Деескалирано: сада је ваша одговорност да се бринете о себи

Па је ли коначно све готово? Крај карантене или фазна деескалација, позивају нас на улицу, отварају ресторане... Да ли је сигурно изаћи?

Неизбежно је да након толико дана заточења тешко нормализујемо повратак у стварност. Дефинитивно више никада ништа неће бити исто, то је сигурно, али постоји нешто много интринзичније што нас паралише на лицу места, и Чињеница је да сада морамо бити одговорни за свој живот, за своје поступке и за сваки свој корак.

И можда на тренутак помислимо, посебно одрасли, да смо већ били одговорни, јер нико није био иза нас и говорио нам шта или како; међутим, трошкови адаптације. Јер није исто бити одговоран за излазак на плаћање рачуна за телефонску услугу, него то водити рачуна о томе где стављаш руке, с ким разговараш итд.

• Повезани чланак: "Терапија парова на мрежи у временима затварања"

Суочавање са неизвесношћу

Ствари попут неизвесности када не знате на ком непознатом месту имате карту коју сада имате руке и да се морате сјетити свака два по три да их не примате на лице након што сте изманипулирали,

чине нове информације које сада морамо уградити у свој мозак преко ноћи јер се испоставља да „имамо наредбу да се вратимо у нормалу“.

Нисмо имали времена да едукујемо свој ум о тим новим навикама, а истина је да све ово показује да не знамо да се бринемо о себи.

Све ово има древне биолошке разлоге и важно је знати их да бисмо знали своје слабости и одакле потичу; Само на тај начин можемо почети да мењамо обрасце.

Потреба за бригом о себи

Људска бића требају бригу чак и кад смо мало старији. Имамо врло дуго детињство и и мушкарци и жене требало би да буду под нечијом бригом дуги низ година.

Кад смо одрасли, често се дешавају две ствари:

• Човек тражи дом са женом која ће се бринути о њему, његовом дому и деци.
• Жена тражи дом и породицу о којима би се бринула, баш као што је то учинила и њена мајка.

Ово генерише репродукцију обрасца у којем мушкарац не научи да се брине о себи, а жена, у недостатку времена јер је заузета бригом о другима, заборавља да се брине о себи.

Није ни чудо што је толико домова данас након ове пандемије на ивици колапса. Жене пуне стрепње и страха за будућност, са преоптерећењем обавеза код куће, и мушкарац а да није знао како да допринесе јер никада није знао да донесе одлуку без помоћи мајке, а пре свега његове жена.

Не желим да кажем да не постоје различити домови; Мислим на производ система чија је патријархална формула јасно стављена до знања да не функционише, а све захваљујући ЦОВИД-19.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Време када одговорност превладава

Дошло је време зоре које смо већ очекивали можемо изаћи на улицу обучени у костим тренутка: савест.

Знамо да морамо да бринемо о себи да бисмо могли да се бринемо о онима који нас чекају код куће и тако их чувати. Дошло је време да флоскуле као што су „само ако волиш себе можеш да волиш друге“ престану да буду клишеи и постану навике 24 сата дневно, 7 дана у недељи.

Само волећи себе, ценићете своје здравље и нећете побећи да бисте ушли у забаву или изашли без маске на улицу, то је нешто што више није морате то учинити, ако желите да будете здрави, бринућете о себи, а самим тим и о вашим вољенима Здравље.

Сјетимо се на тренутак да нас је дјечја небрига уопће довела у ову ситуацију, не улазимо у себе озбиљна упозорења о нези и дистанцирању док нисмо почели да видимо да су заражени и преминули премашили стотину.

Да ли је икада било тако лако зауставити ширење вируса? Једино што смо морали да урадимо је једно, да се бринемо о себи и нисмо могли да поднесемо такву одговорност.

Закључно

Ти и ја, као и сви који смо прочитали овај чланак, знамо да они који сносе највећу одговорност неће бринути о нама, ако не, нисмо послао на улицу да нормализује грип знајући да је најсигурније то што други пут пропаднемо (без жеље да будемо песимистични, само реалистичан).

Па, ако то више не зависи од њих, то зависи од вас једина је алтернатива за одржавање вашег благостања, ти си једина нада да останеш сигуран и заштитиш своје.

Носите маску, увек носите гел са собом, избегавајте гужву, не стављајте руке на лице испод без концепта и молим вас да се придржавате нових правила суживота, иако бих их ја назвао опстанак.

И ако вам је на било који начин тешко да се прилагодите овим новим навикама или осећате да је то утицало на ваше понашање, мисли или осећања, вама или неком од ваших најмилијих, предложићу вам да то схватите у контакту са мном или да посетите моју страницу да бисте пронашли још чланака на ту тему. Надам се да сам помогао.