Који су психолошки ефекти изолације пандемије?

Ширење ЦОВИД-19 широм света током 2020. године потпуно је променило наш начин живота, а то је имало различите последице.

Један од начина на који је просечан грађанин могао да доживи такве промене био је због изолације наметнуте из здравствених разлога. Даље ћемо анализирати овај феномен као и последице које је код неких људи могао да ослободи на психолошком нивоу, тј. психолошки ефекти изолације пандемије.

• Повезани чланак: „Како превазићи усамљеност: 5 кључева за разбијање изолације“

Главни психолошки ефекти изолације пандемије

Да бисмо се уронили у проблем психолошких ефеката изолације услед пандемије, морамо направити увод који нам помаже да се контекстуално поставимо. Претпоставља се долазак коронавируса и његово ширење у практично све регионе света прекид, бар тренутни, са животним стилом многих људи.

Ову наглу промену дао је, углавном, низ притвора, мање или више грубих у зависности од региона у коме су донети, али озбиљно у готово свим земљама Западњаци. Као резултат ових нових норми, успостављених за контролу извора заразе и на тај начин ублажавање колапса Од здравствених система, већина становништва била је приморана да остане код куће.

Међу свим компликацијама које је ово затварање могло имати за грађане у многим сферама њиховог живота, фокусираћемо се посебно на психолошке ефекте изолације пандемија. Мора се узети у обзир да, наравно, ово питање није утицало на све људе подједнако, јер лична, социјална и психолошка стања сваког чине њихов случај јединственим.

Међутим, могу се извући неке општости које се, иако се не односе на целокупно становништво, односе на довољно значајну групу као да постане значајан фактор. Узимајући у обзир ова разматрања, у следећој тачки моћи ћемо да истражимо неке од ових ефеката, удубљујући се у узроке и последице сваког од њих.

Најважнији психолошки ефекти изолације пандемије

Кад једном постанемо јасни у контексту у којем се налази овај проблем и да утицаји који су проузроковани не смеју делују исто на све људе, можемо даље да анализирамо различите психолошке ефекте изолације услед пандемије.

1. Анксиозни и депресивни симптоми

Први ефекат и сигурно најзаступљенији, будући да су га многи људи искусили у већој или мањој мери, јесте развој анксиозности и / или депресивних симптома. Важно је узети у обзир сценарио у којем се догодила ова изолација, да би се разумео овај фактор.

И то је да то није било само затварање, већ је подразумевало и то ситуација потпуне неизвесности и страха од елемента, у овом случају коронавируса, о којем становништво једва да је ишта знало. Као да то није довољно, медијско бомбардирање зараза и жртава било је стално. Ове променљиве су биле идеално легло за повећање анксиозности и негативних емоција код многих људи.

Тако је велики део популације претрпео први од психолошких ефеката изолације услед пандемије. А његова последица је била шокантна. Да би се то графички одразило, можемо погледати податке о продаји анксиолитичких и антидепресива током периода пандемије и упоредити их са подацима других година.

У земљама попут Шпаније или Мексика, ово поређење је застрашујуће од тада број лекова посвећених лечењу анксиозности и депресије удвостручио се, што показује обим овог питања.

• Можда ће вас занимати: „Шта је анксиозност: како је препознати и шта радити“

2. Повећана социјална фобија

Социјална фобија је облик анксиозности, али у овом случају изазван социјалним ситуацијама, то јест приликом интеракције са другим људима. Чини се парадоксалним да је ово један од психолошких ефеката изолације пандемије, али има логично објашњење. Заправо, ово је ефекат који је утицао на постериори, али на врло специфичан опсег становништва.

То су они који су већ патили од социјалне фобије или су имали одређену тенденцију ка понашању које се уклапа у ову слику. Ови људи, који су већ одлазили са потешкоћама да се носе са друштвеним односима, изненада су се суочили са ситуацијом која практично у потпуности спречио такве интеракције, што је у почетку смањило могућност патње од анксиозности због они.

