zelo spodbudno in zabavno. Preprosto,

svoj referenčni svet lahko razširimo z učenjem novih tem in se namakamo s stvarmi, ki jih prej niste poznali.

Ne pozabite, da je dober pogovor skoraj vedno obogaten s kulturnimi referencami opraviti z elementi, ki niso prisotni v neposrednem okolju, v katerem je dialoga. Zakaj ne bi začeli imeti radi tega, kar nam je všeč, da bi razširili svoje znanje?

Tako lahko pogovor o naših interesih ali področjih študija in dela pridobi vrednost in pomembnost, če obstaja veliko tem, ki vas zanimajo in o katerih veste. Ampak tudi, naša samozavest se bo izboljšala če verjamemo, da bomo imeli teme pogovorov skoraj v vsaki situaciji, zaradi česar se bomo težje blokirali, ker ne bomo vedeli, kaj naj rečemo.

2. Pojdite iz območja udobja s samonavodili

Če izhajamo iz situacije, v kateri začetek pogovora ali sodelovanje v že v teku običajno ustvarja živce, moramo domnevati, da bo izboljšanje sramnih ustnic zahtevalo napor in trenutke začetnega nelagodja. To dejstvo bo povzročilo, da bomo, če ne bomo ničesar rešili, zavzeli pasivno držo, ko bi se lahko pogovarjali in se izogibali začeti dialoge z drugimi ljudmi ali se odzvati z enozložki in kratkimi stavki, da ne bi ogrozili naše podobe ostalo. Na koncu zagotoviti, da nas ne bodo preveč spoznali.

Če želimo prekiniti to dinamiko, se moramo "prisiliti" k sodelovanju v zapletenih dialogih in se odreči kratkoročni cilji (ne izpostavljati se živcem in tvegati, da bomo videti slabo) v korist dolgoročnih ciljev (imajo bogatejše družbeno življenje in izboljšanje našega odnosa do ljudi). Preprosto dejstvo, da začnemo ustvarjati situacije tekočega komuniciranja v sokrivdi z našimi sogovorniki, je samo po sebi osnova tega, kaj je imeti ustnice.

Samonavodila

Samo-navodila so del te rešitve. Njegova uporaba je preprosto postavitev osebnih in zelo specifičnih ciljev in ciljev, ki jih je treba izvajati zaporedno na začetku procesa pogovora z nekom. Da bodo samonavodila enostavna, jih moramo imeti v mislih tudi takrat, ko želimo začeti govoriti Naučiti se moramo povezati, kaj se zgodi z nami in kaj imamo, s temi navodili, ki jih imamo zapomnil.

Odpoved izgovorom

Prva skupina samouk bi morala biti usmerjena v odkrivanje izgovorov, ki jih uporabljamo, da ne bi govorili in jih tako nevtralizirali. Na ta način, če se zavedamo, da se oklepamo ideje, ki nam omogoča, da nadaljujemo, ne da bi z nekom komunicirali in ostanemo v naše območje udobja (na primer, "zdi se utrujen, raje ga ne moti"), če nas bodo opozorili pred to obliko racionalizacije izgovorov, bomo prisiljeni nadaljevati z načrtovanim načrtom.

Uporaba samouka za razbijanje ledu

Za začetek pogovora lahko uporabite drugo skupino navodil, prisili nas, da se obrnemo na osebo, s katero želimo govoriti, in jo vključimo v dialog. Vendar je treba povedati, da je treba samodejna navodila opustiti, ko je dialog že končan začelo, ker bo po skriptu za pogovor z nekom videti umetno in malo spontano.

3. Nauči se poslušati

Eden najlažjih vidikov sodelovanja v pogovoru je pustiti sogovorniku, da prevzame vajeti dialoga in teme pogovora. Če torej začnemo sprejemati ukrepe za opustitev strahu pred pogovorom, nas še vedno veliko stane prizadevanje za sprejetje vloge "poslušalca" je zelo dobra možnost, da lahko kasneje napredujete od tam.

