5 razlik med samopodobo in samopodobo

Pojmi Samopodoba Y. samokoncept Služijo za sklicevanje na način, kako oblikujemo predstavo o sebi in kako se nanjo navežemo, resnica pa je, da jih je velikokrat mogoče zamenjati.

Priročno je biti jasen glede razlik med obema vedeti, kako si mislimo.

Glavne razlike med samopodobo in samopodobo

Na nek način samopodoba in samopodoba sta teoretična konstrukta ki nam pomagajo razumeti, kako deluje naš um, kako vidimo sebe in kako mnenje drugih vpliva na našo predstavo o lastni identiteti. To pomeni, da niso "koščki", ki jih lahko najdemo na enem mestu v naših možganih, sestavne dele, ki jih je enostavno prepoznati in izolirati od preostalih možganov. miselni pojavi, ki se dogajajo v našem umu, vendar so koristne oznake znotraj tistega zelo zapletenega morja, ki je psiha človek.

Vendar to ne pomeni, da ni pomembno razlikovati med temi pojmi. Pravzaprav, če jih zmedemo, tvegamo, da marsičesa ne razumemo; Na primer, vodili bi nas do prepričanja, da to, da se vidimo na določen način (prekomerno telesno težo, visok, bled itd.), Kaže na to Ta podoba lastne identitete je videti kot nekaj negativnega ali pozitivnega, samo zato, ker so v družbi bolj cenjeni atributi kot drugi.

Spodaj si lahko ogledate osnovne točke, ki jim služijo ločiti samospoštovanje od samopodobe.

1. Eno je kognitivno, drugo čustveno

Koncept samega sebe je v bistvu skupek idej in prepričanj, ki tvorijo miselno podobo tega, kar smo glede na nas same. Zato gre za splet informacij, ki ga lahko bolj ali manj besedilno izrazimo trditve o sebi: "Sem razpoložen", "sramežljiv sem", "Nisem dovolj dober, da bi lahko govoril pred mnogimi ljudmi", itd.

Samospoštovanje pa je čustvena komponenta, ki je povezana s samopodobo in je zato ni mogoče secirati z besedami, ker gre za nekaj povsem subjektivnega.

2. Enega je mogoče ubesediti, drugega ne

Ta razlika med samopodobo in samopodobo izhaja iz prejšnje. Naš samopodoba (oziroma njen del) je mogoče sporočiti tretjim osebam, medtem ko se pri samopodobi ne zgodi enako.

Ko govorimo o tistih stvareh o sebi, zaradi katerih se počutimo slabo (ali so bolj ali manj resnične in natančne oz ne), pravzaprav govorimo o svojem samopodobi, ker samozavesti ni mogoče zreducirati na besede. Vendar bo naš sogovornik zbral tiste podatke, ki mu jih posredujemo o samopodobi in od tam si bo predstavljal samozavest, ki je z njim povezana. Vendar bo ta naloga aktivno poustvariti samopodobo druge osebe, ne pa je prepoznati v besednih informacijah, ki prispejo.

3. Apelirajo na različne vrste spomina

Samospoštovanje je v osnovi čustven odziv na predstavo, ki jo imamo o sebi, kar pomeni, da je povezana z a vrsta pomnilnika implicitno: čustveni spomin. Tovrstni spomin je povezan predvsem z dvema deli možganov: hipokampus in amigdala.

Samopodoba pa je povezana z drugo vrsto spomina: z izjavo, ki je bolj povezan s hipokampusom in asociativnimi predeli skorje, ki so porazdeljeni po možganski skorji. Sestavljen je iz vrste konceptov, ki smo se jih naučili povezovati z idejo "jaz" in ki lahko vsebujejo vse vrste koncepti: od veselja ali agresivnosti do imena določenih filozofov ali ideje nekaterih živali, s katerimi se poistovetimo ZDA Seveda bodo nekateri koncepti bolj povezani z jedrom našega samopojma, drugi pa bodo del njegove periferije.

4. Eden ima moralno komponento, drugi pa ne

Samospoštovanje je način, kako obsojamo sebe in zato odvisno je od podobnosti, ki jo zaznamo med svojim samopodobo in podobo "idealnega jaza", ki smo jo ustvarili.

Torej, čeprav je samopodoba zunaj vrednostnih presoj, samopodoba temelji na temeljni vrednostni presoji o tem, kaj je vredno. Enako: odvisno je od tega, v kolikšni meri verjamemo, da smo blizu "dobrega", in zato sledi poti, ki nam bo povedala, ali se približujemo ali se oddaljujemo od njega bi morali biti.

5. Enega je lažje spremeniti kot drugega

Ker je del čustvenega spomina, je samozavest zelo težko spremeniti, ker ne upošteva logičnih meril, enako kot fobije, ki so odvisne tudi od čustveni spomin, se bojimo dražljajev in situacij, ki nam na podlagi razuma ne bi smele dati strah.

Samopodoba, čeprav je povezana s samopodobo in zato njene spremembe deloma ustrezajo njenim spremembam, je nekoliko lažje sprememba, ker jo je mogoče neposredno spremeniti s kognitivnim prestrukturiranjem: če nehamo razmišljati o tem, kako se vidimo Zelo enostavno smo zaznati nedoslednosti in dele, ki ne uspejo, in jih nadomestiti z bolj izvedljivimi prepričanji in idejami, ko gre za razlago, kdo so.

Na primer, če verjamemo, da smo izrazito sramežljivi, potem pa se zavedamo, da smo v preteklosti postali zelo varni in samozavestni z dajanjem na razstavi pred mnogimi ljudmi na temo, ki smo jo navdušeni, lahko pomislimo, da je naša sramežljivost nekoliko bolj zmerna in posreden. Vendar to ni nujno za izboljšanje samozavesti, ali vsaj ne takoj.

Mogoče se bomo v prihodnjih priložnostih spomnili, da kljub vsemu nismo tako sramežljivi in ​​da se zato ne obnašamo tako sramežljivo, kar bi druge dati večji pomen naši prisotnosti in, da, naša samozavest bi se lahko izboljšala, ko vidimo resnične spremembe v resničnem svetu, ki nam povedo vrednost, ki jo lahko dosežemo imeti.

Zelo zamegljena meja

Čeprav obstajajo razlike med samopodobo in samospoštovanjem, mora biti jasno, da sta oba teoretična konstrukta psihologije, da pomagajo razumeti, kako razmišljamo in kako delujemo, vendar ne opisujejo jasno ločljivih elementov resničnosti.

V resnici se oba pojavita skupaj; Tako kot praktično vsi duševni procesi in subjektivni pojavi, ki jih doživljamo, so rezultat sistema zanke deli možganov, ki delujejo z neverjetno hitrostjo in ki z usklajevanjem nenehno komunicirajo z našim okoljem vsak. To pomeni, da vsaj pri ljudeh ne more obstajati samopodoba brez samopodobe in obratno.