Међутим, кад је затварање завршено, ови појединци су се морали поново суочити са својим свакодневним животом, испуњени са мерама које захтева ново законодавство, али и даље изложене могућности интеракције са другима људи. Након дугог периода у којем се то није могло догодити, ова чињеница довела је до погоршања управљања анксиозношћу од стране људи са социјалном фобијом.

• Можда ће вас занимати: „Социјална фобија: шта је то и како је превазићи?“

3. Оштећене когнитивне функције

Још један од психолошких ефеката изолације због пандемије био је, према студији Јоанне Инграм и сар., Когнитивног оштећења. Ова група аутора је то утврдила део популације, посебно старији, патио је од овог стања због недостатка социјалне интеракције наметнуте затварањем.

Учинак групе људи на задацима везаним за памћење, пажњу, учење и друге вежбе упоређиван је током 13 недеља. Аутори су могли да примете да су испитаници имали бољи учинак када су били у личној ситуацији у којој могли да комуницирају са другим људима, док су њихови перформанси били лошији током услова затвора и изолација.

4. Посттрауматски стрес

Искуство које су многи људи проживели током коронавируса имало је већи емоционални утицај од да су могли да издрже, посебно ако су блиско живели са неким озбиљним случајем или чак смрћу. Ова чињеница је могла бити трауматична за неке појединце и створити посттрауматски стрес., што би их могло довести до тога да у будућности поново проживе ту болест.

Ово је један од психолошких ефеката изолације због пандемије која чини утицај који је криза од коронавируса имала на ментално здравље становништво, јер су неке од његових последица неко време могле да остану скривене и појавиле су се нешто касније, попут стреса пост-трауматски.

Људима који су патили од ове патологије била би потребна помоћ да би могли поново да обраде оне виталне догађаје који, имајући терет претерано висок емоционални ниво, нису правилно обрађени и настављају да генеришу ова негативна осећања у а поновио.

5. Развој хипохондрије

Али то нису једини психолошки ефекти изолације пандемије. Живећи у клими крајње напетости у контексту несигурности око здравља, они људи који су имали одређену предиспозицију за хипохондрију могли су развити ову психопатологију.

Поред тога, не треба заборавити да су информације које су у почетку биле о ЦОВИД-19, када је затварање почело, биле оскудне, чак и у односу на симптоме. Из тог разлога, то је било уобичајено за многе појединце, при најмањем симптому нелагодности, попут болова у глава или кашаљ, осећали су да су заражени, што је резултирало анксиозношћу произведено.

6. Физичко оштећење

Иако говоримо о психолошким ефектима изолације услед пандемије, не можемо престати обраћати пажњу на погоршање које су многи људи претрпели на физичком нивоу, било због недостатка вежбања којем су били подвргнути због немогућности да напусте домове, или због недостатка витамина Д тако што се практично ни у једном тренутку не излажу сунцу.

Ова питања такође утичу на стање духа и на крају, на психолошко стање појединаца, који би због тога могли да осете нелагоду.

7. Сепарациона анксиозност

Као и код других психолошких ефеката изолације пандемије, анксиозност одвајања је касније питање, посебно код неке деце. Затвореност је проузроковала да многи чланови исте породице проводе заједно 24 сата дневно током неколико недеља, јер нису могли да похађају школу или раде случајева.

Када се ова ситуација променила и обавезе, а самим тим и одговарајући трансфери су настављени, многа деца су развила такозвану анксиозност раздвајања, и самим тим искусила нелагоду психолошки када су се први пут после дужег времена отуђили од породице.

8. Празнине у истраживању

Да бисмо употпунили ову листу психолошких ефеката изолације услед пандемије, дошли смо до дефицита истраживачког понашања које трпи мноштво деце, посебно деце млађег узраста.

Обавеза да останете код куће и због тога не можете да идете на друга места или комуницирате са више људи од оних који су живели учинила да бебе и малишани нису у могућности да истражују онолико колико би било пожељно.

Иако ово нису сви ефекти које би изолација могла да произведе, неки су од најзапаженијих.