Лечење посттрауматског стресног поремећаја након затварања

Током ове кризе коју је покренула пандемија коронавируса, нису сви проблеми који се јављају медицински или економски. Створен је и погодан контекст за појаву психолошких поремећаја, јер постоји комбинација негативних фактора: анксиозност и стрес због неизвесности шта ће се догодити, страха од заразе, ризика од губитка вољених, ограничења слободе итд.

Један од оних психолошких проблема којима многи људи могу бити изложени ових дана То је посттрауматски стрес, врло штетна промена због које је неопходно што пре отићи на терапију. У овом чланку ћемо видети шта је посттрауматски стресни третман, и које су карактеристике овог психопатолошког феномена везаног за трауму.

• Повезани чланак: "Шта је траума и како утиче на наш живот?"

Шта је ПТСП?

Посттрауматски стресни поремећај, понекад познат и једноставно као „посттрауматски стрес“, психолошки је поремећај појављује се код неких људи који пролазе кроз трауматичне ситуације, као што и само име говори.

Овде треба напоменути да не постоје догађаји који су сами по себи трауматични, јер исти догађај може бити трауматичан за једну особу, а не за другу. Дакле, траума се дефинише тиме да ли оставља или не последице у човеку и увек је релативна: она је део појединца, а не искуства које генерише овај психолошки феномен.

А које су ситуације које ће највероватније изазвати посттрауматски стрес код људи? Обично се ради о катастрофалних или насилних догађаја а то се догађа мање или више брзо: саобраћајне несреће, сексуално злостављање, премлаћивање, пад са високог места итд. Такође се може појавити као резултат изненадне смрти вољене особе, нечега што је нажалост чешће током недеља кризе са коронавирусом.

У свим овим ситуацијама долази до брзог пораста количине хормона и неуротрансмитера повезаних са стресом, остављајући „траг“ на нервном систему. Израз те емоционалне ознаке је основа трауме и може се често манифестовати током година, па чак и деценија, ако се не лечи.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Врсте стреса и њихови покретачи"

Симптоми

Међу симптомима који су најрепрезентативнији за разумевање посттрауматског стреса су следећи.

• Тежња ка „проживљавању“ тренутка трауме кроз флешбекове
• Проблеми са спавањем
• Ноћне море
• Раздражљивост
• Осјећај кривице (за оно што се догодило у прошлости)
• Страх од флешбекова “, избегавајући места која би их могла покренути

Лечење посттрауматског стреса на крају затвора

Посттрауматски стресни поремећај може произвести врло застрашујуће и емоционално болне симптоме, посебно у случају флешбекови, који се доживљавају на врло живописан начин, као да се оно што је произвело трауму догађа овде и овде Сада. Међутим, Срећом, ову психопатологију је могуће лечити из психотерапије.

Такође, супротно ономе што многи мисле, то је релативно кратак процес, који траје неколико месеци. Наравно, потребна је обавеза да свакодневно присуствујете састанцима са психологом или психологом и доследност у начину примене вежби предложених на овим сесијама свакодневно.

Главни алати и методе који се користе у лечењу за превазилажење ПТСП-а су следећи.

1. Систематска десензибилизација

Ово је једна од најкориснијих стратегија за спречавање особе да доживи тако стресне повратне информације. Се састоји од „обучавају“ пацијента у њиховој способности да искуси ове блицеве ​​меморије без покушаја да их блокира или избегне, и извођење акција које промовишу стање опуштености. На тај начин се прекида веза између тих сећања и њиховог узнемиреног емоционалног набоја.

2. Когнитивно реструктурирање

Иако особа са ПТСП-ом то можда неће приметити, њихов проблем је вероватно појачан делимично интернализованим веровањима која их спречавају да преброде поремећај. Когнитивно реструктурирање служи за одбацивање ових неприлагођених веровања.

3. Обука за откривање проблематичних мисли

На комплементарни начин когнитивног реструктурирања, психолози фаворизују навикните се на откривање узнемирујућих мисли повезаних са поремећајем и бити у стању да неутралише његов утицај. На пример, „било шта ме расплаче“, „нико не може да ме воли“ итд.

Тражите психотерапију?

на Психолози Мајадахонда Наше услуге психотерапије лицем у лице или на мрежи стављамо на располагање свима који имају посттрауматски стрес. Имамо тим психолога са дугогодишњим искуством у лечењу проблема као што су ПТСП и поремећаји повезани са анксиозношћу уопште, заснивајући свој рад на методама ефикасности доказан. Да бисте сазнали више о нашем психолошком центру или видели њихове контакт информације, посетите Ова страница.

Библиографске референце:

• Америчко психијатријско удружење (АПА). (2013). Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје (5. издање). Арлингтон, ВА: Америчко психијатријско издаваштво.
• Атволи Л., ет. тхе. (Април 2017). Посттрауматски стресни поремећај повезан са неочекиваном смрћу вољене особе: Транснационални налази светских анкета о менталном здрављу. Депресија и анксиозност. 34 (4): стр. 315 - 326.
• Капфхаммер, Х.П. (2008). Терапијске могућности након трауматичних искустава. Псицхиатриа Данубина. 20 (4): 532 - 545.
• Марковитз, Ј.Ц.; Милрод, Б.; Блеиберг, К., Марсхалл, Р.Д. (2009). Интерперсонални фактори у разумевању и лечењу посттрауматског стресног поремећаја. Часопис за психијатријску праксу. 15 (2): стр. 133 - 40.
• Светска здравствена организација (1992). Међународна класификација болести и здравствени проблеми, десета ревизија (ИЦД-10). Женева, Швајцарска.