Емоционална интелигенција у решавању зависности

Као што су показале бројне научне студије, не постоји директна веза између ИК-а и успеха у животу. Високе рационалне способности нису једнаке потпуном људском развоју нити гарантују задовољавајући животни ток.

У ствари, постоје професионално успешни људи који испадну у нереду када је реч о управљању њиховим емоционалним животом. Даље, Големан (1998) потврђује да ниво емоционалне интелигенције може бити пресуднији од нивоа ИК, јер одређује степен вештине коју ћемо постићи у свим осталим факултети.

Састав који указујемо на Гарднерове вишеструке интелигенције и способност коју образовни систем мора имати, између осталог, да би промовишу, поред развоја академске интелигенције, и друге интелигенције које имају личнији карактер, попут интелигенције емоционално.

Иако постоји више теоријских модела који обухватају конструкт емоционалне интелигенције, овај чланак је представљен у складу са почетним приступом Саловеиа и Маиера (1990): способност препознавања, разликовања и одговарајућег руковања својим и туђим емоцијама

. Скуп емоционалних компетенција у које се разлаже емоционална интелигенција варира у зависности од теоријског приступа. Као референцу узимамо оно Бискуерре и Переза ​​(2007) које идентификује девет: емоционална свест, емоционална регулација, емпатија, емоционална комуникација, самоефикасност, аутономија, просоцијално понашање, асертивност и оптимизам.

Развој свих ових компетенција је услов за лично и социјално благостање, а самим тим и за задовољавајући живот.

• Повезани чланак: "14 најважнијих врста зависности"

Однос зависности и емоционалне интелигенције

Истраживачи Кун и Деметровицс (2010) спровели су систематски преглед како би истражили везу између емоционалне интелигенције и зависности. Након анализе око 36 студија, закључили су да две ЕИ компетенције, декодирање и разликовање емоција и регулација емоција, играју кључну улогу у вези са употребом супстанци и зависностима. Такође лоша регулација расположења. На истој линији Орландо ет.ал. (2001) наводе да се употреба супстанци побољшава када потрошач није у стању да се носи са непријатним емоционалним искуствима и користи потрошњу као облик избегавања.

Наше социо-образовно и психолошко искуство у терапијској заједници Ллаурант Ла Ллум поклапа се на емпиријском нивоу са налазима претходних научних референци. Што се тиче компетенција за управљање емоцијама, присутни су корисници заједнице потешкоће у идентификовању, регулисању и изражавању својих осећања. Поред тога, захтевају емоционално преодгајање, јер емоције повезују са незадовољством и недостатком контроле..

Крећу се између емоционалне хиперреакције, превеликих осећања и емоционалне анестезије, коју постижу конзумацијом или токсичном активношћу. Тешко им је извршити емоционални поправак и зато имају потешкоће у промени расположења.

Што се тиче других емоционалних компоненти као што су самопоимање, самопоштовање и слика о себи, они углавном представљају дисторзију. На ове три компоненте утиче негативна слика о себи, заснована више на неуспеху него на томе успехе, као и радње које су у прошлости предузимали мотивисани њиховом зависношћу и од којих су жале због тога.

То понекад доводи до сталне потраге за одобравањем других, преосетљивости на то како их други виде и жеље да удовоље. Неопходно је промовисати процес самоспознаје усмерен на ресурсе, снаге и самим тим на развој здравог самопоштовања.

То утиче и на њихову самоефикасност, односно на способност за коју верују да морају да постигну жељене резултате. Релапси утичу на ову компоненту, видећи корисника уроњеног у процес од почетка, осећај неуспеха и мала лична очекивања. У вези с тим, компонента самомотивације је такође погођена јер импулсивност која карактерише зависничко понашање чини да морају да виде непосредне резултате њихове акције.

Овде се ради од учења постављања краткорочних, средњорочних и дугорочних циљева и могућности генерисања ресурса како би остали мотивисани. Слично томе, мотивација за промену је понекад вањска и неопходно је водити корисника ка унутрашњој мотивацији.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Шта је емоционална интелигенција?"

Кључеви интервенције

На исти начин на који социо-образовно подручје интервенише у промени навика, успостављању нове социјалне мреже или побољшања породичних односа, очигледна је потреба за интервенцијом на тој димензији емоционално.

Ова интервенција треба да буде структурисана око питања поменутих у претходном одељку, где су нека од њих већ напредовала. Први, корисно је да корисник разуме функционалност емоција и постане свестан да има способност да се носи са њима, иако за то треба напора и времена. Морате научити како се носити са непријатним емоционалним стањима, као и пронаћи нетоксичне начине да се препустите пријатним емоционалним стањима.

Један од кључева интервенције у емоционалној димензији мора бити унапређење процеса интроспекције како би корисник могао да расте емоционално. Ради се о отварању простора за упознавање, прихватање и дефинисање оних личних карактеристика које јесу подложни побољшању и који су директно повезани са зависним понашањем, заједно са другим Променљиве.

Конкретан пример би могао бити развој могућност одбијања ситуација које корисник не жели да уради. То подразумева да стекнете веће самопоуздање и безусловно самопоштовање, будући да осећате одговоран за ваше одлуке и не предузима радње које ви не желите или које могу штета.

С друге стране, прикладно је да развијете способност постављања циљева према фази у којој се налазите и, према томе, према ономе што сте у стању да дате. На овај начин успостављају се краткорочни циљеви који прогресивно воде ка личној еволуцији и побољшању.

Закључци

Свима је згодно да развију своју емоционалну интелигенцију да би постигли задовољавајућу животну путању. Али, што се нас тиче, то постаје очигледно потреба за интервенцијом у емоционалном подручју корисника који изводе третмане за престанак зависног понашања. Овај чланак представља скуп потреба за социо-емоционалним интервенцијама и различите приступе њиховом решавању.

Стручна помоћ у лечењу зависности

Ако вам је потребна стручна помоћ, како за себе, тако и за члана породице или блиског пријатеља, можете контактирати Ллаурант Ла Ллум. Наш мултидисциплинарни тим саветоваће и помоћи вам да превазиђете било коју врсту зависности. Без обзира да ли вам је потребно амбулантно лечење или вам је потребан пријем у резиденцијални центар, наш тим специјалиста за зависничка понашања помоћи ће вам да превазиђете свој проблем. Све наше контакт информације можете видети на Ова страница.

Библиографске референце:

• Орландо М, Еллицксон ПЛ, Јиннетт К. Привремени однос између емоционалне невоље и пушења цигарета током адолесценције и младог зрелог доба. Ј Цонсулт Цлин Псицхол 2001; 69: 959-70.
• Големан, Д. (1996). Пракса емоционалне интелигенције. Барселона: Каирос