Facebook, Instagram... in poletje, ki ga pogrešate

Fotografije osebe Instagram posnete na plažah v Formentera, neverjetne slike počitnic v Londonu, nekaj selfijev, posnetih na modnih makro festivalih...

Priznajmo si: zanimanje ni toliko za lepoto vidnega kot za to, da bi lahko rekli: “Bil sem tam!”. Uporabljamo socialni mediji kot da bi bili podaljšek našega telesa in kot taki se vanj projiciramo poskuša ponuditi najboljšo možno sliko. Težava se večkrat pojavi, ko vidite, da je tisto, kar učijo drugi, bolj privlačno od tistega, česar se lahko učite. Ali lahko Instagram in Facebook pospešujeta občutek zavisti?

Vprašanje samopodobe

O njem je v članku razpravljal FOMO sindrom: nove tehnologije in digitalna doba privedejo do splošnega strahu, da ne bi živeli intenzivno, kot to (kot kaže) počnejo drugi. Na dopustu pa se to lahko še poslabša.

Treba je samo videti, v kolikšni meri so fotografije najdražjih destinacij in najbolj ekskluzivnih lokacij viralizirane. Temu koktajlu dodamo še eno sestavino: najbolj znani in najbogatejši ljudje imajo največ sledilcev na družbenih omrežjih. Če pa celo Twitter ali Instagram predlaga, da jim sledimo, ko še nismo odprli novega uporabniškega računa!

Čeprav se morda zdi nenavadno, to lahko pomeni, da če ste izpostavljeni a neprekinjeno serijo idealnih poletnih slik se počutimo pod pritiskom, da dosežemo izkušnje, primerljive s tem, kar vidimo... ravno takrat, ko te slike ponavadi predstavljajo zabavo, sprostitev in svobodo, da kaj počnemo je iskan.

Delno je to tisto, zaradi česar nas vedno bolj spremljajo. tehnološke podpore ki omogočajo fotografiranje kjer koli in v skoraj vseh pogojih: pametni telefoni z dobrimi vgrajenimi kamerami, podvodne kamere, selfie palčkeitd. Trenutek, ki ni ovekovečen s fotografijo, je kot trenutek, ki ga ni preživel, ker ga ni mogoče množično deliti prek družbenih omrežij.

Toda težava pri tem ni samo v tem, da nam ob pravem času manjka kamera: je, da moramo, da se ti trenutki pojavijo v želeni količini in v zahtevanih količinah. Ni dovolj, da doživimo prijetne občutke in situacije: poleg tega tudi tiste izkušnje, ki jih živimo Morajo biti sposobni fotografirati in drugi jih morajo prepoznati kot nekaj, kar jim je treba zavidati. Ljudje bodo nad slapovi Iguazu bolj navdušeni kot nad fotografijami, posnetimi v masivu na Antarktiki, četudi je slednja vaša najljubša destinacija za te počitnice.

Facebook in zavist

V kolikšni meri je res, da se zaradi tega, ko se drugi počutimo prek družbenih omrežij, počutimo slabo? Seveda gre za nekoliko razpršeno temo in do znanstvenega pristopa ni preveč enostavno, a obstaja nekaj dokazov, ki to idejo potrjujejo.

Na primer, študija, objavljena v Časopis za eksperimentalno psihologijo: SplošnoV svojih rezultatih je razvidno, da nekaj minut pasivno uporabljate Facebook (navpično se pomaknite, da vidite publikacije, ki jih objavljajo drugi) povečuje občutek zavisti in s tem zmanjšuje čustveno počutje.

Druge raziskave, objavljene v PLOS ONE dosegla podobne rezultate in dodala še eno zanimivo informacijo: interakcije iz oči v oči niso imele enakih učinkov na subjektivno počutje kot interakcije prek Facebooka. Pravzaprav so se udeleženci eksperimenta počutili bolje, ravno nasprotno od tega, kar se je zgodilo z uporabo socialnega omrežja.

Zato bi to zavrnilo hipotezo, da se ljudje slabo počutijo zaradi kakršne koli oblike socialne interakcije. Zavist in relativno nelagodje, ki ga ima uporaba Facebooka, bi bili del posledic tega vključuje izpostavljanje slikam in sporočilom, ki so jih drugi filtrirali, da bi jim ponudili zaželeno sliko sami.

In pravzaprav je pri uporabi omrežij zelo negativen del: "Depersonalizacija in (ne) komunikacija v socialnih omrežjih"

Odmerki Instagrama in Facebooka, z zavedanjem in v pravi meri

Rešitve, da tega ne bi šel skozi? Binom Facebook - zavist Lahko bi imel globoke korenine glede na moč, ki jo imamo pri oblikovanju podobe o sebi, ki jo želimo dati na internetu. Poleg tega se zdi, da v zvezi s tem ni veliko raziskav, zato je težko vedeti, katera je najboljša strategija za spopadanje s tem.

Verjetna in najbolj intuitivna rešitev pa je v s filozofijo izkoristite Instagram, Twitter in druge digitalne platforme. Po eni strani se lahko spomnimo, da če bi verjeli, da je to, kar vidimo, reprezentativno za življenje drugih, zavajati. Po drugi strani pa bi si na primer lahko tudi vzeli "dopust" s socialnih omrežij. Na ta način bo verjetno prišlo do veliko bolj spodbudnih izkušenj, tudi če jih ne bomo iskali.