Na ta način se boste navadili na sprostitev in preprosto sledenje niti pogovora. Na ta način, saj ne boste doživeli živcev, ki se včasih pojavijo, ko nenehno dvomite, ali je bolje kaj reči ali ne, lahko boste pozorni na povedano in boste imeli več priložnosti, da boste našli kreativne načine za uporabo prejetih informacij Da bi vrnite ga v obliki ustreznih, duhovitih ali splošno smiselnih odzivov za vse ostale.

Pravzaprav je sposobnost poslušanja in prispevanja zanimivih elementov na podlagi tega, kar je rekel sogovornik, tipična lastnost dobrega sogovornika. Ali poznate koncept aktivno poslušanje?

Da se naučimo pogovarjati, se moramo naučiti pozabiti na podobo, ki jo dajemo, in preprosto poglobimo se v to, kar govori druga oseba, usmerjamo skoraj vse naše pozornost. To je lahko zapleteno, če začnemo dialog zelo živčni, vendar ga lahko s prakso dosežemo.

Morda vas zanima branje tega članka: "14 najboljših socialnih spretnosti za uspeh v življenju"

4. Izgubiti strah pred ustvarjalnostjo

Če spremenimo svojo življenjsko filozofijo tako več kreativnih elementov v njem je lahko mesto tudi resnim, naši pogovori lahko pridobijo na naravnosti in sposobnosti zabave. Za to je dobro začeti pri naših tesnih prijateljih.

Namesto da bi uporabili šale, ki so pogosto tipične in niso naš izum, kaj lahko je storiti je, da neposredno komuniciramo s tistimi idejami ali združenji, ki so se nam zgodile in ki so zabavno. Ne glede na to, ali so, humor, s katerim jih sporočamo, običajno okuži druge z našim nasmehom in način, kako to rečemo.

Če vidimo, da se drugi pozitivno odzivajo na te spontane male besedne izume, bomo posledično pridobili več. samozavest, ki nam bo olajšala prihodnjič, okrepila samopodobo in nam omogočila, da se bolj pogovarjamo tekočina.

5. Izogibajte se ponarejenim monologom

Ko gre za izgubo strahu pred govorom, lahko del nas to vpraša, ker se bomo morali z nekom povezati, se vsaj obnašamo, kot da to nekdo ni obstajal, sprejel je vlogo monologov in občinstvo zasul s hudournikom fraz (na pamet), ne da bi čakal predolgo povratne informacije tistih, ki nas poslušajo. Zato je treba upoštevati, da mora biti v vsakem dialogu prostor za naravnost in sočutje.

Če načrtujemo sodelovanje v dialogu in se zavedamo, da pripravljamo dolge stavke ali neposredno odstavek, kakšna bi lahko bila naša biografija, najbolje je, da spremenimo strategijo in stavimo na kratkoročnost: preprosto, začeti pogovor na preprost način in omogočiti sogovorniku, da lahko takoj zatem sodeluje, da se vzpostavi empatična povezava.

Na ta način smo že storili tisto najtežje: začeti dialog. Za to bomo poskrbeli, ko bomo to možgansko nevihto spremenili v nekaj smiselnega; Običajno se to zgodi naravno, če imamo kaj povedati in nas strah ne zaslepi.

6. Bodite pozorni na dogajanje v kontekstu

Del pogovorov je vedno povezan s kontekstom, v katerem poteka. Zato, ko gre za pogovor ne pozabite, da obstajajo določene konvencije in pričakovanja, povezana s vesoljem in trenutek, v katerem se vzpostavi dialog. To je treba upoštevati, da se prilagodimo situaciji, vendar zunaj zelo formalnih okoliščin, kakršne so povezane s področjem. poklicno in delovno, se ni vredno obremenjevati s temo, saj lahko to ubije našo kreativnost in sposobnost presenečenja.

Toda poleg tega bomo pozorni na dogajanje okoli nas v realnem času, da bomo imeli priložnost, da bo pogovor potekal od tistega, kar opazujemo. Če bomo na okolje, v katerem govorimo, bolj govorili kot na kopičenje možnosti za nahranitev dialoga, ne pa kot na njegov omejevalni vidik, bomo lažje izgubili strah pred pogovori.