Izvor negotovosti: kako jo premagati

V življenju se pogosto počutimo negotovo, zlasti v novih situacijah (nazaj v šolo, pred novo službo, strah pred izzivi drugih). za katere ne vemo, ali bomo imeli vse zmogljivosti), še posebej v osebnih odnosih, bodisi socialnih bodisi v paru (strah, ljubosumje, pomanjkanje asertivnosti ali postavljanje meja, itd.). Do česa nas vodi negotovost?

Negotovost je čustvo, občutek in tudi interpretacija resničnosti, ki se nam zdi neprijetna, nas paralizira in stiska. Vendar težava ni sama negotovost. V tem članku vam bom razložil, kaj v resnici je ta negotovost, kakšen je njen izvor, predvsem pa kako lahko ga premagate, da boste živeli bolj usklajeno življenje, kjer živite na podlagi zaupanja, sprejemanja in nevarnost.

• Povezani članek: "Koncept samega sebe: kaj je to in kako se oblikuje?"

Negotovost kot oblika strahu

Misliti, da je negotovost problem, je res lahko problem. Negotovost, pa tudi čustva ali razpoloženje, je nekaj potrebnega in koristnega, če se z njim upravlja na funkcionalen način.

Predstavljajte si, da vozite avto v popolnoma neznanem mestu. Logično in prilagodljivo je, da se počutite bolj negotovo. Kaj je najpogostejši vzrok za prometne nesreče? Preveč varnosti.

Negotovost je čustvo in občutek, ki vas opozarja, da verjamete, da nimate dovolj zmogljivosti ali poguma, da bi se z nečim soočili, kot da vaše počutje ali varnost ne bi bili odvisni od vas. V nekem smislu je negotovost oblika strahu, saj se zaradi vas boji možnih posledic. Toda ali gre res za strah ali funkcionalno negotovost?

Negotovosti ne bi smeli premagati, vendar se jo morate naučiti razumeti in obvladovati. Ko v vašem življenju prevladuje negotovost, to To je rezultat tega, da svojih čustev niste razumeli in upravljali na funkcionalen način. Na ta način nad vami prevladuje negotovost in upravlja vaše življenje, ko se v resnici ne soočate s situacijami, ki so resnično težavne ali nevarne. Kako se naučiti razumeti in obvladovati? Česa se v resnici bojite? V kolikšni meri so ti strahovi nevarni ali so le del vaše interpretacije dogajanja ali so rojeni iz lastne negotovosti? Vse temelji na tem, da gremo k korenu problema.

• Morda vas zanima: "16 vrst strahu in njihove značilnosti"

Kaj storiti za obvladovanje negotovosti pred svojim virom?

Občutek negotovosti v določenih obdobjih našega življenja je del naše človeške narave. Pomembno je, da vaše življenje ne pogojuje več kot nekaj sekund. Negotovost vam mora pomagati, da spoznate sebe in kakšne korake lahko storite in katere ne, vendar vas nikoli ne ohromi.

Spreminjanje te situacije vedno pomeni živeti proces obvladovanja čustev, saj nam od tam uspe negotovosti še poglobiti, razumejte jih, se ne odzivajte nanje in v svojem življenju uporabite vrsto različnih dejanj, ki vas vodijo k temu, da zgradite življenje z večjim sprejemanjem in navdušenje.

Živeti proces obvladovanja čustev najprej morate imeti zavzetost, družbo in predvsem iluzijo. Na spletnem mestu Empoderamiento humano.com lahko brezplačno naredite prvi korak v storitvi Get Excited, kjer lahko začnete razumeti svoja čustva in vedeti, kako z njimi upravljati.

Skratka, negotovost se v našem življenju pojavlja pogosto, vendar ni problem. Življenje je pravzaprav čista negotovost, saj ne vemo, kaj se bo zgodilo. Rešitev je, da se naučimo živeti z varnostjo in samozavestjo, da vse, kar se zgodi, tudi tisto, kar nas dela občutili negotovost, jo boste lahko premagali in se boste lahko iz nje učili, če boste živeli svoj proces, se poznali in premagaš. To bo nekaj, kar vam bo ostalo celo življenje, saj boste večinoma izvedeli o sebi.