Mednarodni dan brez diet: proti obsedenosti z idealno težo

Danes, 6. maja, in od leta 1992 praznuje se mednarodni dan brez diet, pobuda, ki jo je v Veliki Britaniji rodila Mary Evans Young. Nekateri so bili sprožilci, zaradi katerih je postala ustvarjalka današnjega dne: ogled televizijskega programa o kirurških operacijah ljudem z prekomerna telesna teža, novica o najstniški deklici, ki se odloči za samomor, potem ko jo je v svoji skupini vrstnikov dražila zaradi teže in je tudi sama trpela za anoreksijo živčen.

Nato se Mary Evans odloči, da bo sodelovala v kampanji z naslovom "Debela ženska ugrizne nazaj", kar v prevodu v španščino pomeni "Debele ženske ugriz vrnejo."

Sčasoma se je tej državi pridružilo več držav, ki osredotoča pozornost na ključne točke, povezane z pritisk, ki ga ženske doživljamo na telesno podobo, s čimer obsodi ustvarjanje lepotnih kanonov, ki so daleč od resničnosti.

• Povezani članek: "10 najpogostejših motenj hranjenja"

Zakaj se pojavlja mednarodni dan brez diete?

Nekateri cilji, ki jih želi doseči ta kampanja, so naslednji:

• Praznujte naravno raznolikost telesa.
instagram story viewer
• Spodbujajte dobro samopodobo pri vseh ljudeh, ne glede na njihovo telo.
• Prevrednoti pozitivno podobo telesa v vseh telesih.
• Razviti smernice za zdravo prehrano ki ne temeljijo na omejevalni dieti, ki daje prednost pojavu prehranjevalnih motenj.
• Kot družba zavračajte kulturne vrednote, ki podpirajo sovraštvo do lastnega telesa.

Ti osrednji cilji, namenjeni zapomnitvi tega dne, so povezani z drugimi dejavniki, ki neposredno oz posredno napadajo ustvarjanje pozitivne podobe do lastnega telesa, pa tudi do upodobitve drugih ljudi. Nekateri primeri so vabila k upoštevanju tako imenovane "čudežne diete", v katerem nekateri od njih priporočajo omejitev hrane.

• Morda vas zanima: "16 vrst diskriminacije (in njihovi vzroki)"

Sprejemanje lastnega telesa

Uporaba prehranskih dopolnil, ki nadomeščajo vnos hrane, zloraba odvajal in diuretikov za doseganje občutka "praznine"... Obsedenost z doseganjem "idealne teže" brez upoštevanja naravnih nihanj iste in lastne telesne konstitucije. Običaj izvajanja "bikini operacije", ki po eni strani predvideva prikaz telesa, mora biti določen obrazec, kot tudi, da ga morate spremeniti, da se lahko prikaže brez zapleteno.

To je nekaj različnih smernic in poskusov trženja izdelkov, ki poudarjajo "potrebo", da dosežemo težo, pri kateri projicirati različna osebna in družbena pričakovanja, ki večkrat niso dokončno zadovoljni s spremembo telesa ali dela istega.

Zato je treba poudariti pomen preventivnih ukrepov, katerih cilj je ustaviti dejavnike, ki spodbujajo nezadovoljstvo telesa.

Pozitiven odnos do lastnega telesa

Od družine je priporočljivo spodbujati pozitiven odnos do lastnega telesa in do drugih ter spodbujati zdrav življenjski slog okoli hrane, da ta med drugim ne postane stresno sredstvo, okoli katerega bi osebno in medosebno.

Od preostalih druženja in predstavnikov skupnosti: Pokažite zavračanje maščobnih stališč, ne dovolite diskriminacije na delovnem mestu v šoli in na delovnem mestu. fizično, spodbujati kritičen odnos do kulturnih mandatov, ki ogrožajo telesno raznolikost, in spolnih mandatov, povezanih s telesnostjo, odpraviti uporaba slik daleč od resničnosti, ki povzdignejo izjemno tankost, in pri izdelavi oblačil za podporo telesni raznolikosti z različnimi oblikami, velikostmi višine.

To je nekaj izmed številnih ukrepov, ki lahko spodbujajo ustvarjanje, razvoj in vzdrževanje dobre telesne samozavesti.