10 razlogov, da nehamo obsojati druge

Padite v stereotipe, odločite se skozi hevristika, nalepke... Ljudje niso zelo radi poskušati ljudi čim bolj spoznati, preden dobijo predstavo o njih. O tem bomo govorili danes.

Ocenjevanje drugih: nekaj običajnega

Nenavadno je obsojati druge, ki o njih vedo malo. Čeprav ne maramo, da nas obsojajo nepravilno, je običajno, da ves čas obsojamo druge ljudi. Obsojajo nas in mi nenehno sodimo, celo večkrat, ne da bi se zavedali, kakšno škodo naredimo. Najhuje pa je, da toliko časa namenjamo obsojanju drugih, da pogosto ne porabimo potrebnega časa za to, da se pogledamo in si priznamo lastne omejitve.

Razumeti vzroke, zakaj druge obsojamo ali kritiziramoZnanstveniki že dolgo preiskujejo, katera področja možganov delujejo, ko to počnemo.

Zanašamo se na predsodke in malenkosti

The nevroznanstvenik Rebecca Saxe, raziskovalka, specializirana za analizo nevronskih in psiholoških osnov družbenega spoznanja na Medicinskem inštitutu v Massachusettsu, je ugotovila, da obstaja določeno področje možganov, ki se aktivira, ko poskušamo razumeti, zakaj drugi delujejo tako, kot delujejo

. To področje se imenuje temporoparietalni spoj, in se nahaja med temporalnim in parietalnim možganskim režnjem. Očitno ima ta regija temeljno vlogo v procesih EU razlikovanje med seboj in drugimi.

Po drugi strani pa je radovedna študija, objavljena v Trend v kognitivnih znanostih, potrjuje, da državljani cenijo namene osebe in ji pripisujejo določeno osebnost ali značaj, ki temelji predvsem na značilnosti njegovega obraza. Na ta način trdijo, da ljudje običajno sprejemajo pomembne odločitve, od glasovanja za politika do obtoževanje ali obsojanje nekoga, ne da bi ga poznal, na podlagi tako samovoljnih in prefinjenih elementov kot lastnosti obraza.

10 razlogov, da ne obsojate drugih

Ker lahko napačno obsojanje drugih škoduje, V današnjem članku vam ponujamo nekaj nasvetov, kako ne obsojati drugih. Začnimo.

1. Razmislite, preden začnete delovati

Velikokrat se zanesemo nad tem, kar nam govorijo zunanji videzi in drugič nas zanesejo slutnje. Pomembno je, da se za nekaj sekund ustavimo in dobro analiziramo situacijo. Če bomo nekoga sodili, naj bo z vsemi dokazi na mizi.

2. Vadite čuječnost

The Čuječnost je tretja generacija terapije, ki temelji na tehnikah rojen iz budizma. Toda čuječnost, ki še zdaleč ni tehnika, je filozofija, katere predpostavka je: "ne obsojajte drugih ali sebe." Izkazalo se je, da zavzemanje sočutnega in nepresojajočega odnosa pozitivno vpliva na počutje osebe, ki se ukvarja s to filozofijo.

3. Nihče ni popoln

Poskusite biti bolj strpni do drugih. Mogoče ne boste odobravali nečesa, kar je nekdo storil, toda če ni nekaj groznega, živite in pustite živeti. Vsi se motijo, ni dobro obsojati drugih, ker mislite, da bi to storili drugače.

4. Ne pozabite, da nismo vsi enaki

Če nadaljujemo s prejšnjo točko, niso vsi enaki. Vsak človek je drugačen in si zasluži spoštovanje. Kultura, družina, prijatelji, izobrazba, ki jo prejmemo, vsi imamo drugačno zgodbo. Če vam nekaj ni všeč, še ne pomeni, da je narobe. V razliki smo si enaki, spoštovati se moramo in si poskušati pomagati.

5. Poglej se

Če namesto da bi porabili več časa za obsojanje in kritiziranje drugih, porabite več časa za opazovanje samega sebe spoznali boste, da tudi niste popolni. Če razumete, da vsi delamo napake, boste morda bolj strpni do drugih.

6. Dobro se počutite

Ko se lahko bolje razumemo in sprejmemo svoje prednosti in slabosti, se ne Razvijamo le večje sočutje do sebe, pa tudi do drugih na splošno. ostalo. Ljudem, ki so srečni, ni treba napasti drugih.

7. Odpri

Biti človek z odprtim in strpnim umom veliko pove o vas. Izkazovanje pozitivnega odnosa do drugih olajša komunikacijo. Prav tako boste zagotovo spoznali zanimive ljudi, če ste strpni in ste odprtega duha.

8. Pomislite, da je videz lahko zavajajoč

Napačno je razmišljati ali podati mnenje o nekom, tako v dobrem kot v slabem, ne da bi o njem vedeli popolnoma nič, ne da bi ga poznali in mu ne dali niti ene priložnosti. Vzemite si čas, da ljudi dobro spoznate, preden o njih sodite.

9. Ne pozabite, da obsojanje lahko škoduje

Nihče ne mara, da bi ga napačno ocenjevali. Če vam ni všeč, da se to počne vam, ne delajte drugim. To je zlato pravilo in vsi bi ga morali spoštovati. Pomislite na trenutke, ko vas je nekdo morda prizadel, ker vas je obsodil. Ali boste enako storili z drugimi ljudmi?

10. Nimate vedno prav

Ko obsojate druge, tudi če mislite, da imate absolutno resnico, to ni res. Stvari se zgodijo iz več razlogov in velikokrat ne poznate niti polovice zgodbe. Na primer, morda spoznate privlačno dekle, ki ima hladen odnos do vas. V preteklosti ste morda že imeli izkušnjo, zaradi katere ste bili bolj previdni pri spoznavanju fantov. Če jo obsojate kot neopazno osebo, se lahko motite.