Vloga IKT v današnji družbi: kako jih dobro uporabiti?

Vsaka obsežna tehnološka preobrazba vpliva na družbo. Najbolj jasen primer tega imamo pri izumu kmetijskih in živinorejskih orodij in tehnik, ki so privedle do naših vrste od stopnje lovca do nabiralca do druge, v kateri so se začela pojavljati mesta in na splošno seme civilizacija.

Toda vse tovrstne transformacije se niso zgodile pred tisočletji, ko je bilo treba izumiti praktično vse. V zadnjih letih so se pojavili izumi, ki so nas popolnoma uvedli v novo paradigmo: gre za IKT.

V tem članku Videli bomo, kaj so IKT, kakšen vpliv imajo na družbo na psihološki ravni in kako jih dobro izkoristiti na načine, ki nam olajšajo življenje, namesto da bi ga zapletli.

• Povezani članek: "Odvisnost od socialnih omrežij: zloraba virtualnega"

Kaj so IKT?

Kratice IKT se nanašajo na izraz informacijske in komunikacijske tehnologije, eden najpomembnejših elementov razvoja človeštva v zadnjih desetletjih, odgovoren večino vrste produktivnih in družbenih sprememb, ki smo jih doživeli od sredine stoletja XX.

Čeprav so bile te nove tehnologije ne tako dolgo nazaj neposredno uporabljali le redki privilegirani, danes imajo na stotine tisoč uporabnikov v skoraj vseh državah, njihova uporaba pa je zelo veliko.

Elektronske naprave, kot so pametni telefoni, so izdelki, ki se na splošno uporabljajo tudi v najbolj skromnih družinah in na vse nas v dobrem ali slabem vpliva dogajanje v tisti navidezni resničnosti, ki je internet, omrežje omrežij.

In če so IKT kaj pokazale, je njihova sposobnost, da prelivajo tiste funkcije, za katere so bile zasnovane. Prvi razvijalci ARPANeta si sploh niso predstavljali, da bodo desetletja kasneje njegovo ustvarjanje uporabili tako, da bodo vsi sposoben objaviti videoposnetke z potencialno milionsko publiko, naročiti hrano doma ali spogledovati, med drugim stvari.

Kako so nas nove tehnologije spremenile?

To je nekaj vidikov, v katerih je pojav IKT v našem življenju spremenil družbo.

1. Izkušnje z bivanjem v globalni vasi

Izraz Global Village se uporablja za označevanje pojava dojemanja kot bližnjih dogodkov, ki so se dejansko lahko zgodili na drugi strani planeta. Z IKT so geografske meje v dobrem ali slabem zamegljenein družbeni pojavi, kot so moda ali valovi mobilizacije, se razširijo v nekaj urah.

2. Pojav dela na daljavo

Vse bolj pogosto je delo od doma. V mnogih pogledih timsko delo ni več sinonim za bivanje v pisarni in posledično meja, ki ločuje poklicno življenje od osebnega, postaja vse bolj zabrisana.

3. Vročina v družabnih medijih

Obstaja nekakšno tekmovanje, kdo dobi največ pozornosti prek družbenih omrežij; v resnici obstajajo celo podjetja, ki denar vlagajo v pridobivanje sledilcev iz preprostih razlogov za blagovno znamko, ne pa za kratkoročno ali srednjeročno povečanje prodaje.

Nekaj ​​podobnega se zgodi z ljudmi iz mesa in krvi: Nagrade dobijo tisti, ki sprejmejo bolj tržen javni profil, ki je bolj podoben profilu podjetja. Z imitacijo koncept "osebne blagovne znamke" pridobiva moč tudi pri tistih, ki se s svojo prisotnostjo na internetu niso odločili zaslužiti denarja.

4. Pojavi se sindrom FOMO

Sindrom FOMO (strah pred pogrešanjem) vodi na stotine tisoč ljudi, da so nenehno pozorni na svoje mobilnih telefonov in njihovih računalnikov, saj ideja o manjkajočih novicah povzroča nelagodje pomembno. To je eden od mehanizmov, ki povzročajo odvisnost od novih tehnologij. Kar nas pripelje do naslednje točke.

• Morda vas zanima: "FOMO sindrom: občutek, da so življenja drugih bolj zanimiva"

5. Pojav novih odvisnosti

Z razvojem IKT so se pojavile nove oblike zasvojenosti, ki so to tudi storile, začenši z eno najranljivejših demografskih skupin: mladimi. Vzorci vedenja, kot je preživljanje več ur zapored igranja spletnih video iger ali če ne morete večerjati, ne da bi pogledali mobilni zaslon, so nekateri opozorilni znaki, če so del človekovega vsakdanjega življenja.

