Хроника најављене смрти вируса

Тренутно смо сведоци једног од најстреснијих контекста у историји изазваног болестима, заједно са другима као што су епидемије МЕРС, ЕБОЛА и САРС: глобална пандемија и с њом вирус страха.

Иако је агресивност којом је овај ЦОВИД-19 утицао на нас тачна, такође је тачно да Реалност вируса није утицала на веома висок проценат смрти код пацијената без патологије Претходна.

Међутим, захваљујући тиму научника и здравствених радника већ знамо да вирус може да корелира са још пет патологија од пацијенти са повезаним коморбидитетима имали су много веће стопе (кардиоваскуларне и респираторне болести, хипертензија, рак, дијабетес). Основни проблем је брзина његовог ширења због заразе.

• Повезани чланак: "16 врста страха и њихове карактеристике"

Зараза страхом

Суочен са таквом ситуацијом, свет живи у страху и чак у паници. Готово у трен ока постали смо свесни своје крхкости. Неизвесност наше будућности нас јако брине. Сва наша величина и снага постају маленост и слабост. Тражимо мир и спокој по сваку цену, не знајући где их можемо наћи. Прате нас симптоми страха, тескобе, страха, панике ...

Тахикардија, палпитације, стезање у грудима, отежано дисање, дрхтање, знојење, пробавна нелагодност, мучнина, повраћање, чворови у стомаку, несаница, раздражљивост, напетост и укоченост мишића, умор, вртоглавица... симптоми, с друге стране, апсолутно логични с обзиром на озбиљност историјске кризе коју трпимо. То нема никакве везе са слабошћу карактера., пре са свешћу и разумом у тренутној ситуацији. Нешто више од недељу дана било је потребно вирусу да заустави економију и прекине опскрбу хиљада породица.

Ипак, Већина ситуација које нас изазивају страх су научене јер су нам претходно нанеле физичку штету али и емоционално, на такав начин да можемо аутоматизовати свој одговор.

У том смислу, мислим да смо добро обучени кроз слободно време, а с тим и кроз страх и патњу.

Мозак процес стварања анксиозности

У нашем мозгу имамо две мале структуре, церебралне крајнике, које чине главну контролишу језгро емоција и осећања и које такође управљају одговорима задовољства или плаши се. Они су нас у многим приликама емоционално „киднаповали“. Натјерали су нас да кажемо ствари због којих нисмо хтјели и због којих смо се касније кајали или су нас натјерали вукао емоцију а да нисмо могли рационално да усмеримо своју мисао контролишући емоција.

У том тренутку наше тело ствара адреналин и кортизол бити у могућности да нас „киднапују“ до четири сата. То је оно што ми колоквијално називамо постајањем „зле крви“. Ови хормони долазе из хипоталамус, прелазе у крвоток „прљајући“ крв, узрокујући да нелагода потраје.

Добра стратегија за ову врсту ситуације је свесно дубоко дисање, јер нам омогућава да се повежемо са својим телом и усредсредимо пажњу на њега, ограничавајући ово емоционално отмицу, активирајући наше парасимпатички систем и инхибирајући симпатички систем, узрокујући недостатак самоконтроле.

Потреба за прилагођавањем новој стварности

Шта учинити у тренутку попут овог у којем живимо након скоро два месеца потпуно затвореног? И са затварањем продужен неколико пута, и не знајући са сигурношћу колико још у граду Барселони, после последњих избијања у провинцији Љеида.

Присиљени смо на социјалну удаљеност од два метра, обавезну употребу маски, распореде којих се морамо придржавати како бисмо избегли пренатрпаност. и случајност са онима различитог узраста, били то старији него деца ...

Овој ситуацији се додаје и здравствени колапс којем смо били сведоци последњих месеци и који изгледа да има тенденцију да нестане, али... чак и када?

Каже се да 80% здравственог тела пати од симптома посттрауматског стреса. Подвргавани су бесконачно сатима, дајући 300% свог капацитета рату у који су ишли ненаоружани. Ситуација коју бисмо могли описати као „изгарање“, најбољи начин за спаљивање људи, повећање посла без нуђења средстава за то. Флешбекови које данас живимо имају везе са собама препуним умирућих људи без адекватних средстава које можемо понудити другима, па чак ни себи.

Остали смртници, пандемија их није оставила неоштећене. Одрасли и старији који нису оболели још нису желели да напусте кућу из страха да ће се заразити. Бесконачни ритуали да заштитимо здравље и заштитимо се од других. Медији који служе као модулација за наш мозак. Континуирано прање. Зачепљена уста. Подношење. Беспомоћност Немоћ. Гушење.

Урадити?

Неопходно је схватити да ћемо од сада живети у другом животном контексту. Технологија нам се намеће, приморава нас да напредујемо и укључимо се у друштвену бујицу дигиталне комуникације. 5Г куца на наша врата, парадоксално нам нуди своју најбољу страну.

Не можемо занемарити да је стресна ситуација коју доживљавамо проузроковала пад система. имуни систем и последична болест ако нисмо у могућности да ово интелигентно контролишемо околност. Одговоре повезане са „секвестрацијом амигдале“ можемо искусити у страху од заразе.

Почињемо да схватамо да, иако је вирус штетан, мука коју изазива много је већа. Удишемо психолошки балон створен страхопоштовањем (не потцењујем опасност вируса) условљен много удара, високог капацитета аларма и ниске поузданости, заједно са начином на који власти власти влада.

Понекад имам осећај да је наш ум нарушен како бисмо га припремили за касније догађаје. Све остаје у нашој подсвести тако да касније, чак и ако се не сећамо тачно шта смо већ живели, знамо како да реагујемо прихватајући догађај без толико побуне. Сада са већим капацитетом за подношење.

Мислим да је најгора лаж коју нам намештају да ће се то ускоро догодити... а решење које нуде је затварање. Не можемо занемарити да страх на крају убија друштво. Сакривамо се од вируса, као што ној крије главу пред опасношћу, мислећи да ћемо га тако натерати да нестане. Остајемо без социјалне силе.

Страх нас увек веже за смрт, а једини начин да се супротставимо није да га избегнемо.. Другим речима: избегавање избегавања. Анксиозност је платформа за већину болести које имамо.

Стога је неопходно, у било којим околностима, ризиковати, чак и ако би нас у неком случају могли довести до смрти. Каква је поента живети са менталитетом страха?

Људи расправљају између оних који одлуче да буду главни јунаци њихових живота и оних који одлуче да живот одлучује за њих. На крају, или имамо менталитет господара или менталитет роба, слободног или затвореног.

Морамо развити менталитет храбрости. Стога је неопходно да научимо да живимо са ситуацијом која нас се тиче, лукаво, интелигенцијом и разумевањем, не стављајући хипотеку на своју будућност.

Нека вирус страха умре у нама. Обновимо храброст упркос неизвесности. И сетимо се, као што нам је Кант већ рекао, да се интелигенција појединца мери количином неизвесности коју је способан да подржи. Тек тада можемо живети.