Psihološke posledice čustvene odvisnosti
Ljudje, ki trpijo zaradi čustvene odvisnosti Neprimerno bodo opisali, kako so njihova čustva na račun partnerja. Vsako podrobnost lahko vzamemo kot znak, da je v zvezi nekaj narobe in povzroča ogromno trpljenje osebi, ki ima to težavo.
Treba je opozoriti, da čustvena odvisnost ni ljubezen, ampak pretirana odvisnost od partnerja skrit za temeljnim prepričanjem, da se "življenje konča brez te osebe".
Kako naj vem, ali sem čustveno odvisen?
Ljudje, ki imajo to težavo, pogosto izrazijo nekatera spodaj opisana prepričanja:
Običajno je prisoten strah pred prekinitvijo zveze ali zapuščanjem partnerja. To v mnogih primerih vodi do presežka nadzora nad parom, da bi se izognili kakršnim koli dogodkom, ki bi lahko škodovali razmerju.
Z namenom izogibajte se razpadu, človek s čustveno odvisnostjo bo odpustil marsikaj, česar sam ni videl sposobnega prezreti pred začetkom zveze. Običajno je ugotoviti, da partner ni sprejet takšen, kakršen je, vendar je namen tega prezreti v upanju, da se bo nekega dne spremenilo.
Pogosto se odvisna oseba prostovoljno izolira od preostalega sveta. Njegova želja je, da bi bil stalno s partnerjem, kar postane njegova glavna prednostna naloga, medtem ko preostanek njegovih odnosov zaostaja.
Potreba po nenehnem izkazovanju ljubezni je tudi še en znak, da tak problem lahko obstaja. Če tega ne uspe, lahko vsak znak, ki ga je mogoče razlagati tako, da par ni njihova prioriteta, doživimo kot strašno izdajo ali veliko grožnjo razmerju.
Spremenite svojo osebnost ali slog, da boste ugajali partnerju. Referenčna točka, na kateri je treba ukrepati, je druga. Včasih lahko idealizirate nekatere značilnosti svojega upadajočega para.
Na koncu vsega odvisna oseba čuti, da potrebuje svojega partnerja. To sicer ni resnična potreba, toda človek to res doživi.
Kakšne so kratkoročne posledice čustvene odvisnosti?
Prva posledica na prvi pogled je, da ti ljudje živijo z velikim trpljenjem. Ves dan lahko nadzorujejo partnerja, zavedajoč se, kaj počne ali ne, in jih imajo nekaj čedalje intenzivnejše čustvene reakcije, ko se partner ne pokaže, kot od njega pričakuje odvisna oseba naredite.
V vsakem razmerju se naš partner lahko na koncu obnaša na neki način, ki nam ni všeč, in kljub vznemirjenju in jezi še vedno nadaljuje. Oseba, ki je odvisna, bo lahko opazila, da se kljub pritožbam partner ne spremeni. To lahko škodljivo vpliva na njihovo samopodobo, saj lahko padejo v napako, ker se ne upoštevajo dovolj. "[e-pošta zaščitena]"Kar zadeva njegovega partnerja, ki bi se zamenjal zanj.
Pravzaprav sta samopodoba in čustvena odvisnost med seboj tesno povezani, poleg tega pa se medsebojno hranita. Močna samozavest lahko deluje kot zaščitni dejavnik pred čustveno odvisnostjo, saj prepričanja, o katerih smo govorili zgoraj, izgubijo svoj pomen.
Ljudje, ki trpijo zaradi nizka samozavest Na koncu svojo "potrebo" po ljubezni prenašajo na svojega partnerja. Če bodo pokazali potrebe, bodo presegli vse obstoječe omejitve in sprejeli situacije, ki jih ne so vam všeč, če ne izgubite partnerja, kar lahko na koncu ustvari zelo strupen.
Zloraba je lahko prisotna včasih, čeprav ne govorimo o fizični zlorabi kot taki. Morda bodo za nadaljevanje zveze spregledana ponižanja, prisila in manipulacije.
Kdaj prositi za pomoč?
V mnogih primerih so posledice čustvene odvisnosti banalizirane. Vendar oseba, ki ima to težavo, na koncu ugotovi, da so posledično prizadeta številna področja njenega življenja.
Mnogi zapustijo službo ali sprejmejo pomembne življenjske odločitve glede na partnerjeve želje in potrebe, ne glede na to, kaj si v resnici želijo. Prav tako je zelo pogosto, da drugi osebni odnosi, kot so prijatelji in družina, ostanejo ob strani ves čas, ki je na voljo, posvetite svojemu partnerju, tako da je vaš družbeni krog v mnogih primerih resen zmanjšano.
Poleg tega ti odnosi ponavadi postanejo zelo strupeni, zato lahko na koncu vidimo, da se lahko velik del življenjskih vidikov zaradi te težave obrne na glavo. Če se vam zdi, da ste vstopili v zanko, iz katere ne veste, kako se izvleči, mogoče je čas, da prosimo za pomoč.