6. Kiber militantnost

Mnogi se na internetu ure in ure prepirajo z neznanci, nekaj, kar velja za boj, ki je včasih povsem politične narave, neke vrste bojevitost.

Zaradi tega lahko ljudje redno občutijo jezo zaradi navajanja na izpostavljenost na virtualne platforme, v katerih obstajajo ljudje, ki se bistveno razlikujejo od enega enako.

Kako izkoristiti IKT?

Tu je nekaj praktičnih nasvetov, ki jih morate upoštevati za dobro uporabo teh tehnoloških orodij.

1. Nastavite zelo jasne urnike

Izguba časa z uporabo socialnih omrežij, gledanjem internetnih video posnetkov ali igranjem video iger je danes normalno.

Glede na to narediti moraš vse, kar je mogoče, da vodiš življenjski slog, pri katerem je ves čas določena disciplina glede tega, kaj početi. Če si sestavite urnik in ga postavite na mesto, ki vam je običajno na vidiku, vam bo ta preprost element olajšal delovanje in vas bo nenehno opominjal.

2. Naučite se skrivati ​​tisto, kar vas mika v ključnih trenutkih

Za elektronske naprave, povezane z IKT, je značilno, da so zasnovane tako, da nenehno pritegnejo našo pozornost in da lahko postanejo neproduktivne.

Zato se prepričajte, da kraji, kjer običajno preživite največ časa, opravljate naloge, ki zahtevajo skrbnost in pozornost te motnje niso na dosegu roke. Na primer, preden vstopite v svojo delovno sobo, pustite pametni telefon v drugi sobi in si nataknite ročno uro, da vam ni treba iti preverjati ure.

3. Izkoristite potencial družabnih omrežij, da sklenete prijateljstva

Namesto da bi se prepirali z neznanci, razpravljajte in se pogovarjajte z ljudmi z interesi ali hobiji, podobnimi tistim, ki so vam všeč. To vam lahko pomaga ustvariti smiselna prijateljstva zunaj zaslonov.

4. Informacije o kontrastu

V dobi IKT je več informacij kot kdaj koli prej, a tudi več "zastrupitve" z napačnimi podatki, izmišljenimi novicami itd. Če se želite resnično učiti in se ne omejiti na absorpcijo vsebine ne glede na njeno kakovost, uporabite različne vire in nikoli ne opustite kritične miselnosti.

5. Izpolnite svojo samopodobo

Nenehna izpostavljenost svetu družbenih medijev, napolnjenem z vplivneži z na videz zavidljivim življenjem, je lahko udarec za samozavest. Bistvo je, da ti ljudje Slovijo predvsem po tem, da znajo zelo dobro voditi svoje javne nastope in filtrirati vse negativne informacije o sebi in jim preprečujejo, da bi dosegli splošno znanje.

Vadite s samoopazovanjem, da preverite, ali iracionalne misli, ki temeljijo na teh zavajajočih primerjavah, ne vplivajo preveč na vas. Vodite na primer dnevnik.

Ali želite imeti psihološko podporo pri uporabi novih tehnologij?

Kot smo videli, uporaba IKT pri nekaterih ljudeh povzroča znatno nelagodje. Na srečo je pred tem mogoče dobiti strokovno pomoč psihologov. In to je, da smo mnogi strokovnjaki za psihoterapijo s posodobljenim usposabljanjem v nove čase in to imamo izkušnje, ko gre za "usposabljanje" naših pacientov za pravilno uporabo teh virov tehnološki.

Če vas zanima avtonomija in dobro počutje pri uporabi pametnega telefona, računalnika ali podobnih elektronskih naprav, se obrnite na nas. Vklopljeno psihološkem centru PsicoTools Ponudimo vam lahko intervencijski program, prilagojen vašim potrebam, osebnim značilnostim in slogu uporabe IKT. Vklopljeno tej strani Ogledate si lahko več informacij o nas, pa tudi naše kontaktne podatke.

Bibliografske reference:

• Bimber, B. (1998). Internet in politična preobrazba: populizem, skupnost in pospešeni pluralizem. Polity. 31 (1): str. 133 - 160.
• Cantoni, L. in Danowski, J.A. (Ur.). (2015). Komunikacija in tehnologija. Berlin: Od Gruyterja Moutona.
• Gómez Mena, C. (2015). Zasvojenost z internetom lahko uniči družbene odnose in opozorila strokovnjakov. Dan. Družba in pravičnost: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. de C.V. str. 30.
• Hilbert, M. (2016). Slaba novica je, da ostaja razlika v digitalnem dostopu: domače nameščene pasovne širine med 172 državami za obdobje 1986–2014. Telekomunikacijska politika. 40 (6): str. 567 - 581.